2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Шай - бұл пайдалы сусын, әсіресе суық айларда, барлығына жылыну қажет болған кезде. Шайды аш қарынға ішуге болмайды, таңертең шайдың алғашқы ұртына дейін бірдеңе жеп қойыңыз.
Қайнатылғаннан кейін бір сағаттан артық қалдырылған шай ішпеңіз. Ерекшелік тек шөп шайы үшін ғана жасалады, бірақ оны салқын жерде сақтамайынша, оны қайнатқаннан кейін 6 сағаттан кейін ішуге болмайды. Қара және жасыл шайды қайнатқаннан кейін бірден ішу керек.
Жасыл шай сізге көңіл-күйді көтеру қажет болған кезде, сондай-ақ салмақ тастағыңыз келсе және барқыттай жұмсақ теріңізден мас болады. Жасыл шай зиянды холестеринді азайтады және метаболизмді жылдамдатады, бұл майдың тез жағылуына көмектеседі.
Жасыл шай, қара шай сияқты, таңертең ерте кофе алмастырғыш ретінде ұсынылады. Олардың құрамында денені ұйықтататын және таңертеңгі кофені алмастыра алатын заттар бар.
Таңқурай шайы мен жабайы құлпынай жапырағындағы шай суық болған кезде ішіледі. Олар суық тиюге қарсы күшті құрал және егер сіз суық күндері оны жоғалтсаңыз, дауысты қалпына келтіруге көмектеседі.
Тимур шайы мен мелисса шайы жүйке жүйесінің құлдырау шегіне жеткенін сезген кезде ішеді. Балмен араластырылған бұл шайлар сізге тыныштық пен байсалды ой сыйлайды.
Таңертең шөптерден алынған шайлардан сізді оятуға болатын түймедақ, итмұрын, гиацинт, жидек шайы сияқты шай ішу керек. Олар сіздің денеңізді витаминдермен қанықтырады.
Кешкісін босаңсытып, ұйықтауға мүмкіндік беретін шай ішкен жақсы. Мұндай шайлар шие жапырақтары, таңқурай жапырақтары, Сент-Джон сусласы, мелисса және құлпынайдың кептірілген жемістерінен жасалады.
Қыста таңқурайдың кептірілген жапырақтарынан, итмұрыннан, жидектерден, қарақаттан, қалақай жапырағынан, Сент-Джон сусынынан шай ішкен жақсы. Бұл шайлар сізді жылытады және күн сәулесінің жетіспеушілігіне және жеткілікті жарықтың болуына қарамастан оптимизммен қуаттайды.
Жазда жаңа жиналған шөптерден шай ішкен жақсы, ол шуақты күндерге қуат береді.
Ұсынылған:
Біз қай шай ішуіміз керек?
Бір кесе шай біздің күнделікті өмірімізді төзімді және одан да жағымды етеді. Қытай сияқты елдерде осыған орай тұтас шай рәсімі өтеді. Шай денені сауықтыруға көмектесетін пайдалы антиоксиданттардан тұрады. Бұл иммундық жүйені нығайтады, ақыл-ой белсенділігін арттырады, стресстің деңгейін төмендетеді және ұйықтауға көмектеседі.
Күніне қанша жасыл шай ішу керек?
Көк шай - әлемдегі ең көп тұтынылатын сусындардың бірі. Көптеген адамдар оның дәмін ұнатпайды, бірақ денсаулыққа пайдасы көп болғандықтан оны ішеді. Алайда олардың кейбіреулері оны өте көп мөлшерде қабылдайды. Біз күнделікті қанша жасыл шай іше аламыз және жоғары дозалар қауіпті ме?
Қай жасыл дәмдеуіш қай тағаммен жүреді
Жасыл дәмдеуіштер хош иістері мен формалары бойынша өте алуан түрлі. Олардың артықшылығы - тағамның дәмін ерекше атап өту. Оларды әртүрлі өсімдіктерден алады, олардың жапырақтары, сабақтары, қабығы, бүршіктері немесе гүлдері тағамның барлық түрлеріне хош иіс қосу үшін оны тұтас, ұнтақталған немесе ұсақтауға болады.
Қай тағам қай шараппен бірге жүреді?
Шарапты тамақпен қалай үйлестіруге болады? Қашан не іздеу керек шарап таңдау ? Коктейльдер, тәтті шараптар, ащы шараптар … Қандай тағамдарды біріктіруге болады? Келесі жолдар сізге не іздеу керектігін айтады шараптар мен тағамдарды біріктіру .
Қан тобыңызға сәйкес қандай шай ішу керек
Қыс - біз ең көп шай ішетін мезгіл, сондықтан таңдау өте жақсы. Көптеген ғылыми зерттеулерге сәйкес қан тобы тамақпен тығыз байланысты. Топтардың әрқайсысы үшін адамның өмірлік белсенділігін төмендететін және оны арттыра алатын тағамдар бар.