2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Өз маусымында тұтынылатын жемістер мен көкөністер өте пайдалы. Таңқурай жаңадан жесе, денені түрлі аурулардан сақтайды, иммунитетті жоғарылатады. Маусымнан тыс уақытта олар кептірілген тағамдарды қолдана алады.
- Кептірілген таңқурай антиоксиданттардың жақсы көзі болып табылады. Аурулардан қорғаңыз;
- С витаминінің арқасында иммундық жүйені нығайтады;
- қандағы қант деңгейінің тепе-теңдігі;
- қытай медицинасында олар дененің ісінуі мен қызаруы үшін қолданылады;
- бауырды күшейту;
- ми мен есте сақтау функцияларын күшейту;
- жүрек-қан тамырлары ауруларынан сақтаңыз;
- Олар асқазанда жақсы жұмыс істейді, ішектің жұмысын реттейді;
- холестерин деңгейін теңестіру;
- қабынған тістерге көмек;
- қан айналымын жоғарылату, қан қысымын төмендету;
- атеросклероз бен анемияның алдын алу.
Кептірілген таңқурай - өте құнды тағамдық қоспалар. Олардың құрамында С және К дәрумендері, ақуыз, талшық және темір бар. Тамақтану арасында тұтынуға болады. Олардың көмегімен сіз кальцийге деген күнделікті қажеттіліктің 100-ден 10-ын қанағаттандыра аласыз. Осының арқасында олар сүйектер мен тістерді нығайтады, остеопороздың алдын алады.
Ең үлкен артықшылықтардың бірі - кептірілген таңқурай экземаға емдік қасиетке ие. Экземаны емдеу үшін 3 стакан су қайнатыңыз. Содан кейін бір уыс кептірілген таңқурай қосыңыз. 5-6 минут қайнатыңыз. Өрттен алып, суытыңыз. Егер экзема қолында болса, онда олар осы суда 10 минут сіңдіріледі. Содан кейін оларды бір сағаттай жууға болмайды. Бұл процедура аптасына 3-4 рет қолданылады.
Ұсынылған:
Қара таңқурай - емдік қасиеттері мен пайдасы
Көрдің бе қара жемістермен таңқурай ? Көптеген адамдар оларды қара жидекпен шатастырады. Шын мәнінде, сыртқы ұқсастық өте керемет: күлгін түсті және тікенді бұтақтары бар ірі қара жемістер. Қара таңқурай қызыл таңқурай мен бүлдіргеннің көптеген пайдалы қасиеттерін біріктіреді және олардың өнімділігі, дәмі және денсаулыққа пайдасы жағынан олардан асып түседі.
Розмарин майының күтпеген пайдасы
Розмари - бұл кез-келген етке, көкөніс салаттарына, тұздықтарға, сорпаларға, картоптан жасалған тағамдарға және басқаларға таптырмас дәм мен хош иіс беретін тағам дайындаудағы сүйікті дәмдеуіш - оны кім жақсы көреді, оны өзі қалаған тағамға қоса алады.
Таңқурай жеудің 7 артықшылығы
Таңқурайдан жасалған дәмді торттар, сергітетін смузи, парфиттер және ірімшіктер - таңқурай кез-келген түрде дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы. Пайдасының үлкен болғаны соншалық, тіпті диетологтар қайсысын көрсететінін білмейді. Міне, ең үздік 7 таңқурай жеудің ең үлкен пайдасы :
Таңқурай шырынынан пайдасы
Таңқурайдың калория мөлшері өте төмен, сондықтан оны шектеусіз тұтынуға болады. Қант оңай сіңімді - таңқурай құрамында фруктоза мен глюкоза бар. Таңқурай шырыны, таңқурай сияқты, органикалық қышқылдарға, пектинге, целлюлозаға, С дәруменіне, А, В2, РР дәрумендеріне, сондай-ақ бета-ситостеролға - антисклеротикалық қасиетке ие затқа бай.
Таңқурай джемінің пайдасы
Жидектің қайсысы хош иісті екеніне жауап беру қиын, бірақ таңқурай негізгі үміткерлердің қатарына енетіні сөзсіз. Дәмі мен төзгісіз хош иісімен еліктіретін бұл кішкентай жеміс табиғи күйінде де, өңделген күйінде де бірдей артықшылық алады. Таңқурай тосабы ешкімді бей-жай қалдырмайды.
