2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Жасыл грек жаңғағы - бұл көптеген адамдардың сүйікті тағамдарының бірі, өйткені олар бұрынғыға қарағанда әлдеқайда дәмді. Сонымен қатар, олар халықтық медицинада кеңінен қолданылады, өйткені олар көптеген пайдалы қасиеттерге ие. Олар ақуызға, көмірсуларға, А провитаминіне және К, Р, В дәрумендеріне, йод, кобальт, кальций тұздары, фитостеролдар, каротинге өте бай.
Жасыл грек жаңғағының пайдасы және қолданылуы
Қызықты факт жасыл жаңғақ ескілерге қарағанда пайдалы. Олар қанды тазартуға және дененің қорғаныс қабілетін нығайтуға көмектеседі. Олардың құрамында адам үшін ерекше маңызды көптеген дәрумендер мен минералдар бар.
С витаминінің концентрациясы 2500 мг құрайды, бұл цитрус жемістерінен бірнеше есе жоғары. В витаминінің болуы көмірсулардың тотығуын белсендіреді, бұл жүрекке, қан тамырларына және жүйке жүйесіне оң әсер етеді.
Оның құрамында йод пен С витаминінің бай құрамы бар, жасыл грек жаңғағы көмектеседі эндокриндік жүйенің әртүрлі патологиялары мен ауруларының қаупін азайту. Басқаларға жасыл грек жаңғағының пайдалы қасиеттері біз мыналарды қамтуы мүмкін:
1. Иммундық жүйенің қорғаныш функцияларын күшейту;
2. Тері жарақаттарында қанның тез ұюына ықпал ету;
3. Егер олар ауыр және терең болса да, жараларды емдеуді тездетіңіз;
4. Паразиттерге қарсы әсер етіңіз;
5. Күшті психикалық стресстің немесе физикалық күштің әсерінен болған денені қалпына келтіруге көмектесу;
6. Атеросклероздың дамуына жол бермеңіз;
7. Әр түрлі бактерияларды организмнен шығаруға көмектесу;
8. Асқорыту жүйесінің дұрыс жұмысын қалпына келтіріңіз, соның ішінде диареяның себептері мен белгілерін жоюға көмектесіңіз;
9. Әр түрлі қабыну процестерінің дамуына жол бермеңіз;
10. Еркектерге арналған потенциалға көмектесу;
11. Бүкіл организмге пайдалы әсер ететін эндокриндік жүйенің жұмысын қалыпқа келтіру;
12. Олар жүрек-қан тамырлары жүйесіне оң әсер етеді.
Егер сіз келесідей зардап шегетін болсаңыз, жасыл грек жаңғағын жеуге тыйым салынады
- Сіз тромбозға және қан тамырларының бітелуіне бейімсіз;
- Сізде ас қорыту жолында проблемалар бар;
- тері ауруларында;
- егер сізде жаңғақ бөліктеріне жеке төзімсіздік болса;
- алдыңғы аллергиялық көріністер;
- Денедегі йодтың артық болуымен.
Жасыл жаңғақтарды қолдану
Халықтық медицинада жасыл грек жаңғағы қолданылады көбінесе олар қол жетімді және дене мен ағзаға бірқатар артықшылықтары бар. Олардың ішінен әр түрлі пайдалы қайнатпалар жасауға болады, олар әсіресе бірқатар ауруларда тиімді.
Мысалы, қайнатылған жасыл жаңғақ асқазанды жақсы күшейтеді. Ол үшін 4 жаңғақты қайнатыңыз, содан кейін оларды кішкене бөліктерге бөліп, оларды 500 мл қайнатылған сүтпен араластырыңыз. Алынған сусын 5 минут қайнатылып, 2 сағат бойы тұндыруға рұқсат етіледі. Содан кейін қатты заттарды бөліп, тамақтанар алдында күніне 4 рет 1/2 кеседен 14 күн ішіңіз.
Егер сізде асқазан проблемалары болса, жасыл жаңғақпен алкоголь тұнбасын жасауға болады. Күніне 2-3 рет тамақтанудан 30-40 минут бұрын 40 тамшыдан ішіңіз.
