2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Иммундық жүйеге әсер ететін үш фактор бар - тамақ, стресс және электромагниттік сәулелену.
Стресс біздің дененің барлық жасушаларына әсер етеді және ол күту режиміне ауысады. Егер бұл тек анда-санда болса, бұл онша қорқынышты емес. Бірақ егер бұл созылмалы түрге ауысса, стресс бізді ауруға душар етеді.
Мұндай жағдайда денсаулығымыз үшін не істей аламыз?
Ең дұрысы, шөптерді, біз тұратын жердің көптеген түрлі жемістері мен көкөністерін жеу керек. Питер Деуновтың айтуынша, біз тұтынатын тағам туған қаламыздан 400 км радиуста болуы керек.
Статистика көрсеткендей, иммундық жүйе бұзылған жастардың саны көбірек. Ол қалыпты жұмыс істемейді және бізге аурудың 70% -ы болып табылатын қоздырғыштар шабуыл жасайды. Иммундық жүйенің жұмысы тимус безімен анықталады, ол төс сүйегінің артында орналасқан және ультрадыбыстық немесе рентгенмен көрінбейді. Тимус безінің жұмысы денеде паразиттер бар-жоғын анықтай алады. Оны төс сүйегін түрту немесе арнайы тыныс алу жаттығулары арқылы ынталандыруға болады.
Ұсынылған прополис әр күн үшін. Бұл күшті антибиотик. Тіпті римдіктер оны жұқтырудың алдын алу үшін пышақ жарақаттарын емдеп қолданған.
Сигара желімін алыңыз, оны радиатордың жанына қойып қыздырыңыз және бұршақ өлшеміндегі шар түрінде жасаңыз. Әр таң сайын, әсіресе күзде және қыстың басында оны аздап сумен жұтып қояды. Ол шайналмайды, бірақ жұтылады.
Ара желімі - бұл өте тиімді әмбебап құрал. Оның энергетикалық қасиеттерін өлшегенде, олар BGN 60 және одан жоғары бағамен сатылатын көптеген импорттық иммуностимуляторларға қарағанда жақсы екенін көруге болады.
Күн сайын таңертең 2 шай қасық қоспаны ішіңіз. шай қасық жылы суда еріген балмен табиғи алма сірке суы.
Иммунитетті көтеріңіз прополис және жыл бойы сау болыңыз!
Ұсынылған:
Саңырауқұлақтар - әмбебап тамақ және дәрі
Саңырауқұлақтар - табиғаттың ерекше сыйы. Олардың сипаты бар сияқты көрінеді және оларды кез-келген басқа тамақ өнімдерінің алдында анықтау мүмкін емес. Оларды тамақ дайындауда кең қолдану сезімге рахат әкеледі және денсаулыққа пайдалы.
Қара бұрыш - әмбебап табиғи емші
Қара бұрыш рецептерге тағамдар, негізгі тағамдар мен салаттар дайындаған кезде қосылады. Қара бұрыш - бұл біздің күнделікті тамақтануымызда қолданатын және көпшілігіміз оны жақсы көретін, бірақ оның денсаулығымызға тигізетін пайдасы туралы нақты білмейтін дәмдеуіш.
Әдемі болу үшін күнді мюслимен бастаңыз
Сыртқы көріністің денсаулықпен тығыз байланысты екендігі белгілі. Дәруменнің жетіспеушілігі, дұрыс тамақтанбау, органдар аурулары терімізге және шашымызға бірден әсер етеді. Мұндай жағдайларда сусабын мен кремді ауыстыру жеткіліксіз, сіз тұтынатын нәрсеңіз туралы байыпты ойлануыңыз керек.
Күнді осы емдік лимон сусынынан бастаңыз
Әр адамның өз күнін бастау үшін таңертең ырымы бар. Бірі медитациядан, екіншісі - гимнастикадан, үшіншісі шөп шайы, кофе немесе жеміс-жидек сусынынан басталады. Мен сізге диетаға қосу үшін өте оңай және дәлелденген тиімді рецепт ұсынамын.
Денсаулықты сақтау үшін күнді жеміс-жидек пен шайдан бастаңыз
Көптеген дәрігерлер мен аспаздық сарапшылар таңғы ас - бұл күннің ең маңызды тамағы деп санайды. Бірақ шынымен солай ма? Бұл мақалада біз таңғы ас ішудің үш себептерін келтіреміз! Әрине, маңызды шарт - витаминдер мен минералдарға бай тағамды тұтыну.
