2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Шыныаяқ шай - қыстың суық күндерінде жылыту үшін немесе жай кинокомпания үшін тамағыңызды ауыртатын ең жақсы сусын. Сонымен қатар, кейбір шөптер біздің фигурамыз үшін сиқырлы қасиеттерге ие, мысалы, артық салмақтан арылуға көмектеседі.
Денеңізді әдемі әрі әлсіз ұстай алатын осы сиқырлы шайлармен танысайық!
1. Көк шай
Оның метаболизмді жылдамдатуға және салмақ жоғалтуға қол жеткізетін әрекеті дәлелденді. Жасыл шай құрамында қабынуға қарсы, ісікке қарсы, термогенді, микробқа қарсы қасиеттер мен пробиотикалық әсер беретін күшті антиоксиданттар бар. Бұл әлемдегі ең танымал шай, бірақ салмақ жоғалту үшін ең тиімді шай емес.
2. Жалбыз
Жалбыз керемет сергітетін хош иіс пен ерекше дәмге ие. Ол ағзаға жақсы әсер етеді, өйткені ол ас қорытуды жақсартады, жүйке жүйесін тыныштандырады және кебулерді тоқтатады. Ол дәмдеуіштер үшін де, медициналық мақсатта да қолданылады. Жалбыздың негізгі артықшылығы - бұл тағамды өңдеуді жақсартады, ішектегі зиянды микроорганизмдерді өлтіреді, кішкентай балалардағы коликті жеңілдетеді, зиянды тамақ ішкеннен кейін пайда болатын ас қорыту жүйесінің бұзылуын жояды.
3. Қалақай
Қалақай - бұл зат алмасуды тездетудің және біздің ағзамыздағы зиянды және артық майды жағудың ең жақсы құралының бірі. Оның құрамында тәбетті басатын серотонин мен ацетилхолин бар. Әлемдегі көптеген диетологтар қалақанды қатты тәбетті жою үшін дәл ұсынады. Тәбетпен күресу - диетадағы негізгі проблемалардың бірі. Қалақай сізге кем дегенде осы мәселені шешуге көмектесе алады.
4. Долана
Долана - емдік қасиеттері бар шөп. Соның бірі - жүрек-қантамыр жүйесінің проблемаларын емдеу сапасы. Сондықтан бұл шөп жүрек жұмысын күшейтеді, бұл қан ағымының артуына әкеледі, ал жүрек одан оттегін көп алады. Сонымен қатар, долана жемісі диуретик болып табылады. Бұл салмақ жоғалтудың әсеріне, токсиндерден арылуға және дененің жалпы жағдайын жақсартуға көмектеседі дегенді білдіреді. Егер сіз салмақты салмақтан арылғыңыз келсе, міндетті түрде долана мәзіріңізге енгізіңіз.
Ұсынылған:
Арықтауға арналған ең қауіпті жұлдыз диеталары
Әдемі эстрада жұлдыздарымен, актрисалармен және модельдермен толтырылған жылтыр журналдар жас әйелдер мен жасөспірімдерді керемет өмір мен әдемі және сымбатты фигуралар туралы армандайды. Жас қыздар өздерінің пұттарына еліктей отырып, оның қаншалықты қауіпті екенін сезінбестен, мінсіз пішіндер мен өлшемдерге қол жеткізуге бағытталған қауіпті тамақтану оқиғаларын бастайды.
Сиқырлы інжір жапырағындағы шай қант диабеті мен астманы емдейді
Біз әлі күз мезгілінің басында жүргенімізбен, қыс бізге табандылықпен өзін еске түсіруге тырысады. Суық және тіпті суық күндер мен түндерде біз өзімізді дәмді және хош иісті шөптерден жасалған отвармен жылытуға болатындығын еске сала бастаймыз.
Арықтауға арналған қолайлы кешкі асқа арналған идеялар
Көптеген диеталарда оларда сипатталған күнделікті мәзірді қатаң сақтау керек. Алайда, бұл бізді қатты тітіркендіруі мүмкін екенін білеміз, әсіресе егер біздің кешкі ас бірнеше күн бірдей болуы керек болса. Сондықтан біз сізге бір уақытта әртараптандыратын бірнеше нұсқаны ұсынамыз кешкі ас және салмақ жоғалтуға жарамды .
Арықтауға арналған шай ішу
Салмақты жоғалтуға арналған шайдың негізгі және маңызды қасиеті денені токсиндер мен зиянды заттардан, артық сұйықтық пен артық салмақтан тазарту болып табылады. Арықтауға арналған шай ішу мұқият және сақтықпен жүргізілуі керек, өйткені диуретиктерді үнемі қабылдау сусыздануға және қоректік заттардың тепе-теңдігіне әкеледі.
Бізді көптеген аурулардан қорғайтын сиқырлы қысқы шай
Суық ауа райы мен қыстың келуімен қысқы шай біздің күнделікті өмірімізде маңызды орын алады. Бұл суық күндері сізді жылытып, аурулардан сақтайды. Оны профилактикалық түрде қабылдау керек - біз ауырмас бұрын. Қысқы шайдың құрамы: 2 ас қасық итмұрын 2-3 ас қасық жасыл лимон 1 ас қасық шалфей 3 эвкалипт жапырағы 1 даршын таяқшасы 4-5 түйір алманың жарты қабығының қабығы 5-6 маргаритка 2 зімбір 1 ас қасық гибискус Дайындық:
