2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Құлпынай жеудің денсаулыққа пайдасын дәлелдейтін зерттеулердің саны артып келеді.
Құлпынай жеу тістерді нығайтуға өте пайдалы әсер ететіндігі анықталды. Сонымен қатар, құлпынайдың ингредиенттері терімізге балғын және жарқын келбет береді.
Құлпынай тәбетті арттырып, ас қорыту қызметін жақсартады. Құрамында С дәрумені көп болғандықтан, бұл жеміс созылмалы шаршағыштық пен ревматизм кезінде ұсынылады.
Шын мәнінде, құлпынайдың биологиялық құндылығы көбінесе әртүрлі дәрумендермен және әсіресе С витаминімен байланысты. Демек, бұл құлпынайдың құрамында қарақаттан кейінгі екінші орын бар. Ал С дәруменіне деген күнделікті қажеттілік 200-ден 250 грамға дейін жаңа құлпынай жегеннен кейін қамтамасыз етілуі мүмкін.
Дәмді жемістер құрамында калий, кальций, магний, темір және фосфор минералдары бар.
Жақсы жаңалық - құлпынай асқазанға ауырлық түсірмей, оны көп мөлшерде жеуге болады. Мұның себебі - олардың құрамындағы целлюлозаның аз мөлшері.
Құлпынай жүрекке де пайдалы. Оларды үнемі тұтынудың нәтижесінде жүрек бұлшықетінің қызметі жақсарады. Оларды қабылдаудың тыныс алу мүшелеріне әсері ұқсас. Олар сондай-ақ ауыз және тамақ ауруларында ұсынылады.
Олардың әртүрлі бауыр ауруларында, сондай-ақ өт тастарында емдік әсері дәлелденген. Олар құм мен бүйрек тастарын емдеуде, сондай-ақ қуық қабынуында пайдалы.
Емдік мақсатта тамақтанар алдында үш рет таратылған құлпынайдың жарты келіге дейін алыңыз.
Кейбір адамдарда құлпынай терінің жағымсыз бөртпесі мен қышуын тудырады. Табиғи емшілердің пікірінше, егер аллергияға қарсы қасиеттері дәлелденген балдың көп мөлшерін таңғы асқа күн сайын ішіп отырса, шетелдік ақуыздарға төзбеушіліктің мұндай деңгейі айтарлықтай төмендеуі мүмкін.
Ұсынылған:
Сау және әдемі теріге арналған пайдалы тағамдар
Адамдар проблемалы құрғақ терімен, безеулермен, әжімдермен және құрғақтықпен күресу үшін үнемі қымбат косметикаға өте көп ақша жұмсайды. Біздің көпшілігіміз арзан құралдарға, атап айтқанда пайдалы тағамдарға сене аламыз. Көптеген пайдалы тағамдар проблемалы терімен күресудің көптеген нұсқаларын ұсынады.
Сау тістерге арналған ең жақсы тағамдар
«Киіммен амандасады, күлімсіреп жібереді …» деген мақал бекер айтылмаған. Витаминдер мен минералдар бала кезіндегі тістердің қалыпты өсуіне, содан кейін оларды жақсы жағдайда ұстауға қажет. Тістердің әсемдігі мен гигиенасы адамның сыртқы түріне қатты әсер етеді.
Сау және әдемі теріге арналған тағамдарды жеу керек
Кім сау, тегіс және жарқын теріге ие болғысы келмейді? Алайда, одан ләззат алу үшін оны күн сайын күту керек. Тек қымбат косметика жеткіліксіз болар еді. Егер біз қалаған нәтижеге қол жеткізгіміз келсе, жейтін тамағымызды таңдап, денсаулықты қамтамасыз ететін жеткілікті мөлшерде майларды алуымыз керек, жарқын және жарқын тері .
Қарсы болмайтын теріге сәбіз және қара өрік жеңіз
Жаңа піскен сәбіз бен қара өрікті үнемі тұтыну теріңізге таптырмас көрініс береді. Мұндай тұжырымға беделді университеттің ғалымдары келді. Бұл өнімдер терінің сау және алтын көрінісін беретін каротиноидтар пигменттерінен тұрады. Сәбіздер Сәбіз тері үшін өте маңызды, себебі оның құрамында С дәрумені көп, өйткені ол дермис пен эпидермисті тиімді тамақтандырады.
Керемет теріге және жұқа белге арналған грейпфрутті жеңіз
Грейпфрут цитрус жемісі, оны қалыпты мөлшерде тұтынған жағдайда өте пайдалы жеміс деп айтуға болады. Алайда, егер сіз оны асыра қолдансаңыз, онда көптеген жағымсыз әсерлер болуы мүмкін. Грейпфрутті жеу кезінде денсаулыққа байланысты қандай проблемалар сіздің күшті сау одақтасыңыз бола алатындығын көріңіз.