Шопска салатымен диета денеде 2 апта бойы керемет жасайды

Бейне: Шопска салатымен диета денеде 2 апта бойы керемет жасайды

Бейне: Шопска салатымен диета денеде 2 апта бойы керемет жасайды
Бейне: САЛАТ,который взорвал Интернет! Обалденный Салат Красное море 2024, Қараша
Шопска салатымен диета денеде 2 апта бойы керемет жасайды
Шопска салатымен диета денеде 2 апта бойы керемет жасайды
Anonim

Шопска салаты ең танымал болгар мамандықтарының бірі болып табылады. Оны дәстүрлі түрде жаңа піскен қызанақ, қияр, бұрыш, ірімшік жасайды. Пияз, май, жаңа ақжелкенмен дәмдеңіз. Зәйтүн немесе ащы бұрышпен бірге қызмет етіңіз. Шопска салатының нұсқаларын көршілес Болгариядан табуға болады, өйткені грек салаты деп аталатын бұл оның өте дәмді ұқсастығы.

Шопска салаты - бұл барлық сезімдерге арналған тағам. Бұл хош иісті, түрлі-түсті, дәмді және қанықтырғыш. Сонымен бірге, бұл ауыр және калориялы емес. Бұл салмақ жоғалтуға тырысатын адамдар үшін қолайлы таңдау жасайды.

Бұл ханымдар арасында танымал shopka салатымен диета, оны ұстану өте оңай және сонымен бірге денеге стресс болмайды. Режим әсіресе жазғы күндерге өте қолайлы, мұнда ауыр және майлы еттер қолайлы емес. Шопска салатының диетасы неге негізделген.

Режимнің өзі 2 апта бойы сақталады. Осы уақыт ішінде күніне бес тамақ жасалады, олардың әрқайсысында 200 г Шопска салаты (майсыз ірімшік қосылған) жұмсалады. Барлық күндерде күннің бірінші тамағына бір пісірілген жұмыртқа қосылады.

Нанды тұтынған жөн емес, бірақ күніне 1 тост тілімге рұқсат етіледі. Кофе ішуге болады, бірақ тәттілендірусіз. Алайда алкогольге толықтай тыйым салынған. Суды күніне кем дегенде 1,5 литр ішу керек. Егер сіз диетаны қатаң ұстанатын болсаңыз, 2 апта ішінде сіз кем дегенде 4 кг арықтайсыз.

Ескерту: егер сізде асқазан сезімтал болса, онда пиязсыз Shopska салатын дайындаңыз!

Ұсынылған: