2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бельгияның қоғамдық денсаулық сақтау институтының дәрігерлері бал мен грек жаңғағының тіркесімі антидепрессанттарды алмастырып, адамдардың жақсы көңіл-күйіне қамқорлық жасай алады деп санайды.
Сарапшылардың пікірінше, кейбір тағамдардың құрамында гормондардың көп мөлшері бар, олар организмдегі гормоналды өткізгіштікті арттыра алады, егер оны жиі қолданса, адам депрессияға бейім болады.
Сарапшылар антидепрессанттардың табиғи баламасы шоколад, банан және грек жаңғағы екеніне сенімді.
Дәлел ретінде ғалымдар статистиканы атап өтті, оған сәйкес бельгиялықтар әрдайым күлімсірейді және жаман көңіл-күйге сирек ұшырайды, ал олардың ұлты шоколадты жиі қолданатын ұлттардың қатарына енеді.
Тәтті азғырулармен шектелетін әйелдер үнемі тәттілер мен тоқаштарды жейтін әйелдерге қарағанда қышқылды екендігі анықталды.
Біраз уақыт бұрын британдықтардың зерттеуі көрсеткендей, бал мен грек жаңғағының үйлесуі көңіл-күйді көтеріп қана қоймай, потенциалды арттырады.
Зерттеу нәтижелері бойынша ұйқыдан 2-3 сағат бұрын бір қасық балмен араластырылған 100 грамм грек жаңғағын тұтыну адам ағзасына пайдалы әсер етеді.
Зерттеулер көрсеткендей, тамақтану мен психикалық ауытқулар арасында тікелей байланыс бар. Тіпті депрессияны емдеуде сәтті қолданылатын арнайы диеталар бар.
Грек жаңғағы сергітетін тағам екені белгілі. Олардың ең құнды қасиеттерінің бірі - олар организмдегі холестерин деңгейін төмендетеді және атеросклероз бен жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын-алуда.
Олар көбінесе ақыл-ой әрекетімен айналысатын адамдарға пайдалы, өйткені олар ми қан айналымын жақсартады.
Ресейлік дәрігер П. М. Куреннов бал мен жаңғақ ұны бауыр мен бүйрек ауруларын басқара алады деп санайды.
Көптеген теорияларға сәйкес, таңғы астан жарты сағат бұрын алынған 30 грамм бал, түскі астан жарты сағат бұрын алынған 40 грамм, кешкі астан кейін 2 сағаттан кейін алынған 40 грамм депрессиядан арылуға кепілдік береді. Бұл процедураны кем дегенде 2 ай үзіліссіз қайталаған жақсы.
Ұсынылған:
Қызыл бұршақ, грек жаңғағы және авокадо әйелдер үшін тамаша тағамдар қатарына жатады
Біздің оқырмандардың нәзік бөлігін ескере отырып, Gotvach.bg әйелдер үшін ең жақсы тағамдар туралы ақпаратты қамтитын мәтін ұсынады. Әрине, тізімде көрсетілген өнімдер әркімнің денсаулығына пайдалы, бірақ әйелдер үшін олардың әсері мен әрекеті айтарлықтай байқалады.
Жасыл грек жаңғағы - пайдасы және қолданылуы
Жасыл грек жаңғағы - бұл көптеген адамдардың сүйікті тағамдарының бірі, өйткені олар бұрынғыға қарағанда әлдеқайда дәмді. Сонымен қатар, олар халықтық медицинада кеңінен қолданылады, өйткені олар көптеген пайдалы қасиеттерге ие. Олар ақуызға, көмірсуларға, А провитаминіне және К, Р, В дәрумендеріне, йод, кобальт, кальций тұздары, фитостеролдар, каротинге өте бай.
Грек жаңғағы ішектің қатерлі ісігімен күреседі
Жаңғақ әрқашан суперфуд ретінде танымал болған. Олар простата қатерлі ісігі, семіздік, зиянды сәуле, қант диабеті, қан қысымы, депрессия, ұйқысыздық, ерте қартаю, иммунитеттің төмендеуі және тағы басқалар сияқты көптеген аурулардан және жағымсыз жағдайлардан қорғайды деп саналады.
Бетель пальмасы мен батель жаңғағы - қосымшалар мен артықшылықтар
Бет алақаны немесе Areca catechu биіктігі 20 м дейінгі тропикалық пальма ағашы, тіке және жіңішке діңі. Оның қою жасыл жапырақтары 5 метрге дейін таралуы мүмкін. Ол Филиппинде дүниеге келген, бірақ қазір тропикалық Үндістанда, Бангладеште, Жапонияда, Шри-Ланкада, Қытайдың оңтүстігінде, Үндістанның шығысында және Африканың бөліктерінде кеңінен өсіріледі.
Неліктен грек жаңғағы суперфуд болып табылады?
Салауатты тамақтанудың заманауи тенденциялары суперфудтарға көбірек бет бұруда. Артықшылықтары өте көп, сондықтан бұл тағамдар терапевтік немесе профилактикалық мақсатта болсын кез-келген диетаның негізі болып табылады. Суперфудты қалай атаймыз, қандай тағамдар осы санатқа жатады?