Диарея кезінде 4 грек жаңғағын ұсақтап, 200 мл бал қосуға болады. 1 шай қасық жағдайын жақсарту үшін қоспаны алыңыз. шаймен. Жасыл жаңғақ өте пайдалы иммунитетті көтеру үшін. Ол үшін 4 грек жаңғағын ұсақтаңыз, содан кейін қант пен бал қосыңыз. 1 ас қасық қолданыңыз. сүйікті шай қосылған қоспаны және оны күніне 3 рет ішіңіз.
Мұны білетін және білетіндер аз жасыл грек жаңғағы қолданылады тіпті тамақ дайындауда. Мысалы, оларды өте дәмді және пайдалы компот немесе джем дайындауға болады.
Олар нағыз дәрумендік бомба және әсіресе қыс айларында өте пайдалы, өйткені олар суық тиюді емдеуге, иммунитетті нығайтуға және қалқанша безінің жұмысын жақсартуға көмектеседі. Оларды қатерлі ісікке қарсы халықтық құрал ретінде де қолдануға болады.
Ол үшін бірнеше грек жаңғағын ұсақтап турап, ұнтақтаңыз. Бірнеше ас қасық бал қосыңыз. Өнімді 1 ай бойы тұндыру керек, содан кейін оны тоңазытқышта сақтау керек. 1 ас қасық алыңыз. Күніне 3 рет және шайға қосуға болады.
Жасыл жаңғақ қосымшалары өте әртүрлі. Бұл бүкіл ағзаның денсаулығын нығайтатын дәрумендер мен минералдардың қайнар көзі.
Ұсынылған:
Қызыл бұршақ, грек жаңғағы және авокадо әйелдер үшін тамаша тағамдар қатарына жатады
Біздің оқырмандардың нәзік бөлігін ескере отырып, Gotvach.bg әйелдер үшін ең жақсы тағамдар туралы ақпаратты қамтитын мәтін ұсынады. Әрине, тізімде көрсетілген өнімдер әркімнің денсаулығына пайдалы, бірақ әйелдер үшін олардың әсері мен әрекеті айтарлықтай байқалады.
Бал мен грек жаңғағы антидепрессанттардың рөлін атқарады
Бельгияның қоғамдық денсаулық сақтау институтының дәрігерлері бал мен грек жаңғағының тіркесімі антидепрессанттарды алмастырып, адамдардың жақсы көңіл-күйіне қамқорлық жасай алады деп санайды. Сарапшылардың пікірінше, кейбір тағамдардың құрамында гормондардың көп мөлшері бар, олар организмдегі гормоналды өткізгіштікті арттыра алады, егер оны жиі қолданса, адам депрессияға бейім болады.
Грек жаңғағы ішектің қатерлі ісігімен күреседі
Жаңғақ әрқашан суперфуд ретінде танымал болған. Олар простата қатерлі ісігі, семіздік, зиянды сәуле, қант диабеті, қан қысымы, депрессия, ұйқысыздық, ерте қартаю, иммунитеттің төмендеуі және тағы басқалар сияқты көптеген аурулардан және жағымсыз жағдайлардан қорғайды деп саналады.
Неліктен грек жаңғағы суперфуд болып табылады?
Салауатты тамақтанудың заманауи тенденциялары суперфудтарға көбірек бет бұруда. Артықшылықтары өте көп, сондықтан бұл тағамдар терапевтік немесе профилактикалық мақсатта болсын кез-келген диетаның негізі болып табылады. Суперфудты қалай атаймыз, қандай тағамдар осы санатқа жатады?
Алма ұнының қолданылуы және қолданылуы
Өзінің табиғаты бойынша алма ұны алманың кептірілген тілімдері. Ұн жасау үшін жұқа бөліктерге кептіруге болатын үлкен және піскен алма қажет. Біздің білуімізше, алма пектин мен витаминді жемістерге бай. Барлық осы пайдалы ингредиенттер ұнтақтау кезінде сақталады және алынған ұн құрамында қалады.
