2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Егер сіз 5 жылдан астам уақыт темекі шегетін болсаңыз, сізде бронхит болуы мүмкін - бұл ұзаққа созылған жөтелмен сипатталады. Ең дұрысы темекімен қоштасу керек, бірақ егер сіз мұны істей алмасаңыз, біз сізге рецепт - өкпе үшін эликсирді ұсынамыз, оны күнделікті рационға енгізе аласыз.
Ақ және қызыл пияз
Сарымсақ пен қызыл пияздың пайдасы көп. Ол ісікке қарсы әсер етеді және онкологиялық аурулардың көптеген түрлеріне жақсы әсер етеді. Пияз әсіресе әр түрлі респираторлық инфекциялардың алдын алуда тиімді.
Зімбір
Бұл ежелгі Шығыс дәмдеуіші ежелден өзінің керемет емдік күшімен танымал болған. Зімбір темекі шегушілердің өкпесіндегі шырышты кетіруге тиімді.
Куркума
Дәрумендер мен минералдарға бай бұл сары дәмдеуіш құрамында омега-3 май қышқылдары бар. Куркума вирусқа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерге ие, қатерлі ісік ауруларын емдейді және оны күнделікті рационға қосу ұсынылады.
Темекі шегушілердің өкпесін тазартатын қайнатпаның рецепті
пияз - 400 г.
су - 1 литр
қоңыр қант - 400 г.
куркума - 2 ас қасық.
зімбір - 3-4 см тамыр (қабығы)
Табаға су құйып, қант қосып, отқа салып, қайнатыңыз. Ширектелген пиязды және үгітілген зімбір тамырын қосыңыз. Куркуманы қосып, қайнатыңыз, отты азайтыңыз.
Сұйықтық екі есеге азайғанша баяу отта қайнатыңыз. Қоспаны шыны ыдысқа құйыңыз және ол толық салқындағаннан кейін, қақпағы бар жабық ыдысты сақтау үшін тоңазытқышқа салыңыз.
2 ас қасық алыңыз. қоспаның қоспасы - таңертең аш қарынға, ал кешке - кешкі астан кейін 2 сағаттан кейін.
Ұсынылған:
Аптаның мәзірін осы керемет трюкпен жоспарлаңыз
Бір апта ішінде бірнеше апта бойы пісіру уақытын қысқартуға болатындығын елестетіп көріңіз. Осылайша сіз өзіңіздің де, отбасыңыздың да бос уақытын көбірек өткізе аласыз. Сонымен қатар, сіз азырақ өнімдерді қолданасыз және әлдеқайда аз энергия жұмсайсыз, бұл сіздің ай сайынғы шығындарыңызға әсер етеді.
Осы бір керемет шайдың кесесі сіздің тыныш ұйқыңыз үшін керемет жасайды
Жақсы ұйқы адам денсаулығы үшін өте маңызды. Түнгі сапалы және толық тынығу ғана барлығының жұмыс қабілеттілігіне, денсаулығы мен көңіл-күйіне кепілдік береді. Сонымен, ұйқының сапасы жүрек-қан тамырлары жүйесі мен қант диабеті аурулары бізге қаншалықты қауіп төндіретініне байланысты.
Денеңізді осылай тазартыңыз және қуаттаңыз! Көктем - ең жақсы уақыт
Ауа райы жылып келеді. Біздің денеміз ұзақ күндердің жұмысына дайындалады. Оған май қабаттарын жасушалар мен токсиндерден тазарту және ағзадағы баяу жүру үшін оған тиісті тағаммен көмектесейік. Сіз тонусты сезініп қана қоймай, артық салмақтан арылудың оң әсерін аласыз.
Осы жылынатын тағамдармен сіз осы қыста суық болмайсыз
Әр маусым өзінің сүйкімділігімен келеді, бірақ суық күндері көптеген адамдар қолайсыздықты сезінеді және тез ауырады. Ауру сезінген кезде қандай тағамдардың иммундық жүйені нығайтуға және жылытуға көмектесетінін білу өте маңызды. Келесі жолдарда біз сіздерді ұсынамыз тағамдарды жылыту онымен сіз суық болмайсыз қыс .
Доктор Оздың сиқырлы дәрімен денеңізді тазартыңыз
Егер сіз өзіңіздің денеңізде артық май жинап алғаныңызды көрсеңіз және олардан арылғыңыз келсе, сіз төменде сипаттайтын сусынды ішіп көріңіз. Доктор Оздың шоуын тамашалаған кез-келген адам оның әдетте денсаулығымыз бен өмірімізді жақсартуға көмектесетін жеңіл, жағымды және сау жолдарды іздейтінін біледі.
