2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Таңқурайдың калория мөлшері өте төмен, сондықтан оны шектеусіз тұтынуға болады. Қант оңай сіңімді - таңқурай құрамында фруктоза мен глюкоза бар.
Таңқурай шырыны, таңқурай сияқты, органикалық қышқылдарға, пектинге, целлюлозаға, С дәруменіне, А, В2, РР дәрумендеріне, сондай-ақ бета-ситостеролға - антисклеротикалық қасиетке ие затқа бай.
Таңқурай құрамында қан ұюын қалыпқа келтіретін кумарин, сондай-ақ қан тамырларын нығайтуға көмектесетін антоцианиндер бар.
Таңқурай мыс, темір және фолий қышқылына бай. Таңқурай шырыны суыққа жиі қолданылады, ал қызыл жемістердегі целлюлоза оларды асқазанды тазартуға өте ыңғайлы етеді.
Таңқурай шырынын құрамындағы пектиндер ағзадан зиянды заттарды - өт қышқылын, ауыр металдардың тұздарын, радионуклидтерді, холестеринді кетіруге көмектеседі.
Таңқурай шырыны простата безінің проблемаларын болдырмау үшін, сондай-ақ либидо мен неврастенияны жоғарылату үшін қолданылады.
Таңқурай атеросклероздың алдын алу үшін таптырмас зат. Таңқурай шырыны бауыр ауруы мен түкті жемістерге аллергия кезінде ұсынылмайды.
Егер сізде терінің проблемалары болса, таңқурай шырыны көріктендірудің таптырмас көмекшісі болып табылады. Егер сізде қара нүктелер мен безеулер болса, жаңа таңқурай жапырақтары мен майының шырынын кілегейге айналғанға дейін бір-төрт қатынасында араластырыңыз. Қара дақтар мен безеулерді толық жойғанға дейін әр бетке жағыңыз.
Әжімдерге қарсы жұқа матаны таңқурай шырынын сулаңыз және бетке он бес минут жағыңыз. Шайыңыз. Бұл маска салбыраған теріңізге сергектік береді және онша терең емес әжімдерді кетіреді.
Құрғақ және қалыпты теріге арналған маска таңқурай шырыны мен шайқалған жұмыртқаның екі шай қасықынан жасалады. Қоспа бет пен декольтеде жиырма минутқа қалдырылады және салқын сумен жуылады.
Майлы теріге таңқурай шырыны теріге бірнеше қабатта жағылады - әр қабат құрғағаннан кейін келесі қолданылады. Бес қабат жағыңыз, жарты сағаттан кейін бет салқын сумен жуылады.
Ұсынылған:
Қара таңқурай - емдік қасиеттері мен пайдасы
Көрдің бе қара жемістермен таңқурай ? Көптеген адамдар оларды қара жидекпен шатастырады. Шын мәнінде, сыртқы ұқсастық өте керемет: күлгін түсті және тікенді бұтақтары бар ірі қара жемістер. Қара таңқурай қызыл таңқурай мен бүлдіргеннің көптеген пайдалы қасиеттерін біріктіреді және олардың өнімділігі, дәмі және денсаулыққа пайдасы жағынан олардан асып түседі.
Жүзім шырынынан пайдасы туралы
Жүзім - ең дәмді және емдік жемістердің бірі. Жүзім шырыны басқа жеміс шырындарының арасында бірінші орынға ие, оның жоғары тағамдық құндылығы және адам ағзасына әсері өте зор. Бір литр жүзім шырынының тағамдық құндылығы шамамен 300 грамм нанмен, 2 кг сәбізмен, 2 кг шабдалымен, 3 кг қарбызмен және 1,5 кг алмаға тең келеді.
Кептірілген таңқурай жеудің күтпеген пайдасы
Өз маусымында тұтынылатын жемістер мен көкөністер өте пайдалы. Таңқурай жаңадан жесе, денені түрлі аурулардан сақтайды, иммунитетті жоғарылатады. Маусымнан тыс уақытта олар кептірілген тағамдарды қолдана алады. - Кептірілген таңқурай антиоксиданттардың жақсы көзі болып табылады.
Сарымсақ шырынынан пайдасы
Ең пайдалысы - қыркүйек айында сарымсақ басынан ағызылатын сарымсақ шырыны. Сарымсақ құрамында глюкозид, аллиин және басқа күкірт бар заттар бар. Сарымсақта көптеген басқа пайдалы заттар бар - фитостеролдар, полисахаридтер, инулин, С, D, В және РР дәрумендері, органикалық қышқылдар, йод, кальций және магний.
Таңқурай джемінің пайдасы
Жидектің қайсысы хош иісті екеніне жауап беру қиын, бірақ таңқурай негізгі үміткерлердің қатарына енетіні сөзсіз. Дәмі мен төзгісіз хош иісімен еліктіретін бұл кішкентай жеміс табиғи күйінде де, өңделген күйінде де бірдей артықшылық алады. Таңқурай тосабы ешкімді бей-жай қалдырмайды.
