2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жаңа піскен дәмдеуіштер бұл витаминдер бомбасы және біз бәрімізге белгілі. Мысалы, өте пайдалы К витаминін жыл бойына ішуге кеңес беріледі.
Көптеген дәмдеуіштер жылыжайларда да өседі, сондықтан оларды күзде және суық қыста ағзаға ең қажет болған кезде оңай ала аласыз. Енді сүйікті ақжелкен мен аскөк туралы әңгімелеп, оларды артықшылықтары бойынша салыстырайық.
Олар не аскөк пен ақжелкеннің пайдасы және оларды үнемі қатты мөлшерде жеп отыру не үшін маңызды?
Аскөк тұтынудың артықшылықтары
Аскөк бар келесі элементтер: темір, табиғи қышқылдар, дәрумендер, кальций, фосфор, калий және аскорбин қышқылы. Агент адам ағзасына диуретикалық, қақырық түсіретін және анальгетикалық әсер етеді және көру мен ас қорытуды жақсартуға көмектеседі.
1) Аскөк ас қорыту жүйесінің жұмысын жақсартатын өте пайдалы шөп;
2) аскөк сонымен қатар майлы тамақтың қорытылуына көмектеседі, асқазандағы ауырсынуды жеңілдетеді, тәбетті жақсартады, холеретикалық әсер етеді, асқазан сөлінің бөлінуін жоғарылатады, коликті тыныштандырады, кебулерді азайтады;
3) Бұл өте пайдалы аскөк қолданыңыз тұзды тұндыратын, сондай-ақ қант диабетімен ауыратын адамдар үшін;
4) бұл пайдалы шөп гипертониямен, стенокардиямен, жүрек ырғағының бұзылуымен, атеросклерозбен жақсы көмектеседі, ұйқысыздыққа көмектеседі;
Бірақ үлкен мөлшерде аскөк жүктілікке қарсы, сонымен қатар төмен қан қысымы.
Бауырға арналған аскөк
Фенхель сорпасы өттің тазаруына ықпал етеді. Оны дайындау үшін жасыл түстерді жақсы күйге келтіру керек. 3 ас қасық. аскөк қайнатылған суға құйыңыз (200 мл). Отқа қойып, 10 минут қайнатыңыз, содан кейін 1 сағат тұндыру үшін қалдырыңыз.
Сұйықтықты сүзгіден өткізіп, көлемін 200 мл-ге дейін толтыру үшін су құйыңыз.
Аскөк қосылған препарат 100 мл-де таңертең, түске және кешке тамақтанудан 30 минут бұрын қабылданады.
Аскөктің тұқымына негізделген инфузия. Мұндай препаратты дайындау үшін:
1 ас қасық алыңыз. тұқымдар мен қайнаған суға құйыңыз (200 мл). Аскөкпен инфузия 15-20 минутқа қалады. Сұйықтық сүзгіден өткізіліп, салқындатылады. 1 ас қасық инфузиясын ішіңіз. әр 2-3 сағат сайын.
Бұлармен емдеуді бастамас бұрын аскөк қосылған халық рецептері, дәрігермен кеңесу керек. Егер сіз дәрілік отварларды қолдансаңыз және аскөкпен дайындалған инфузиялар, ұзақ уақыт бойы және шектеусіз мөлшерде адам жалпы әлсіздік, ұйқышылдық және көру қабілетінің төмендеуі, жүрек айнуы мен ас қорыту сезімін сезінуі мүмкін.
Ақжелкенді тұтынудың артықшылықтары
1) С витаминінің құрамындағы лидер - ақжелкен лимонға қарағанда 3 есе көп;
2) құрамында барлық көкөністерге қарағанда фосфор, кальций, темір көп;
3) тәбетті, асқорытуды жақсартады, ас қорыту ферменттерінің бөлінуін ынталандырады;
4) денені, зәр шығару жолдарын, бауырды, бүйректі тазартады;
5) диуретикалық әсерге ие;
6) ақжелкен ісінуде, гипертонияда пайдалы;
7) қызылиектің қабыну ауруларымен күреседі, тынысты сергітеді;
8) ақжелкен қышқылдығы төмен, ас қорыту қабілеті төмен гастрит кезінде қажет.
