2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тәтті - көпшіліктің сүйіктісі, бірақ оның шамадан тыс мөлшері өте зиянды болатынын аз біледі. Егер сіз оны тәттілерден асыра пайдалансаңыз, бұл сіздің иммундық жүйеңізді зақымдауы және инфекциялық аурулардан қорғаныс механизмдерін әлсіретуі мүмкін.
Артық кептелу организмдегі минералдардың тепе-теңдігін бұзып, мыс пен хромның жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін, сонымен қатар кальций мен магнийдің сіңу процесіне кедергі келтіреді.
Үлкен мөлшердегі тәттілер адреналиннің күрт көтерілуіне, мазасыздық пен зейінді тудыруы мүмкін.
Кептелу тіндердің серпімділігін зақымдауы және олардың жұмысын нашарлатуы мүмкін. Сондай-ақ, джем асқазанның ауруын тудыруы мүмкін және егер көп мөлшерде қолданылса, жараның пайда болу қаупі бар.
Тәттілер, егер дозаланғанда, сілекейдің қышқылдығы жоғарылап, тіс жегісі, сонымен қатар периодонтит пайда болуы мүмкін.
Шамадан тыс тәттілер астма мен артрит ауруын тудыруы мүмкін. Артық кептелу саңырауқұлақтардың әртүрлі түрлерінің күшті өсуіне көмектеседі.
Бұл сонымен қатар өт тастарын, сондай-ақ геморрой мен варикозды тамырларды тудыруы мүмкін. Артық кептелу дененің инсулинге сезімталдығын төмендетуі мүмкін және осылайша инсулиннің жоғары деңгейін тудыруы мүмкін.
Тәттілер көп мөлшерде Е дәрумені деңгейін төмендетіп, қан қысымын төмендетеді, ұйқышылдықты тудырады және белсенділікті төмендетеді.
Тұрақты түрде алынған көп мөлшерде джем созылмалы бас ауруына әкеледі. Шамадан тыс кондитерлік өнімдер коллагеннің төмендеуіне әкеледі, демек - терінің тез қартаюы.
Тәттілер көп мөлшерде бауырдағы майды көбейтіп, тіпті бауырдың көбеюіне, бүйрек мөлшерінің ұлғаюына әкелуі мүмкін.
Артық кептелу капиллярлардың қабырғаларын азайтады және сіңірлерді жарылуға бейім етеді.
Артық джем тәуелділікке әкеледі, өйткені ол серотонин - бақыт гормонын өндіруді жұмылдырады. Бұл зат антидепрессант рөлін атқарады және тыныштықты сезіну үшін одан одан көбірек алуға тырысады.
Есірткіге тәуелділік бар - адам тәттілерді жейді, оның көңіл-күйі жақсарады, содан кейін тәттілердің әрекеті өткен сайын нашарлайды. Жақсы сезіну үшін адам қайтадан тәттілерді жейді.
Ұсынылған:
Біздің денсаулығымызға қауіпті калориялы бомбалар
Бірнеше адам француз картопына қарсы тұра алмайды, бірақ шын мәнінде олар және басқа да дәмді тағамдар біздің денсаулығымызға қауіпті және нақты болып табылады калориялы бомбалар диетаға кедергі жасау. Жаңа зерттеу ең зиянды 7 тағамды жіктеді, оларды тұтыну тек сіздің сымбатты фигураңызға және денсаулығыңызға зиян тигізбейді.
Салқын сусындарды қолдану қауіпті ме?
Біздің көпшілігіміз мейрамханаларға барғанда, салқын суға тапсырыс береміз, оған тіпті мұз кесектерін қосамыз. Біз мұздай салқын суды, газдалған сусындарды және шырындарды үйде де ішеміз. Алайда, бұл ағзаға кері әсер етуі мүмкін. Бірінші кезекте, бұл тітіркендіргіш суық тию.
Арықтауға арналған ең қауіпті жұлдыз диеталары
Әдемі эстрада жұлдыздарымен, актрисалармен және модельдермен толтырылған жылтыр журналдар жас әйелдер мен жасөспірімдерді керемет өмір мен әдемі және сымбатты фигуралар туралы армандайды. Жас қыздар өздерінің пұттарына еліктей отырып, оның қаншалықты қауіпті екенін сезінбестен, мінсіз пішіндер мен өлшемдерге қол жеткізуге бағытталған қауіпті тамақтану оқиғаларын бастайды.
Етті тұтыну жаз мезгілінде қауіпті
Етті тұтыну жазда қауіпті, деп ескертеді Болгарияның семіздік пен ілеспе ауруларды зерттеу қауымдастығының төрағасы, доцент Светослав Ханджиев. Ол біздің елдегі диетика мәселелері бойынша жетекші сарапшы және Еуропалық тамақтану ғылымдары академиясының мүшесі.
Оны асырып жіберу қауіпті ме?
Ыстық дәмдеуіштердің адам ағзасына әсері келесідей: олар тәбетті оятады, бұл асқазан-ішек жолын ынталандыруға және ас қорытуды жақсартады. Сондықтан көптеген адамдар үстелге мүлдем отырмайды, егер онда ащы бұрыш немесе әр түрлі ыстық дәмдеуіштер табақшасы болмаса.
