2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жұмыртқа олар күннің кез келген уақытында тұтынуға болатын пайдалы тағамдардың қатарына кіретіні сөзсіз. Олар бізге қуат пен қанықтылық сезімін сыйлайды.
Сондай-ақ, жұмыртқалар ақуыздың ең жақсы құрамына кіреді, сондықтан мамандар оларды суперфудтар қатарына қосады.
Мұнда, дегенмен жұмыртқаны біріктіру жақсы емес нәрсемен оларды тұтыну кезінде.
Жұмыртқа және майонез
Әрине, жаман комбинация. Шындығында, бұл ұсынылмайды жұмыртқаларды біріктіру ауыр тұздықтарсыз сіз жұмыртқалардың құнды заттарын пайдалана алмайтындығыңыздан ғана емес, сонымен қатар мұндай комбинация асқазандағы ыңғайсыздық пен мазасыздыққа әкелуі мүмкін.
Жұмыртқа мен картоп
Мұнда тағы да біз асқазандағы ыңғайсыздық пен әлсіздік туралы айтамыз, олар әдетте асқазандағы ауырлық сезімімен байланысты. Бұл сезім бәрібір өтеді, бірақ факт сол күйінде қалады картоп пен жұмыртқаның тіркесімі сіздің денеңіз жұмыртқа құрамындағы кальций мен темірдің байлығын автоматты түрде бейтараптай бастайды.
Жұмыртқа және күріш
Күріш те, жұмыртқа да пайдалы тағам болып саналады. Алайда оларды бірге тұтынған кезде күріштің құрамында болатын дәрумендерді толықтай сіңіре алмайсыз.
Жұмыртқа мен балық
Егер сіз балықты жегіңіз келсе, бұл туралы көп ойланбаңыз (қуырылған және наннан бас тарту керек екенін қалдырайық)! Бірақ, мысалы, қайнатылған жұмыртқасы бар майлы балықты жеуге жол бермеңіз. Жұмыртқа құрамындағы дәрумендерді сіңіру қиын болар еді.
Жұмыртқа және сүт өнімдері
Егер сізде дұрыс тамақтануға қатысты мәселелер туралы аз да болса ақпарат болса, сіз мамандар ақуызға бай өнімдерді бірге ішуге болмайтынын ескертеді деп бірден айта аласыз, бұл жағдайда бұл жұмыртқа және барлық сүт өнімдері.
Ия, Шопски ірімшігіне немесе сүйікті кәстрөліне жұмыртқаны «қағу» туралы қорқынышты ештеңе жоқ. Бірақ ірімшік пен жұмыртқаны үнемі тұтынудан аулақ болу жақсы. Сондай-ақ ірімшік пен сүт, бұл шектеулі болуы мүмкін.
Әсіресе, пирожныйлар мен пирожныйлардың, сондай-ақ құймақтың қамыры жұмыртқа мен сүттен жасалады деп ойлаған кезде. Бұл өте жақсы комбинация емес екен. Ешқандай қауіпті нәрсе болмайды, бірақ сіздің ағзаңыз дәрумендер мен басқа да құнды қоректік заттарды дұрыс сіңіре алмайды, құрамында жұмыртқа бар.
Сондай-ақ максималды пайда табу үшін жұмыртқаны қашан және қалай жеуге болатынын біліңіз. Егер сіз түскі ас үшін керемет дәмді рецепт іздесеңіз, сау жұмыртқаға қатысты біздің ұсыныстарымызды қараңыз.
Ұсынылған:
Сондықтан ешқашан жасыл картоп жеуге болмайды
Сіз білесіз бе, жасыл картопты тұтынуға болмайды. Өсіп-өнетін өсімдіктерден де аулақ болу керек. Біз олардың жағымсыз дәмі үшін олардан аулақ болуымыз керек деп ойлауы мүмкін, ал шын мәнінде олар өте зиянды болуы мүмкін. Ноттингем Трент университетінің докторы Каролин Райттың жақында жүргізген зерттеуі піспеген картоптың асқазанға орны толмас зиян тигізетінін анықтады.
Бұл жемістер мен көкөністерді ешқашан бірге сақтамаңыз
Егер сіз үнемі сатып алсаңыз жемістер мен көкөністер , кейде олардың тез бұзылатынын байқаған шығарсыз. Сіз келесі құбылыстардан аулақ бола аласыз жемістер мен көкөністерді ақылды сақтау бойынша кеңестер . Қиярды бөлек ұстаңыз Алма, қауын сияқты жемістердің көпшілігі пісуді тездететін, сонымен қатар басқа өсімдік өнімдерінің бұзылатын газ шығарады.
Сіз ешқашан бірге жеуге болмайтын тағамдар
Әркімнің талғамы әртүрлі, кейде көп тамақтанғанды ұнатады түрлі тағамдық комбинациялар . Бұл сізге қауіпсіз болып көрінгенімен, араласуға мүлдем жарамайтын комбинациялар бар. Бұл жетекші диетологтарды үрейлендіреді, өйткені бұл үш комбинация - өте жиі кездесетін қателік.
Тауықтың бұл бөліктерін ешқашан жеуге болмайды
Тауық еті басқа ет тағамдарының бәсекелестігіне төтеп берді және көптеген себептер бойынша біздің мәзірімізде тұрақты және артықшылықты тағам болып табылады. Олардың ішіндегі ең маңыздысы - бұл мүмкін болатын ең жеңіл әрі дәмді ет. Оны дайындау оңай және тез және арзан.
Бұл крест күні! Қызыл түсті тағамдарды жеуге болмайды
14 қыркүйекте православиелік христиандар мерекелейді Крест күні . Бұл күні арнайы мерекелік дастархан жайылып, ораза ұсталады. Жүзім жинау бүгіннен басталады. Крест күні қызыл алма, паприка, қызанақ, шалғам және басқалары сияқты кез-келген қызыл тағамдарды жеуге тыйым салынады.
