2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Резвератрол - жүзім қабығында кездесетін табиғи қосылыс, бірақ бұл жемістің қабығынан аз мөлшерде ғана алуға болатындықтан, оны синтездеу жолымен алады - химиялық және биотехнологиялық.
Оны тағамдық қоспалар ретінде де қолдануға болады. Ол көкжидекте де, шөптердің кейбір түрлерінде де кездеседі. Сондай-ақ, сіз ресвератролды бір стакан қызыл француз шарабымен (225 мл - 640 мкг резвератрол) ала аласыз. Бір стакандағы мөлшер профилактикалық тәуліктік доза үшін жеткілікті.
Соңғы бірнеше жылда резвератрол - бұл керемет хит нарықта және бұл салауатты өмір үшін керемет қосымша құрал. Ол антиоксидант ретінде дәлелденген әсерге ие, құрамында көп мөлшерде Е дәрумені бар, сонымен қатар көптеген радикалдарды тоқтата алады, олардың басты міндеті жасушаларға зиян келтіру. Сонымен, резвератрол тыныс алу проблемалары - пневмония және астма кезінде көмектесе алады.
Сонымен қатар, ол денеде қандай да бір қабынудың алдын алуға көмектеседі. Сіз қабынудың жай ғана ауырсыну емес екенін білесіз - бұл көбінесе көптеген мәселелер тудырады және көптеген белгілердің бірі болып шығады. Резвератрол өзінің қасиеттерінің арқасында ағзадағы қабынуға тікелей шабуыл жасайтын әртүрлі жүйелерді табиғи түрде «аша алады».
Ресвератрол кейбір қатерлі ісік ауруларының алдын алады, екінші типтегі қант диабеті бар адамдардың жағдайын жақсартады және ең бастысы, бұл дененің денсаулығын жақсартуға ғана емес, адамның өмірін ұзартуға да көмектеседі деген әлі күнге дейін дәлелденбеген пікірлер бар.
Олар әлі дәлелденбегенімен, бұл болжамдар бойынша көптеген зерттеулер жүргізілуде және біз жақын арада көре аламыз резвератролдың кереметі. Бүгінгі күнге дейін осы қосылыстың арқасында өмірлік циклін ұзартатыны көрсетілген жануарлардың кейбір түрлеріне зерттеулер жүргізілді.
Ұсынылған:
Таниндер дегеніміз не және олар неге пайдалы?
Таниндер немесе таниндер деп аталатын жануарлардың шикі терісін меши немесе гионға айналдырудың ерекше қасиеті бар (илеу). Жақында П дәруменінің қалыптасқан әсерінен таниндерге деген қызығушылық едәуір өсті. Бағалы заттар өте пайдалы, өйткені олар капиллярлар қабырғаларының тұрақтылығын арттырады және олардың өткізгіштігін жоғарылатады.
Жабысқақ күріш дегеніміз не және ол не үшін қолданылады?
Бұл дақыл жабысқақ немесе деп аталады тәтті күріш . Атауына қарамастан, бұл желім тәрізді жабысқақ құрылымымен бірден танылатын дөңгелек күріш. Күріштің бұл сапасы амилоза компонентінің болмауына байланысты. Құрамында 19-23% амилоза бар ұзын дәнді күріштен айырмашылығы, жабысқақ күріштің максимум 1% құрайды.
Крест тәрізді көкөністер дегеніміз не және олар не үшін пайдалы
Крест тәрізді көкөністер бұл микроэлементтер мен дәрумендердің қоймасы. Қандай көкөністер крест тәрізділер отбасына жатады және олардың артықшылықтары қандай? Крест тәрізді көкөністер - крестпен түсінің ұқсастығына байланысты өз атын алатын жапырақты шөптесін өсімдіктер.
Гидролизденген коллаген дегеніміз не және ол не үшін пайдалы?
Коллаген бұл жасушалар мен тіндерді байланыстыратын және олардың пішіні мен тұтастығын сақтауға көмектесетін құрылымдық ақуыз. Бұл адам ағзасындағы ең бай ақуыз. Бұл бұлшық еттерде, теріде, қанда, сүйектерде, шеміршекте және сіңірде кездеседі.
Ер адамдар үшін пайдалы тағамдар дегеніміз не?
Тамақтың сапасы олардың өмір сапасына байланысты екенін барлық ер адамдар білетін шығар. Алайда, әртүрлі себептермен олар диетологтардың кеңестеріне мән бермейді. Екі жыныстың денесінің физиологиялық сипаттамалары бір-бірінен күрт ерекшеленеді, сондықтан ерлер де, әйелдер де диетаны таңдауда жеке көзқарас қажет.
