2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Макарон диетасы салмақ жоғалту техникасындағы абсолютті жаңалық. Бұл макарон өнімдерін және тіпті пиццаны тұтынуға мүмкіндік беретіндердің бірі.
Макарон диетасы деп аталатындарға сілтеме жасайды Жерорта теңізі диеталары, өйткені бұл макарон өнімдерін көкөністермен бірге жеуге мүмкіндік береді.
Бүгін біз сізге ұсынамыз бір аптаға арналған макарон диетасы. Бірақ сіз күндердің ұзақтығын немесе дәйектілігін өз қалауыңыз бойынша өзгерте аласыз.
Дүйсенбі
Таңғы ас: жаңа піскен жемістер (құлпынай, қауын, алма, алмұрт, киви), кофе (шай).
Екінші таңғы ас: лимон (апельсин, грейпфрут) шырыны.
Түскі ас: қуырылған тауық еті немесе қайнатылған балық, пісірілген көкөністер (шпинат).
Тіскебасар: алғашқы таңғы ас ретінде.
Кешкі ас: баклажан қосылған макарон (цуккини, бұрыш).
Сейсенбі
Таңғы ас: тосттың тілімі, шай.
Екінші таңғы ас: қантсыз жеміс шырыны.
Кешкі ас: қайнатылған немесе қуырылған балық, буға пісірілген көкөністер.
Тіскебасар: қантсыз жеміс шырыны.
Кешкі ас: цуккини немесе қайнатылған көкөністер қосылған қайнатылған күріш.
Сәрсенбі
Таңғы ас: жаңа піскен жемістер, кофе (шай).
Екінші таңғы ас: қантсыз жеміс шырыны.
Түскі ас: ірімшік, буға пісірілген көкөністер.
Тіскебасар: қантсыз жеміс шырыны.
Кешкі ас: шикі немесе пісірілген көкөністер қосылған макарон салаты.
Бейсенбі
Таңғы ас: сейсенбідегі таңғы ас сияқты.
Екінші таңғы ас: қантсыз жеміс шырыны.
Түскі ас: қуырылған немесе пісірілген көкөністер қосылған сиыр еті.
Екінші таңғы ас: қантсыз жеміс шырыны.
Кешкі ас: макарон, бұршақ, қуырылған көкөністер.
Жұма
Таңғы ас: жаңа піскен жемістер, кофе (шай).
Екінші таңғы ас: қантсыз жеміс шырыны.
Түскі ас: грильде немесе фольгада балық, буға пісірілген көкөністер.
Тіскебасар: қантсыз жеміс шырыны.
Кешкі ас: кеспе, қуырылған көкөністер.
Сенбі
Таңғы ас: сейсенбі мен бейсенбіден бастап диета.
Екінші таңғы ас: қантсыз жеміс шырыны.
Түскі ас: қуырылған күркетауық (немесе қуырылған қоян), көкөністер пісірілген.
Тіскебасар: қантсыз жеміс шырыны.
Кешкі ас: бұрыш, буға пісірілген немесе қуырылған көкөністер қосылған макарон.
Жексенбі
Таңғы ас: жаңа піскен жемістер, кофе (шай).
Екінші таңғы ас: қантсыз жеміс шырыны.
Түскі ас: 2 қатты пісірілген жұмыртқа, қуырылған көкөністер.
Тіскебасар: қантсыз жеміс шырыны.
Кешкі ас: вегетариандық пицца немесе саңырауқұлақ пиццасы.
Ұсынылған:
Сақ болыңыз! Ескірген макарон қауіпті
Жаңа дайындалған тағамның пайдасын ешкім жоққа шығармайды. Оның дәмі өте жақсы, өйткені оның құрамында жаңа піскен ингредиенттер бар. Тоңазытқышта тамақ тағамның көп бөлігін, кейде қоректік заттарды жоғалтады. Сондықтан күндіз дайындалған тағамды ғана тұтынған дұрыс.
Ет және макарон өнімдері токсиндердің көзі болып табылады
Адам қабылдаған тағамдардың барлығы дерлік ағзадағы қышқылдықты жоғарылатады және әртүрлі аурулардың дамуына алғышарт болып табылады. Осыған байланысты ең қауіпті өнімдер қатарына ет, макарон, балық жатады. Біз онсыз өмір сүре алмайтын сусындар, соның ішінде кофе мен шай асқазанның қышқылдығын арттырады.
Макарон - көптеген дәмі бар дөңгелек торт
Көптеген түстерде, көптеген хош иістендіргіштер, өте тәтті, өте танымал, ликермен беріледі немесе сол сияқты, макарон - әлемдегі ең сүйікті тоқаштардың бірі. Олар кішкентай, жұмсақ және дөңгелек, және олар жақында бар деп ойлағаныңызбен, олардың тарихы мыңжылдық.
Деуновтың түсіру диетасы (жарма диетасы)
Питер Деуновтың түсіру диетасы негізінен денені тазарту үшін қолданылады, сонымен бірге салмақ қосумен күресте көмектеседі. Оның ұзақтығы бірнеше күн, онда тек бидай, алма, грек жаңғағы, бал және көп су жұмсалады. Питер Деуновтың жарма диетасы, белгілі болғандай, бұл он күндік диета, ол ақыл-ойды, рухты және денені тазартуға және тірі, жігерлі, сау сезінуге және біздің бойымыздан тек төгілуге көмектесуге бағытталған.
Макарон мен макарон пайдалы ма?
Ең әдемі және талғампаз итальяндық актрисалардың бірі - Голливуд аңызы София Лорен өзінің формаларын макаронның әртүрлі түрлерімен ұстайтынын мәлімдейді. Бұл сенгісіз болып көрінетін мәлімдеме шын мәнінде абсолютті шындық. Макарон мен макарон пайдалы, егер сіз оны асыра алмасаңыз.
