2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Әдетте диетаны ұстану кезінде көптеген шектеулер бар. Бұл көбінесе майлы тағамдар, оралған тауарлар және ауыр ет. Әрбір диета ұсынатын нәрсе - тамақтану балық - пісіруге немесе грильде пісіруге болады. Әрине, оны қуыру ұсынылмайды.
Балық - өте пайдалы өнім. Оны дұрыс дайындай алу үшін алдымен балықтың не екенін білуіміз керек. Кейбір түрлерде гриль жасау дұрыс, ал басқаларында тұздық көп, ал басқаларында міндетті түрде қуыру керек.
Өзімізге не қосатынымызды да ескеру қажет балық. Мұнда біз гарнирлер, дәмдеуіштер, өнімдер және т.б. - Ыдысқа қажетті өнімдерді қосу өте құнды. Олар өте аз болуы мүмкін, бірақ егер сіз маңызды тіркесімді ұрып тастасаңыз, үйдегі барлық адамдар бақытты болады.
Балыққа арналған көптеген дәмдеуіштер бар, бірақ сіз тұзды, бұрышты, девесилді (әсіресе сорпа үшін) және лимонды жіберіп алмайсыз. Балықтардағы ең жақсы нәрсе - сіз әртүрлі иістермен тәжірибе жасай аласыз. Егер сіз әртүрлі заттарды ұнататын болсаңыз, онда балық табасына розмариннің бұтағын қосып көріңіз.
Сіз сарымсақ немесе пияз салсаңыз қателеспейсіз. Дәмді қабылдамауы үшін сіз оны асыра алмауыңыз керек.
Томат шырыны, пияз, бұрыш және тұз қосылған керемет рецептіні бәрі біледі, әрине тазартылған балық - содан кейін қалыпты пеште пісіріңіз. Балыққа арналған тағы бір қолайлы тұздық - майонез қосылған тұздық, бірақ ол өте ауыр.
Белгілі картоп - бұл ең көп таралған таңдау - егер сіз оны салат ретінде дайындайтын болсаңыз, онда оның дәмін әртараптандыру үшін, мысалы, жүгері мен маринадталған қияр салуға болатындығын ұмытпаңыз. Сусынға бір стакан салқын сырадан артық қолайлы нәрсе жоқ.
Жалпы, балық өнімдері үй иесінің қиялын бұралаңдатуға мүмкіндік береді, нәтижесінде көптеген қызықты және дәмді заттар шығады. Міне, рецепт тым қарапайым болып көрінуі мүмкін, бірақ оны ұнатуға болады, сондықтан оны жеңілдетпеңіз:
Тимьянмен балық
Қажетті өнімдер: орташа балық, тимьян, тұз, бұрыш, лимон шырыны, май, сарымсақ
Дайындау әдісі: Балықты тазалаңыз (кез-келгенін қолдануға болады балық, оны пісіруге жарамды), содан кейін оны ыдысқа 2 сағат бойы тұз бен тұз қосыңыз. Бірнеше сағаттан кейін оны шығарыңыз да, оны жақсы ағызыңыз. Лимон шырыны мен майын ыдысқа араластырыңыз да, балықтың әрқайсысын - және ішіне таратыңыз.
Оларды табаға орналастырыңыз және қара бұрыш пен тимьян себіңіз - балықты ащы етпеу үшін оны тимьянмен асыра алмаңыз. Содан кейін балықтың ішіне сарымсақ кесектерін салыңыз, мүмкін сығылған. Оны пешке 180 градусқа пісіру үшін салыңыз.
Ұсынылған:
Д витамині қандай дәрумендермен және минералдармен үйлеседі?
Олар Д витаминін күннің дәрумені деп атайды, өйткені біз оны күн сәулесінен аламыз. Қыста адам ағзасында құнды ингредиент жетіспейді және көбіне қосымшаға жүгінуге тура келеді D дәруменін қабылдау . Көптеген адамдар витаминдер мен минералдардың организмде әр түрлі әрекеттесетінін, кейбіреулері бір-біріне көмектесетінін, басқалары бәсеңдейтінін біледі.
Қандай сусындар қандай тағамдармен үйлеседі
Тамақтану кезінде біз тағамның дәмін толығымен сезінуге тырысамыз. Оның артықшылықтарын жақсылап атап өту үшін біз өз тамағымызды тиісті сусындармен үйлестіруіміз керек. Дұрыс емес сусынмен ұсынылған жақсы тағам тамақтанудың рақатын бұзуы мүмкін және тағамды бағаламай қалу мүмкіндігі бар.
Қыста ең жақсы балық - майшабақ
Суық айларда балықты тұтынуға ең қолайлы - бұл зерттеу, майшабақ. Аязды қыстың басталуымен көптеген адамдар майлы тағамға, әсіресе шошқа еті сияқты майлы етке қол жеткізеді. Ғалымдардың пікірінше, шошқа етін артта қалдырып, оның орнын басатын басқа тағам сатып алған дұрыс - майшабақ осы мақсат үшін өте қолайлы.
Хаварти ірімшігі - тарихы, өндірісі және немен үйлеседі
Хаварти бұл пастерленген сиыр сүтінен жасалған жартылай қатты ірімшік, алғаш рет Данияда шығарылған. Ірімшік рецептін 19 ғасырдың ортасында дандық Ханне Нильсен ойлап тапты. Ол Копенгагенге жақын жерде өзінің фермасында тұрды және сүзбені жақсы көрді.
Ең жақсы балық сорпасын қалай жасауға болады
Бірнеше күнді теңізде немесе өзеннің немесе бөгеттің жанында өткізуге мүмкіндігі бар адамдар әрдайым тамақтанғанды ұнатады. балық сорпасы . Бұл мейрамханада немесе қарапайым «қақпанында» қолдан жасалған немесе ұсынылған. Балық сорпасы өте дәмді ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы.
