2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біздің ас қорыту жүйесі өмір бойы үнемі қатты тамақ пен сұйықтықтан су мен қоректік заттарды бөліп алады, сонымен бірге дұшпандық микробтармен күресіп, қалдықтарды өңдейді. Күнделікті жеуге шешім қабылдаған нәрсе біздің сезімімізге әсер етуі мүмкін, тіпті қандай аурулар түрлерінен аулақ бола аламыз.
Ас қорыту туралы айтатын болсақ, әйелдер кейбір ерекше проблемаларға тап болады. Менструа, жүктілік немесе менопауза кезіндегі гормон деңгейінің үнемі өсуі асқазан-ішек жолында әйелдің ізін қалдырады, дейді доктор Синтия Йошида, Шарлоттсвиллдегі (Вирджиния) гастроэнтеролог және «Ас қорыту проблемаларының аяқталуы».
Ол атап көрсетеді: анатомия да белгілі бір рөл атқарады. Әйелдердің ас қорыту мүшелері ерлермен бірдей, бірақ олар іштің кіші бөлігіндегі репродуктивті органдармен бірге қысылады. Бұл дегеніміз, оларда көп орын жоқ, әсіресе, егер ол артық газға, суға немесе тағамға толы болса.
Әйелдерде, ерлерде асқазанды сау ұстау, егер біз дұрыс тамақ пен сусын қабылдаған жағдайда ғана өте қарапайым болады. Олардың кім екенін жоғарыдағы галереяға қарап біліңіз.
Ұсынылған:
Осы өнімдермен миыңыз бен ақылыңызды тамақтандырыңыз! Олар шынымен жұмыс істейді
Жапырақты көкөністердегі ерекше пигмент стресс пен жастың жинақталуымен бірге пайда болатын кристалданған интеллекттің бұзылуын тоқтатады, деп ғалымдар анықтады. Кристалданған интеллект бұл өмір бойы жинақталған білім, тәжірибе мен дағдыларды пайдалану мүмкіндігі.
Бұрышты тамақтанар алдында жеп қойыңыз! Асқазаныңыз швейцариялық сағат сияқты болады
Бұрыш - тамақ дайындауда жиі қолданылатын өнімдердің бірі. Түрлердің түсі (сары, жасыл, қызыл және т.б.), мөлшері мен формасына сәйкес алуан түрлілігі бар. Бірақ негізінен олар тәтті және ащы болып бөлінеді. Мексика мен Гватемала бұрыштардың отаны болып саналады.
Егер сіз тұзды азайтсаңыз, сіздің жүрегіңіз жақсы жұмыс істейді
Калифорния университетінің зерттеушілері диетада тұзды аз жейтін жасөспірімдердің жүрек ауруы мен қан қысымының жоғарылауына жылдар өте аз шалдығатындығын анықтады. Ғалымдар өз тұжырымдарын компьютерлік модельден алынған мәліметтерге сүйенеді, олар организмге тұздан бас тартудың оң әсерін сенімді түрде көрсетеді.
Зәйтүн майымен ішіңіз швейцариялық сағат сияқты жұмыс істейді
Зәйтүн майы - бауыр мен өт жолдарын тазартудың тамаша құралы дейді орыстың халық емшілері. Ол ежелгі дәуірден бастап лимон шырынын араластырған зәйтүн майының пайдалы үйлесімі үшін белгілі болды. Зәйтүн майынан бір жұтым алыңыз, содан кейін - бір жұтым лимон шырыны.
Осы жылынатын тағамдармен сіз осы қыста суық болмайсыз
Әр маусым өзінің сүйкімділігімен келеді, бірақ суық күндері көптеген адамдар қолайсыздықты сезінеді және тез ауырады. Ауру сезінген кезде қандай тағамдардың иммундық жүйені нығайтуға және жылытуға көмектесетінін білу өте маңызды. Келесі жолдарда біз сіздерді ұсынамыз тағамдарды жылыту онымен сіз суық болмайсыз қыс .
