2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Соррель мен док дәрумендерге толы, сондықтан оларды дәмді және дәмді тағамдар дайындау үшін қолданады пайдалы тамақ.
Қымыздықпен дәмді пайдалы сорпа дайындауға болады. Қажетті өнімдер: 500 грамм тауық еті, 2 литр су, 1 пияз, 2 сәбіз, 1 лавр жапырағы, 4 дәнді бұрыш, дәміне қарай тұз, 3 картоп, 200 грамм қымыздық, 3 қатты пісірілген жұмыртқа, тұз бен ұнтақталған қара бұрыш дәмі, 30 миллилитр май, 100 миллилитр сұйық кілегей.
Дайындау әдісі: Сорпаны жарты литр пияз, бір сәбіз, лавр жапырағы және қара бұрыш бұршағымен бірге 2 литр суда қайнатып дайындаңыз.
Сорпадан пияз бен сәбізді алыңыз, тауықты алып тастаңыз және ұсақтап тураңыз. Сорпа сүзіледі.
Қымыздық жуылады, үлкен кесектерге кесіледі, картоп тазартылып, текшелерге кесіледі. Пияздың екінші жартысы мен сәбіз майдалап туралған.
Майға жұмсақ болғанша пияз бен сәбізді қуырыңыз. Сорпаны қайнатыңыз, картоп қосып, 20 минут қайнатыңыз. Сәбіз мен пиязды қосып, тағы 5 минут қайнатыңыз. Қымыздық қосып, тағы 4 минут қайнатыңыз.
Тауық етін қосып, дәміне қарай тұз бен бұрыш қосып, сорпаны оттан шығарыңыз. 15 минуттан кейін әр табаққа кесілген қайнатылған жұмыртқа мен кілегей қосып, қызмет етіңіз.
Док-мус - бұл талғампаз және пайдалы тағамдар.
Қажетті өнімдер: 20 грамм желатин, 4 редис, 2 ас қасық қант, жарты ас қасық тұз, 2 шоқ док, 250 миллилитр қаймақ.
Дайындау әдісі: Бекет жуылады және кесіледі. Тұздалған суда 2 минут қайнатыңыз, ағызып, сүзіп алыңыз. Желатин салқын қайнатылған суға малынған. Кәстрөлге 50 миллилитр суық су құйыңыз, қант пен бір шөкім тұз қосыңыз.
Қант ерігенше қайнатыңыз. Өрттен алыңыз да, сіңірілген желатинді ыстық сиропқа қосып, ерігенше араластырыңыз.
Док пюресін қосып, араластырыңыз. Кілегей көпіртілген. Пюре салынған ыдыс су ваннасына қойылады және араластыра отырып, аздап кілегей қосылады. Толығымен қосыңыз, оттан алыңыз.
Шалғам жұқа шеңбер түрінде кесіледі. Мус формаларының түбінде шалғамның бірнеше шеңберлері орналасқан. Мос қалыптарға құйылады, тамақ пленкасымен жабылады және тоңазытқышта 3 сағатқа қалдырылады. Табақты бұраңыз.
Ұсынылған:
Шпинат қосылған пайдалы рецепттер
Шпинатта денсаулыққа өте пайдалы құнды заттар бар. Сондықтан шпинат пайдалы рецепттерде жиі қолданылады. Шпинат салаты, құлпынай ал моцарелла талғампаз, дәмді және пайдалы. Қажетті өнімдер : 1 моззарелла, 6 жидек, 200 грамм шпинат, 200 грамм рукола, бальзам сірке суы, соя тұздығы, зәйтүн майы, дәміне қарай тұз.
Қант диабетіндегі балдыркөк қосылған пайдалы рецепттер
Шөпті өсімдік балдыркөк (Apium) Umbelliferae отбасының мүшесі және Еуропада танымал болып келеді. Сельдерей - биіктігі 100 см болатын шөпті екіжылдық, түзу сабағы және ашық жасыл жапырақтары бар. Етті, кең және ұзын жапырақ сабақтары қолданылады.
Күркетауық қосылған пайдалы рецепттер
Түркия еті дені сау тамақтанғысы келетін және салмағын қадағалайтын адамдарға қолайлы. Түркия етінде өте аз калория бар және олар дәмді әрі пайдалы тағамдар дайындау үшін қолданылады. Лимонмен қуырылған күркетауық еті - бұл дұрыс тамақтануды қамтамасыз ететін қарапайым рецепт.
Қарақұмық қосылған пайдалы рецепттер
Қарақұмық жармасы өте пайдалы, бірақ оны иелері көбіне қараусыз қалдырады. Ол денені баяу көмірсулармен толтырады және ұзақ уақыт қанықтыру сезімін тудырады. Қарақұмық дәмді және пайдалы тағамдар дайындау үшін қолданылады. Жасымық қосылған қарақұмық дәмді.
Док, қымыздық және қалақай қосылған жасыл диета
Көктем мен жаз - денені түсірудің ең қолайлы екі маусымы. Қатаң диета болсын немесе ауа райы жылы болған кезде жеміс-жидек пен көкөністерді түсіру күні болсын, бәрі оңайырақ болады. Осы уақытта жаттығу оңайырақ болатынын ескере кетпеске болмайды: