2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Салмақты жоғалтуға арналған шайдың негізгі және маңызды қасиеті денені токсиндер мен зиянды заттардан, артық сұйықтық пен артық салмақтан тазарту болып табылады.
Арықтауға арналған шай ішу мұқият және сақтықпен жүргізілуі керек, өйткені диуретиктерді үнемі қабылдау сусыздануға және қоректік заттардың тепе-теңдігіне әкеледі.
Арықтататын шайдың ыстығындағы жетекші орындардың бірі - зімбір шайы. Бұл ең жағымды және пайдалы шайлардың бірі.
Зімбір тамырында эфир майы бар, оның негізгі компоненттері - гингерол мен шогаол зімбірге пайдалы қасиет береді.
Олардың арқасында дәмдеуіштің ерекше және сәл өткір дәмі бар. Дәмдеуіштің эфир майының екі негізгі элементі қанмен қамтамасыз етеді және ас қорытуды ынталандырады, бұл сонымен бірге метаболизмді жақсартады.
Жасыл шай салмақ жоғалту құралы ретінде көбірек қолданыла бастады, өйткені ол метаболизмді жақсартады және организмнен токсиндер мен ауыр металдарды шығаруды тездетеді.
Көк шай дәрумендер мен микроэлементтерге бай - оның құрамында С, РР, Р, К, В дәрумендері, сонымен қатар мырыш, мыс және басқа пайдалы заттар бар. Егер сіз үнемі жасыл шай ішсеңіз, қаныңыздағы зиянды холестеринді төмендетіп, салмақ тастайтындығыңыз дәлелденген.
Шай ағашының ерімеген бүршіктерінен алынған шай әсіресе күшті әсер етеді. Әрине, шайды қантсыз ішу керек, соңғы шара ретінде оған жарты шай қасық бал қосыңыз.
Артық салмақтан арылғысы келетін адамдарға сүтті шөп шайы да жақсы әсер етеді. Бұл жағынан ең танымал - бұл қалақай, жалбыз, гибискус және түймедақ қоспасынан жасалған шайлар. Майсыз сүт қолданылады, оны қайнатпай жылытып, оған шөптерді он минут қояды.
Ұсынылған:
Қай шай ішу керек
Шай - бұл пайдалы сусын, әсіресе суық айларда, барлығына жылыну қажет болған кезде. Шайды аш қарынға ішуге болмайды, таңертең шайдың алғашқы ұртына дейін бірдеңе жеп қойыңыз. Қайнатылғаннан кейін бір сағаттан артық қалдырылған шай ішпеңіз.
Күніне қанша жасыл шай ішу керек?
Көк шай - әлемдегі ең көп тұтынылатын сусындардың бірі. Көптеген адамдар оның дәмін ұнатпайды, бірақ денсаулыққа пайдасы көп болғандықтан оны ішеді. Алайда олардың кейбіреулері оны өте көп мөлшерде қабылдайды. Біз күнделікті қанша жасыл шай іше аламыз және жоғары дозалар қауіпті ме?
Қан тобыңызға сәйкес қандай шай ішу керек
Қыс - біз ең көп шай ішетін мезгіл, сондықтан таңдау өте жақсы. Көптеген ғылыми зерттеулерге сәйкес қан тобы тамақпен тығыз байланысты. Топтардың әрқайсысы үшін адамның өмірлік белсенділігін төмендететін және оны арттыра алатын тағамдар бар.
Арықтауға арналған қолайлы кешкі асқа арналған идеялар
Көптеген диеталарда оларда сипатталған күнделікті мәзірді қатаң сақтау керек. Алайда, бұл бізді қатты тітіркендіруі мүмкін екенін білеміз, әсіресе егер біздің кешкі ас бірнеше күн бірдей болуы керек болса. Сондықтан біз сізге бір уақытта әртараптандыратын бірнеше нұсқаны ұсынамыз кешкі ас және салмақ жоғалтуға жарамды .
Арықтауға арналған сиқырлы шай
Шыныаяқ шай - қыстың суық күндерінде жылыту үшін немесе жай кинокомпания үшін тамағыңызды ауыртатын ең жақсы сусын. Сонымен қатар, кейбір шөптер біздің фигурамыз үшін сиқырлы қасиеттерге ие, мысалы, артық салмақтан арылуға көмектеседі. Денеңізді әдемі әрі әлсіз ұстай алатын осы сиқырлы шайлармен танысайық