2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жұмақ алмасы - бұл бәріне бірдей ұнай бермейтін, бірақ пайдалы екендігі соншалық, оны елемеуге болмайды. Құдайдың жемісі - бұл ғасырлар бойы емдік қасиеттерімен танымал дәрумендік бомба.
Экзотикалық өсімдік қара ағаштан шыққан. Апельсин зергерлік маршруты Жапония мен Қытайдан басталып, 18 ғасырда Америка мен Жерорта теңізіне дейін жетті, ал оның Болгарияға алғашқы сапары 1935 жылдан басталады. Жемістердің бұл түріне тән ерекшелігі, ол негізінен субтропикалық климаттық аймақта өсіріледі. сорттарының көпшілігі өте төмен температураға төзімді.
Құрамында танин көп болғандықтан, еуропалықтар жұмақ алмасын адамзат тұтынуға мүлдем жарамсыз деп ұзақ уақыт аңғалдықпен санайды. Бұрын емшілер оны ұзаққа созылған аурудан кейін адамдарды қалпына келтіру үшін қолданған.
Ең үлкен байлық жұмақ алмасы оның құрамындағы өсімдік қант болып табылады. Бұл жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларына, диуретикалық әсеріне байланысты жоғары қан қысымы кезінде ұсынылады, дейді мамандар.
Күніне 3-4 жемісті тұтыну қанды табиғи түрде дәрі-дәрмексіз қалыпқа келтіру үшін жеткілікті. Пектиннің мазмұны асқазанның ауырсынуына тыныштандырады, асқазан-ішек жолдарындағы проблемаларға көмектеседі, ал таниндер ішек флорасын қорғайды. Темір, калий және магнийдің жоғары мөлшері анемия мен жүрек-қантамыр жүйесіндегі проблемалар кезінде ұсынылады.
Жұмақ алмасының жемістері қалқанша безінің ауруларына керемет әсер етеді, өйткені олар йодқа бай. Олар әсіресе тиреотоксикозға кеңес беріледі. Жеміс - бұл атеросклероздың алдын алудың тамаша құралы.
Жұмақтағы алма - бұл Жаңа жыл мерекесіне дейін қоныстануды шешкендер үшін тамаша таңдау. Жеміс диетаны бағалы қоректік заттармен қамтамасыз етеді, құрамында көп калория жоқ, және ең алдымен ұзақ уақыт аштықты қанағаттандырады.
Жұмақтағы алманы шикі және өңделмеген түрінде тұтыну көбінесе ұсынылады, өйткені осылайша барлық құнды заттар толық көлемде сақталады. Алайда, құдайдың дәмді жемісі арқылы сіз теңдесі жоқ шикі жемістерден жасалған десерттер, торттар, жемістер мен көкөністерден жасалған салаттар, коктейльдер, шикі джем және сіздің қиялыңыз жасай алатын барлық дәмді тағамдарды дайындауға болады.
Ұсынылған:
Неліктен біз үнемі нан жеуіміз керек
Адам артық салмақтан арылуға шешім қабылдағанда, оның мәзірінен ең алдымен нанды алып тастайды. Бірақ денеге өте пайдалы болғандықтан, нанды мүлдем жемеу үлкен қателік. Нан - құнды амин ақуыздарының маңызды көзі, оның құрамында бірқатар маңызды аминқышқылдары бар.
Неліктен біз күн сайын йогурт жеуіміз керек?
Егер йогурттың пайдасы туралы сөйлем ойлап табуға тура келсе, алма туралы бұрыннан ойлап тапқан нәрсені парафразалап айтуға болады және ол келесідей болады: күніне йогурт , дәрігерді менен аулақ ұстайды. Бұл идея йогуртқа өте сәйкес келеді.
Неліктен сәбізді жиі жеуіміз керек?
Сәбіздер ежелгі заманнан бері белгілі және қолданылған. Бұл болгар асханасында көкөністер ең көп тұтынылатын және қолданылатын тағамдардың бірі. Олар бағалы дәмімен, тағамдық және емдік қасиеттерімен ерекшеленеді. Олардың денсаулығы өте жоғары және әртүрлі тәсілдермен дайындалуы мүмкін - жеке-жеке, салаттарда, жаңа піскен жемістерде, сәбіз кілегейлі сорпа түрінде немесе тағамның көптеген түрлерінің құрамдас бөлігі ретінде жеуге болады.
Неліктен біз жазда көбірек жемістерді калиймен жеуіміз керек
Жаздың аптап ыстығында бәрімізде тамақ толтыруға деген тәбет жоқ, өйткені ол сыртта ыстық, біз жеңіл нәрсе жейміз. Дегенмен, сіз міндетті түрде қамтуы керек дұрыс тамақтанудың маңыздылығын ескермеуіңіз керек көптеген жемістер мен көкөністер .
Неліктен жұмыртқа жеуіміз керек?
Соңғы онжылдықта жұмыртқалар пайдалы немесе онша пайдалы емес бірнеше немесе бірнеше дау тудырды. Шындығында, жұмыртқа қоректік заттарға, соның ішінде кейбір аурулармен күресуге көмектесетін ең маңызды дәрумендер, минералдар мен антиоксиданттарға бай.
