2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Шөлді қандырудың ең жақсы тәсілі - ыстық немесе салқын. Жасыл түсте қан айналымын жақсартатын Р дәрумені бар.
Қара, кофеиннің әсерінен жақсы өңделеді. Жылы жасыл шай ыстықта салқындатылады. Тостаған ішкеннен кейін тоғыз минуттан кейін тері тесігі ашылып, дене қызуы 1-2 градусқа төмендейді және адам суық болады.
Көк шай тістердің бұзылуынан да сақтайды. Ағылшын ғалымдарының зерттеулері тіс кариесі күн сайын жасыл шай ішетін адамдарда сирек кездесетінін растайды.
Көк шай қатерлі ісіктен сақтайды. Ағзаның иммундық қызметін күшейтеді және радиация мен улануға жақсы әсер етеді.
Жасыл шай жасушалардың қартаю процесін баяулатады және жасартады.
Сусын қанды холестеролдан және басқа да зиянды заттардан және қан тамырлары қабырғасындағы қабаттардан тазартады. Қан қысымы мен жүрек ауруынан қорғайды.
Шай зәр шығару жүйесін, бүйрек пен қуықтың жұмысын ынталандырады, семіздікті емдейді және көріктендіреді. Жасыл шайдың құрамында болатын мырыш жүктіліктің дұрыс жүруінде маңызды рөл атқарады.
Бұл көз ауруларына жақсы әсер етеді және көру қабілетін арттырады. Жүрек пен асқазанның қалыпты жұмысын сақтайды.
Көк шай метаболизмге жақсы әсер етеді. Денені тазартады және перистальтиканы күшейтеді. Калорийлерді тез жағуға көмектесетін норадреналин гормонының өндірісін ынталандырады.
Жасыл шай ішу әсіресе бүйрек пен қуыққа жақсы әсер етеді. Оның құрамында С дәрумені көп мөлшерде болады және күшті антиоксидант болып табылады. Қартаюдың негізгі кінәсі болып табылатын бос радикалдарды бейтараптандырады. Сондықтан көптеген адамдар жасыл шай өмірді ұзартады деп санайды.
Бұл өте жақсы тазартқыш әсерге ие. Қан мен қан тамырларын тазартады. Бұл темекі шегушілерге ұсынылады, өйткені ұзақ уақыт темекі шеккеннен кейін тезірек жиналған зиянды заттардан арылуға көмектеседі.
Ұсынылған:
Көк шай
Көк шай , қытай шайы деп те аталады, әлемдегі ең көп таралған ыстық сусындардың бірі. Дәлелденген терапиялық және емдік қасиеттері бар жасыл шай құрамында кофеинге қарағанда екі есе аз кофеин бар және таныс треморды қоздырмай қоздыратын әсер етеді.
Зәйтүн, жасыл шай, көк және таңқурай қатерлі ісікке қарсы
Филадельфиядағы Американдық онкологиялық зерттеулер қауымдастығының зерттеулері жасыл шай, зәйтүн және тас жемістер құрамында қатерлі ісікке қарсы күресте өте пайдалы және күшті ингредиенттер бар екенін көрсетеді. Ғалымдардың айтуы бойынша, біраз уақыттан кейін бұл ингредиенттер ауруға қатты әсер етуі мүмкін, әсіресе олардың қоспасы ағзадағы ісіктердің өсуін тоқтататын құрал ретінде қолданылуы мүмкін.
Көк шай ішудің денсаулыққа дәлелденген 10 пайдасы
Көк шай - жер шарындағы ең пайдалы сусын. Ол антиоксиданттармен және ағзаға пайдалы әсер ететін қоректік заттармен толып кетеді. Міне, денсаулыққа әсер ететін 10 әсер жасыл шайды тұтыну уақыт өте келе дәлелдемелермен қолдау тапты. 1. Антиоксиданттардың болуына байланысты денсаулыққа пайдасы бар бірқатар биоактивті қосылыстар бар, көк шай әртүрлі қабынуларға, сондай-ақ қатерлі ісікке қарсы күресте жақсы әсер етуі мүмкін.
Бір кесе көк шай мидың жұмысын жақсартады
Жасыл және қара шайды тағы бір зерттеу оның көңілімізді көтеріп, демалтып қана қоймай, ми жұмысын жақсартатындығын дәлелдейді. Зерттеу Ұлыбритания Ньюкасл университетінің ғалымдарының жұмысы болып табылады. Зерттеу барысында неврологиялық белсенділік осы шайлардан бір кесе ішкеннен кейін шамамен отыз минуттан соң артады.
Көк шай ішкенде ағзаға не болады?
Көк шай ішу - жапон дәстүрінің ажырамас бөлігі. Алайда, соңғы жылдары оны тұтыну Батыста танымал бола бастады, өйткені таңғажайыптары ашылды көк шайдың қасиеттері . Бұл сусынның біздің денсаулығымыз бен денемізге тигізетін үлесі шексіз. Диетологтар кофені әртүрлі сусындармен алмастыруға кеңес береді, бірақ олардың барлығында бұл ең ұсынылады көк шай .