2025 Автор: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Егер сізде бауыр проблемалары болса және емдеуге тырысқан болсаңыз, бірақ сәтсіз болса, сіз пайдалы көкөніс-жеміс коктейлінің әрекетін көре аласыз.
Бұл денені тазартуға арналған өте дәмді сусын. Тамақты бір аптаға азайту керек. Күн сайын сіз бір стақан көкөніс смузиін ішуіңіз керек. Нәтижесінде сіз бауыр жұмысын жақсартып қана қоймай, өзіңізді сергек әрі сергек сезінесіз.
Қажетті өнімдер: 3 сәбіз, 2 жасыл алма, 1 қызылша, қабығы жоқ жарты лимон, жаңа зімбір тамырының бір бөлігі, салаттың немесе шпинаттың бірнеше жапырағы.
Дайындық: Барлық өнімдер жуылады, тазартылады, содан кейін блендерде кесіледі. Сусынға жағымды консистенция беру үшін аздап су құйылады. Дайын қоспасы салқындатылып, қалдық тоңазытқышта сақталады.
Сәбіз флавоноидтарға және бауырды қоректендіретін А дәруменіне бай. Алманың құрамындағы пектин токсиндерді кетіруге көмектеседі. Салаттың жасыл жапырақтары жақсы қан айналымын қамтамасыз етеді және иммундық жүйені нығайтады.
Зімбір мен лимон асқазан-ішек жолдарының керемет жұмысына ықпал етеді, іштің пайда болуын жеңілдетеді және зат алмасуды жақсартады.
Шикі қызылшада талшық көп, олар ішекке пайдалы. Көкөністерден жасалған коктейльдер мен пюре дайындаңыз, сонымен бірге осы пайдалы коктейльді дайындаңыз.
Эффект келесі күні пайда болады. Ол он күн бойы қабылданады, енді жоқ. Сіз өзіңізді сергек әрі жігерлі сезінесіз. Бұл сусынмен сіз бауырды улап, денсаулықты сақтайсыз!
Ұсынылған:
Бауырды тазартуға арналған үздік 14 тағам
Бауыр бұл біздің дененің зертханасы. Ол ағзаға түскен токсиндерді тазартады, өйткені олар оған жиналады. Адамның денсаулығы жақсы болуы үшін оның бауыры сау болуы керек. Сондықтан әркімнің міндеті - өзінің маңызды органының жұмысын қолдау. Күнделікті мәзірге оған лайықтысын енгізгенше, бұл қиын мәселе емес тамақ .
Бауырды қалпына келтіруге арналған желкек
Желкек бұл шынымен таңғажайып өсімдік және денсаулықтың бірқатар мәселелерін шешуге көмектесетін табиғат сыйы. Сонымен қатар, ол біздің денсаулығымыз үшін бірқатар маңызды дәрумендерге, минералдарға және микроэлементтерге бай, мысалы желкек жапырақтары С дәрумені, алкалоидтар мен каротинге бай.
Сиқырлы сусын іштің майын күйдіреді
Күніне бір банан жеу бізді қуатқа толтырады және әдетте тәбетті қанағаттандырады. Бұл жоғары калориялы жеміс деп саналса да, бұл дұрыс емес және ол біздің денемізбен үлкен жетістіктерге жете алады. Орташа жемістің 100 калориясы бар, ол бір грамм майдан аз және пайдалы талшық жеткілікті.
Сиқырлы қияр мен судан жасалған сусын хайуан тәбетін төмендетеді
Қияр - А және С дәрумендеріне бай көкөніс, оның құрамында аз мөлшерде магний мен кремний бар. 98% судан тұратыны белгілі. Пайдасы өте зор. Ас қорытуға және әсіресе майлар мен ақуыздардың сіңуіне көмектеседі. Бұл метаболизмі бұзылған адамдарға өте пайдалы.
Қанды тазартуға және қан тамырларын күшейтуге арналған сиқырлы қоспасы
Бұл бірегей және сиқырлы тұнбалар адам ағзасының барлық өмірлік жүйелерін емдеуге қабілетті. Мөлдір шыны бөтелкеге төрт бөлікке кесілген 12 түйір аршылған сарымсақты салыңыз. Үш стақан қызыл шарапты құйыңыз, бөтелкені жауып, оны екі апта бойы күн сәулесіне қойыңыз, бөтелкені күніне кем дегенде 2-3 рет шайқаңыз.