2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Егер сіз күніңізді таза стакан ішуден бастасаңыз ыстық су, қанмен айналатын май қабаттары мен токсиндер организмнен шығарылады. Бұл мұрын бітелуіне / тамаққа көмектеседі, іш қатуды жеңілдетеді және ас қорытуды жақсартады. Бұл метаболизмді күшейту, салмақ жоғалту және холестеринді тез төмендету үшін оңай тактика.
Су бұл шынымен де өмір эликсирі! Сіздің денеңіздің алпыс пайызға дейінгі бөлігі су болып табылады, ол ас қорыту мен сіңіруден бастап, қоректік заттардың бөлінуіне дейін.
Бірақ зерттеулер көрсеткендей, ыстық су бұл артықшылықтарды бірнеше деңгейде ала алады.
Шырыштың жиналуымен аяқталады
Үшін зерттеу жүргізілді ыстық судың әсері, суық су және тауық сорпасын тұтыну. Ыстық сусындар мұрын, тамақ және асқазан-ішек жолдарындағы шырыштың жиналуын азайтады, бұл жерлерде вирустардың немесе бактериялардың көбею мүмкіндігін азайтады. Ыстық су ішу мұрын шырышының жылдамдығын жақсартуға көмектеседі.
Асқорытуды жақсартады
Жылы судың вазодилатирлеуші әсері жеңіл болуы мүмкін, яғни қан тамырларының кеңеюін тудырады және қан қысымын төмендетеді; бұл өз кезегінде ас қорытуды жақсартады. Асқазанның температурасы әдетте жоғары болғандықтан, ыстық сусынды тамақпен бірге ішу тағамды оңай бұзуға көмектеседі.
Зерттеу нәтижесінде анықталды жылы су ішу көмектеседі өңеш моторикасы бұзылған адамдар. Бұл жағдай тағамның регургитациялануына әкеліп соғады және оны жұтуды қиындатады және мұны суық емес, ыстық сумен шешуге болады. Жылы су кейбір адамдарға жұтынуды жеңілдетуі мүмкін.
Метаболизмді күшейтеді
Жылы су ішу дене температурасын көтеруі мүмкін, бұл зат алмасу жылдамдығын арттырады. Бұл сонымен қатар бүйрек пен асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартуға көмектеседі. Бұл метаболизмді жоғарылатуға немесе салмақ жоғалтуға үміттенетіндер үшін жақсы жаңалық.
Су өздігінен ләззат алады
Жылы су тамақ ауруы кезінде немесе қыстың күні ғана пайдалы емес. Белгілі болғандай, бұл сізді әрдайым жақсы сезінуі мүмкін! Сіз ыстық су ішкен кезде, ауыздағы, тамақтағы, ішектегі және асқазандағы рецепторлар мидағы рахат орталығын ынталандырады.
Сіз жай ғана қолыңызға ыстық сусын ұстасаңыз, сізді достыққа айналдыра алатыныңызды білесіз бе?
Біздің көпшілігіміз таңертең ыстық сусынның жайлылығын көксейді. Теория мынада: біздің миымыз жылуды басқа адамдар туралы біздің пікірімізді өңдейтін аймақта өңдейді. Сондықтан, ыстық сусын ұстау сізді басқа адамдар «жылы» деп ойлауы мүмкін.
Іш қатуды басады
Гомеопатия іш қатумен проблемасы бар кез келген адамға жылы су ішуді ұсынады. Сондай-ақ, іш қатуды жеңілдету үшін жылы суға бал немесе лимон қосқан жөн. Британдық гомеопатиялық қауымдастық таңғы астан бұрын оянғаннан кейін - аш қарынға бір стакан жылы су ішуді ұсынады.
Ол сіздің қаныңызды тазартады және тазартады
Ал Аюрведа сізге кеңес береді күніңізді жылы су ішуден бастау түні бойы мыс ыдыста сақталған. Бұл қанды тазартуға және қалдықтарды жоюға көмектеседі деп саналады. Мыс бауырға салқындатқыш әсер етеді, сонымен қатар қартаюға қарсы қасиеттері бар.
Бұл сонымен қатар денеге ылғалдануға және қалдықтарды шығаруға көмектеседі. Суды жылыту денедегі барлық процестерді жеделдетеді деп саналады.
Семіздік пен холестеринмен күресу
Таңертең алынған шай қасық лайм шырыны мен шай қасық балмен араластырылған бір стакан ыстық су семіздік пен холестеринге қарсы пайдалы күрес болып саналады.
Қытайдың дәстүрлі медицинасы да оны қолдайды жылы су ішу ас қорытуды жақсарту және ішектерді сау ұстау. Олардың пайымдауынша, жылы су сіздің диетаңыздағы майды бөліп, арық ұстауға көмектеседі.
Ыстық суды дәстүрлі түрде тұтыну үшін бір күн бойы ыстық су бөтелкесін қолыңызда ұстаңыз, үстіне шай жапырақтарын құйып, тамақ арасында және аштық кезінде ішіңіз. Оны тамақ ішкеннен кейін бірден ішпеңіз - жақсы әсер ету үшін біраз күте тұрыңыз.
Ұсынылған:
Қызыл қызылшаның қандай пайдасы бар?
Тұтыну үшін біз қызыл түске ие қызылша тамырын қолданамыз. Ол шикі түрінде, салат түрінде немесе жаңа сығылған шырын ретінде ішіледі. Біз оны бұқтырылған көкөністермен немесе маринадталған қиярмен бірге көре аламыз. Кейбір елдерде ол сорпа түрінде өте танымал.
Қоңыр қанттың қандай пайдасы бар?
Жақында өнімдердің ақ түсінен қаншалықты алыстаған сайын табиғатқа және дұрыс тамақтануға жақындаймыз деген пікір кеңінен таралды. Соңғы жылдары Болгарияда қант нарығының үлесі үнемі артып келе жатқаны даусыз факт қоңыр қант сатылды . Неліктен тұтынушы оны ақтан гөрі артық көреді?
Апта сайын бір күн ораза ұстаудың қандай пайдасы бар?
Қол жетімді өнімдердің көптігі заманауи адамды үнемі тамақтануға мәжбүр етеді. Өмірлік қажеттілік тағамдары көңілді және жүйкеден арылудың тәсілі болды. Артық тамақ жеу салмақ қосуға әкеледі және асқазан мен бауыр ауруларының дамуына ықпал етеді.
Қантты тоқтатудың қандай пайдасы бар?
Біздің қазіргі жылдам өмірімізде бізде өте көп мөлшердегі өнімдер бар қант . Барлығы, тіпті өздері де байқамай, қанттың ұсынылған тәуліктік дозасынан әлдеқайда көп тұтынады, ол шамамен 25 грамм құрайды және адамның белсенділігіне байланысты өзгеріп отырады.
Шамадан тыс тамақтану мен ішудің зиянын қандай дәмдеуіштер азайтады?
Дәмдеуіштер - бүкіл әлемдегі ұлттық тағамдардың ажырамас бөлігі. Ал дәстүрлі болгар асханасында мақтануға болатын нәрсе бар - пияз, сарымсақ, желкек, қыша, кейінірек ащы бұрыш, болгар асханасын аймаққа тән етеді. Дәмдеуіштер түрлі функцияларды орындайды - олар бізді витаминдер мен ферменттермен қамтамасыз етеді.