Ерлер ақжелкенді ерекше атап өтуі керек, оның құрамында эрекцияны ұзартатын заттар бар.
Ақжелкенді тұтынуға болмайды бүйрек ауруы асқынған кезде.
Бауырға арналған ақжелкен
Ақжелкеннің құрамында адам ағзасына пайдалы әсер ететін көптеген пайдалы микроэлементтер. Ол халықтық медицинада көптеген ауруларды емдеу үшін қолданылады. Сондай-ақ ақжелкен қолданылады шашты нығайту және депрессия мен психологиялық бұзылыстар кезеңінде седативті ретінде. Бұл өсімдік құрамында маңызды элементтер бар:
дәрумендер;
мырыш, темір және кальций;
эфир майлары;
литий және фосфор;
инулин;
целлюлоза;
фруктоза;
фосфор.
Ақжелкен қосылған халық рецептері
Ақжелкен бауыр мен өт жолдарына оң әсер етеді. Ақжелкенмен емдік қоспалар ұзақ мерзімді терапия көмегімен органның жұмысын орнатуға және оның жағдайын жақсартуға көмектеседі. Дәстүрлі медицина бұны ұсынады ақжелкенмен емдік рецептер:
Ақжелкен бұтақтарын майдалап тураңыз. 1 ас қасық. 1 шай қасық құйыңыз. су. 1 минут қайнатыңыз, содан кейін қайнатыңыз. Сорпаны сүзіңіз.
2 ас қасық алыңыз. 24 сағат ішінде 3 рет тамақтанар алдында.
Ақжелкеннің инфузиясы
1 шай қасық өсімдіктің тұқымын суық сумен құйыңыз (200 мл). Инфузия 7-8 сағат бойы сақталады. Ол сүзгілеу арқылы тазартылады.
Әр 2 сағат сайын тұтыныңыз.
Ұсынылған:
Сондықтан біз тек маусымдық тағамдарды жеуіміз керек
Көптеген адамдар дені сау және энергияға толы болғымыз келсе, белгілі бір азық-түлікті өзіміз тұрған маусымға сәйкес тұтынғанымыз жөн деп естіген. Егер сіз «Мен мен жеймін» деген максималды ұстанатын болсаңыз, сіз үшін ең жақсы таңдау - айталық, көктемде тек көктемде өсетін және пісетін өнімдерді жеу және т.
Сарымсақ құрамында не бар және оны неге жеуіміз керек?
Сарымсақтың пайдасы терапевтік агент болып табылатын өмірлік маңызды химиялық аллициннің құрамына байланысты. Сарымсақ хош иісі үшін күкірт бар аллицин кінәлі. Адамзат сарымсақты үш мың жылдан астам уақыт қолданып келеді. Бірінші дүниежүзілік соғыс кезінде хирургтар жараларды емдеу үшін сарымсақты антисептик ретінде қолданған.
Ақжелкен мен аскөкті қатырыңыз
Көпшілік жаңа піскен дәмдеуіштердің жыл бойы сатылатындығын және оны сақтаудың түкке тұрғысыз екенін айтады. Бірақ бұл онша емес! Біз бірнеше рет күтпеген нәрсені дайындауды бастайтын жағдайға тап болдық, оған тез арада ақжелкен немесе аскөк қосу керек.
Неліктен біз жазда көбірек жемістерді калиймен жеуіміз керек
Жаздың аптап ыстығында бәрімізде тамақ толтыруға деген тәбет жоқ, өйткені ол сыртта ыстық, біз жеңіл нәрсе жейміз. Дегенмен, сіз міндетті түрде қамтуы керек дұрыс тамақтанудың маңыздылығын ескермеуіңіз керек көптеген жемістер мен көкөністер .
Сондықтан аскөкті көбірек жейік
Ашық жасыл және анис тұқымы бар аскөк - бұл назар аударуға тұрарлық көкөніс. Оны дүкендерден жыл бойы табуға болады, бірақ оның маусымы - жаз. Жерорта теңізінен шыққан, ол осы аймақ өнімдерімен жақсы үйлеседі. Аскөктің басы оның өлшеміне қарағанда ауырлау болуы керек.
