2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Көкнәр тұқымының майы алынады қоңыржай және жылы климаты бар жерлерде, соның ішінде біздің елде де өсетін бір жылдық шөпті көкнәр тұқымынан. Бұл ең пайдалы өсімдік майларының бірі болып саналады.
Оның емдік қасиеттері адамзатқа ерте заманнан бері белгілі. Оның жеңіл хош иісі және жағымды дәмі бар. Диеталық қосымша ретінде ол жиі ауыр стресстен немесе ауыр физикалық немесе эмоционалдық стресстен зардап шегетін адамдарға жақсы әсер етеді. Көкнәр тұқымының майы қолданылады косметикалық салада және парфюмерия өндірісінде.
Көкнәр тұқымында опиаттардың мөлшері аз, бірақ майды дайындау кезінде олар толығымен жоғалады, сондықтан көптеген елдерде оны өсіруге және өсіруге арнайы тыйым салынбаған.
Зауыт оның құрамына кіретін көптеген құнды заттардың арқасында кеңінен қолданылады. Кальций, мыс, темір, магний, марганец, фосфор, селен және мырыш көп мөлшерде болады. Құрамындағы өнімдер ауырсынуды азайтуға, жөтел мен ұйқысыздыққа көмектеседі, асқазан-ішек жолдары проблемаларының жұмысын қалыпқа келтіреді, мигренді, коликаны, сарғаюды, геморройды емдейді.
Майдың құрамындағы май қышқылдары терінің, тырнақтың және шаштың күйін жақсартады. Антиоксидантты қасиеттер жасартатын әсерге ие, әжімдерді тегістейді және ерте қартаюдың алдын алады. Органикалық суық сығымдалған майды көздің айналасындағы нәзік теріге қолдануға болады. Бұл кішкентай балалардың сезімтал терісіне өте қолайлы.
Оның тұқымынан жасалған маскалар мен майларды жүйелі түрде қолдану терінің жаңа түсін қалпына келтіреді және серпімділігін арттырады. Майдың әртүрлі терапияға қосылуы сынудың алдын алады және шашты бүкіл ұзындығы бойынша қалпына келтіреді.
Құрамындағы минералдар мен дәрумендер көкнәр майы эмоционалды және адамның денсаулығына жағымды әсер етеді. Олар жүйке процестерін тұрақтандыруға, психикалық бұзылулардың алдын алуға, көңіл-күйді жақсартуға, адамға күнделікті кездесетін стресстік жағдайлардан сәтті шығуға көмектеседі.
Зауыттағы мырыштың едәуір мөлшері организмнің түрлі ауруларға төзімділігін арттырады. Мырыш ақ қан клеткаларының көбеюіне қатысады, осылайша бактериялар мен вирустардан қорғанысты жақсартады.
Ұсынылған:
Зәйтүн майының дәлелденген 10 артықшылығы
1. Зәйтүн майы пайдалы моно қанықтырылмаған майларға бай Зәйтүн майы бұл зәйтүн ағашының жемістерінен алынған табиғи май. Оның шамамен 14% -ы қаныққан май, ал 11% -ы омега-6 және омега-3 май қышқылдары ретінде көп қанықпаған. Бірақ зәйтүн майының құрамындағы май қышқылы олеин қышқылы деп аталатын бір қанықпаған май болып табылады, ол жалпы майдың 73% құрайды.
Ваниль майы - артықшылығы және қолданылуы
Ең танымал және хош иісті дәмдеуіштердің бірі - ваниль. Әдетте бұл тәтті және жылы хош иіс болғандықтан кондитерлік өнімдермен, балмұздақтармен және торттармен байланысты. Шын мәнінде, экзотикалық өсімдіктің тағы бір, кем емес маңызды қосымшасы бар.
Жүзім тұқымы майының артықшылықтары мен қолданылуы
Жүзім - бұл ерекше өсімдік, және бұл бұтаның барлық дерлік бөліктерін адамдар тамақ үшін де, емдік мақсатта да пайдаланады. Жемістер өте пайдалы және дәмді, сонымен бірге шырындар, шарап, сірке суы, жеміс пюресі, мейіз дайындайды. Осы жемісті және одан алынатын май жасауға болады жүзім тұқымдары және косметикада белсенді қолданылады.
Алма ұнының қолданылуы және қолданылуы
Өзінің табиғаты бойынша алма ұны алманың кептірілген тілімдері. Ұн жасау үшін жұқа бөліктерге кептіруге болатын үлкен және піскен алма қажет. Біздің білуімізше, алма пектин мен витаминді жемістерге бай. Барлық осы пайдалы ингредиенттер ұнтақтау кезінде сақталады және алынған ұн құрамында қалады.
Сиқырлы көкнәр тамыры - керемет афродизиак және антидепрессант
Мака - Перу Анд тауларынан келетін біржылдық өсімдіктің жеуге жарамды тамыры. Перуде мака 2000 жылдан астам уақыт қолданылған. Зауыт жоғары бағаланады. Кейбіреулер бұл күш берді деп ойлады. Инкалардың жауынгерлері әр шайқас алдында көкнәрді алды.