2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қияр - А және С дәрумендеріне бай көкөніс, оның құрамында аз мөлшерде магний мен кремний бар. 98% судан тұратыны белгілі. Пайдасы өте зор. Ас қорытуға және әсіресе майлар мен ақуыздардың сіңуіне көмектеседі.
Бұл метаболизмі бұзылған адамдарға өте пайдалы. Егер сізде гастрит немесе іш қату болса, жаңа қияр жеңіз!
Төмен калориялы болғандықтан (100 граммға 10-нан), қияр салмағын жоғалтқысы келетін адамдар үшін қалаулы көкөніс болып табылады. Ол холестерин деңгейін төмендетеді және қант диабетімен күреседі.
Таңертеңгілік похмельде қияр қуаттандырады.
Біз сізге қияр мен судан денсаулық пен қуаттың рецептін ұсынамыз, онымен сіз бірнеше фунт салмақ тастайсыз!
Бір немесе екі литр судан сусын жасап, қиярды шеңбер етіп турап, суға салыңыз. Бір лимонның кесектерін, жаңа жалбыз жапырағының үш бұтағын қосыңыз.
Сусын түнде тоңазытқышта қалдырылады. Құмырада пісіру жақсы. Келесі күні, кез келген уақытта аяқталғанша ішіңіз.
Егер сіз диета мен диетаны ұстанатын болсаңыз, бұл жаңа коктейль сізге көмектеседі - бұл сусын сіздің аппетит пен аштықты азайтады.
Сиқырлы қоспасы жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын жақсартады және ағзаны жинақталған токсиндерден тазартады.
Қияр - бұл теріге таптырмас сыйлық. Тері тесіктерін кішірейтеді, жеңіл әжімдерді сергітеді және тегістейді.
Табиғат сыйы - осы пайдалы көкөністі пайдаланатын, артық салмақтан арылатын, дені сау және әдемі болатын кез келді!
Ұсынылған:
Лимоннан жасалған ірімшіктен жасалған мусс - ерекше оқиғаға арналған ең жаңа десерт
Көктем келгенде бәрі өзгереді. Күндер ұзарып, ауа-райы жылынады. Ол барлық жерде жасыл және түрлі-түсті, және бәрі жарқын және жарқын сезіледі, соның ішінде десерттер. Алма мен асқабақ бәліштерін бір жағына қойып, көктемнің дәміне жол беретін уақыт келді.
Бауырды тазартуға арналған сиқырлы сусын
Егер сізде бауыр проблемалары болса және емдеуге тырысқан болсаңыз, бірақ сәтсіз болса, сіз пайдалы көкөніс-жеміс коктейлінің әрекетін көре аласыз. Бұл денені тазартуға арналған өте дәмді сусын. Тамақты бір аптаға азайту керек. Күн сайын сіз бір стақан көкөніс смузиін ішуіңіз керек.
Сиқырлы сусын іштің майын күйдіреді
Күніне бір банан жеу бізді қуатқа толтырады және әдетте тәбетті қанағаттандырады. Бұл жоғары калориялы жеміс деп саналса да, бұл дұрыс емес және ол біздің денемізбен үлкен жетістіктерге жете алады. Орташа жемістің 100 калориясы бар, ол бір грамм майдан аз және пайдалы талшық жеткілікті.
Үйде жасалған шоколадтан жасалған десерттер
Қонақтарыңыз бен жақындарыңызды таңдандыру үшін керемет шоколад десерттерін дайындаңыз. Шоколад көңіл-күйді жақсартатыны белгілі. Зімбірмен үйлескенде бұл көңілсіз ауа-райын және күнделікті мәселелерді ұмытады. Шоколад-зімбір үшін сізге 100 грамм табиғи шоколад, 100 грамм сары май, 2 жұмыртқа, жарты кесе қант ұнтағы, 20 грамм үгітілген зімбір тамыры, 2 ас қасық крахмал, 2 шай қасық какао ұнтағы қажет.
Сиқырлы самардала жаман холестерин деңгейін төмендетеді
Самардала - болгарлардың дәстүрлі шөпі, оны көпшілік түрлі-түсті тұз жасау үшін пайдаланатынын біледі. Бұл көптеген адамдардың сүйікті дәмдеуіштерінің ерекше хош иісінде үлкен рөл атқарады. Самардала Азиядағы кейбір елдерде белгілі болғанымен, Балканда жиі кездеседі.
