2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Ақуыз ұнтағының көптеген артықшылықтары бар. Бұл сізге салмақ жоғалтуға және бұлшықет жинауға көмектеседі, сонымен қатар кез-келген тағамға (тіпті десертке) ақуыз қосудың керемет әдісі бола алады.
Өкінішке орай, біз фантастикалық фильмде өмір сүрмейміз және тек пайдалы нәрселер бар. Әрбір өнімнің жанама әсерлері де бар. Ақуыз - бұл ерекшелік емес.
Дерматологтар сарысу протеиніне малынған коктейльдер мен коктейльдер ішетін әйелдер арасында безеулердің пайда болуының таңқаларлық өсуі бар екенін ескертеді.
Бұл пікірді қолдайтын кейбір зерттеулер де бар. Мәліметтер сарысу ақуызының тестостерон сияқты андрогендік гормондарды жақсы реттейтіндігін көрсетеді, осылайша майдың артық өндірілуін ынталандырады.
Безеулер дегеніміз не?
Сіздің теріңізде май, бактериялар, өлі тері жасушалары және ластану арқылы жабылатын тесіктер деп аталатын кішкене бос орындар бар. Бұл орын алса, теріде безеу пайда болады. Егер сіздің теріңізге бұл жағдай бірнеше рет әсер етсе, сізде безеулер болуы мүмкін.
Безеулер - бұл ең көп таралған тері ауруы. Бұл өмірге қауіп төндірмесе де, ауырсынуы мүмкін, әсіресе ауыр болған кезде. Бұл сондай-ақ эмоционалдық күйзеліске әкелуі мүмкін. Бетіңізде пайда болған безеулер сіздің өзін-өзі бағалауыңызға әсер етуі мүмкін және уақыт өте келе физикалық шрамдарды тудыруы мүмкін.
Бірақ протеин коктейльдері мен безеулердің қандай ортақ белгілері бар?
Шейк құрамында сүт өнімдері бар - ақуыз ұнтағында болсын немесе сіз нақты сүтті араластырғыш ретінде қолдансаңыз да. Бұл сіздің бетіңізді безеулерге айналдыруы мүмкін. Сүтте екі ақуыз бар - казеин және сарысу. Бұл көптеген ақуыз ұнтақтарында кездесетін белоктар.
Сарысу - бұл басты себепкер. Ол инсулинге ұқсас өсу факторы 1 немесе IGF-1 деп аталатын гормонның өндірісін арттырады. Инсулин майдың түзілуін арттырады, ол байланысты безеулерді дамыту.
Сондай-ақ, бұл май бездерін шамадан тыс ынталандыру арқылы әрекет ететін андрогендер немесе гормондар өндірісін тудыруы мүмкін. Бұл тесіктерді бітеп, безеулерге әкелуі мүмкін.
Егер сіз майсыз сүтті қоссаңыз, бұл сізде сарысу мен казеин ақуыздарымен проблеманы қиындатуы мүмкін. Майсыз сүтте кәдімгі сүтпен салыстырғанда қосымша сүт ақуыздары бар, олар оның дәмі мен тығыздығын жақсарту үшін қосылады. Оның құрамында сүттегі ақуыздың ең көп мөлшері бар, сондықтан майдың төмен мөлшерін өтейді.
Дерматологтар безеу пайда болған кезде кеңес береді ақуыздың шайқалуын азайту және оларды бөртпелер жоғалып кеткенше біраз уақытқа тоқтатыңыз. Сіз сондай-ақ бұршақ, қарасора немесе коллаген ақуызы сияқты сарысулық ақуызды алмастырғыштарды қолдануға болады.
Ұсынылған:
Аллергия тудыруы мүмкін жемістер
Аллергия дененің белгілі бір заттарға сезімталдығының жоғарылауын білдіреді. Аллергиялық реакция кезінде иммундық жүйе аллергендерге жоғары сезімталдықпен жауап береді. Қазіргі уақытта аллергия - өте кең таралған ауру. Тағамдық аллергия кез келген уақытта дамуы мүмкін.
Жеміс шырындары қант диабетін тудыруы мүмкін
187000 адамның көмегімен жүргізілген зерттеу қорқынышты нәтижелерді көрсетеді. Олардың пікірінше, жеміс шырындарын қолдану қант диабетін тудыруы мүмкін. Зерттеу 1984 жылдан 2008 жылға дейін созылды - британдық, американдық және сингапурлық ғалымдар бірнеше зерттеулерден мәліметтер жинады.
Мигренді тудыруы мүмкін тағамдар
Мигреннен зардап шегетіндер не ішіп-жейтініне мұқият болуы керек. Азық-түліктің әсері әр адамға әр түрлі, ал көп мәліметтер пациенттердің бақылауынан алынады. Сіздің жағдайыңыздың нашарлауын білу үшін күнделікке жазып, не алып жатқаныңызды және қандай күйде екеніңізді жазыңыз.
Дерматит тудыруы мүмкін әдеттер мен тағамдар
Дұрыс тамақтанбау - ең көп таралған құбылыс атопиялық дерматиттің себебі . Емдеу кезеңі қанша уақытқа созылады және болашақта сіз оны қайтадан кездестіресіз бе, бұл сіздің күнделікті диетаңызға және оның сапасына байланысты. Балаларда уақыт өте келе дерматит созылмалы түрге ауысатынын білу маңызды, сондықтан дәрігерге баруды және емдеуді ешқашан кейінге қалдыруға болмайды.
Безеулер мен безеулерді тудыруы мүмкін 5 пайдалы тағам
Жас кезімізде бетімізде пайда болған безеулер бізді тітіркендіреді. Безеулер жыныстық жетілуге тән, бірақ ересектерде де жиі кездесетін тері ауруы болып табылады. Бұл әр түрлі себептермен туындаған, сондықтан бұл қалыпты жағдай безеу біз жас емеспіз.
