2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Біздің көпшілігіміз мейрамханаларға барғанда, салқын суға тапсырыс береміз, оған тіпті мұз кесектерін қосамыз. Біз мұздай салқын суды, газдалған сусындарды және шырындарды үйде де ішеміз. Алайда, бұл ағзаға кері әсер етуі мүмкін. Бірінші кезекте, бұл тітіркендіргіш суық тию.
Бірақ басқа жағымсыз әсер - бұл салқын су мен сусындардың ас қорыту процестеріне кері әсері. Мұздай суды тамақ ішкеннен кейін бірден ішуге кеңес берілмейді, егер сіз сусындарыңызды салқын ұстасаңыз, оларды ішу үшін тамақтан кейін кем дегенде үш сағат күтіңіз.
Ас қорыту ферменттерінің әсерінен асқазанда ас қорыту басталады және басқа құрылымдық элементтер түрінде жіңішке ішекке өтеді.
Егер сіз салқын сусындарды көп ішсеңіз, тағамның өтуі өте тез және қорытылмаған тамақ ішекке түседі. Бірнеше сағаттың орнына тамақ асқазанда жиырма минут қана тұрады, бұл өте зиянды.
Суық сұйықтықтарды басып алу нәтижесінде ас қорыту процесі бұзылып, организмге зиян келтіретін шіру процестері бірден пайда болады. Ақуыздар аминқышқылдарға бөлінбейді және ішекте жай шіриді, бұл асқазанда қанжармен бірге жүреді.
Сусындардың ұсынылатын температурасы жетіден он бес градусқа дейін. Салқын сусындар ішкен кезде тамақ асқазаннан ішекке итеріледі.
Бұл ас қорыту жүйесінің бұзылуынан ғана емес, сонымен қатар семіздікке апаратын жол болғандықтан да қауіпті. Осылайша сіз өзіңізді тоқ сезінбей, тез аштыққа ұшырайсыз.
Сонымен қатар, сіз тамақтанар алдында, тамақтану кезінде және одан кейін жиі суық су ішсеңіз, сізде колит және басқа асқазан аурулары болуы мүмкін. Мұздай сусындарды қабылдау ұсынылмайтын себептерге байланысты, балмұздақты тамақтан кейін бірден жеуге кеңес берілмейді.
Ұсынылған:
Әр бесінші бала энергетикалық сусындарды пайдаланады
Бесіншіден жетінші сыныпқа дейінгі балалардың шамамен 20% -ы жасөспірімдер ағзасына зиянды заттардың көп мөлшері таурин мен кофеинді үнемі пайдаланады. Бұл қоғамдық тамақтану орталығының жинақталған мәліметтерінен айқын болды. Энергетикалық сусындарды тұтыну жастар арасында барған сайын танымал бола бастағандығы одан да алаңдатады.
Латвия балаларға арналған энергетикалық сусындарды сатуға тыйым салады
2016 жылдың 1 маусымынан бастап Латвияда 18 жасқа толмаған адамдарға арналған энергетикалық сусындарды сатуға тыйым салынады. Бұл ел парламентінің соңғы отырысында шешілді. Заңнамалық жаңа өзгертулерге сәйкес, бөлшек саудагерлер энергетикалық сусын сатып алудан бұрын елдегі адамдар кәмелетке толғанын растайтын жеке басын куәландыратын құжатты талап етеді.
ЮНЕСКО бізге қандай тағамдар мен сусындарды көруге кеңес береді
Мәдениетті түсіну және оны білу үшін біз ұлттық тағамдардан дәм татуымыз керек. Тағам - әр халықтың мәдени мұрасының бір бөлігі. Аспаздық дәстүрлермен танысу әр жаңа жерді біліп қана қоймай, сонымен қатар әр түрлі халықтардың мәдениеттерінің өзара әрекеттесу дәрежесіне және басқа дәстүрлермен біздің мәдениетке енген дәстүрлерге параллель жүргізуге мүмкіндік береді.
Неліктен бұл сусындарды үнемі ішу керек
Келесі жолдарда біз сізді осымен таныстырамыз қандай сусындарды үнемі ішу керек және бұл сіздің денеңізге не үшін қажет. Толығырақ көру: Су Су қабылдамай адам өмір сүре алмайды. Сонымен қатар, сіз әрқайсымыз қанша су ішуіміз керек деген түрлі теорияларды естідіңіз.
Асқазандағы әр түрлі сусындарды өңдеу қанша уақытты алады?
Кейбіреулердің ас қорыту жүйесі басқаларға қарағанда жақсы болатындығы және алкогольді немесе алкогольсіз болсын, кейбір сусындар басқаларына қарағанда тезірек өңделетіні барлығынан естіді. Өкінішке орай, қай сусынның қанша уақыт өңделетіні туралы нақты мәліметтер жоқ.
