2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Стенокардия - дұрыс және әр түрлі тамақтануды қажет ететін ауыр ауру. Егер сіз шаралар қабылдамасаңыз және зиянды өнімдерге назар аудара берсеңіз, сіздің жағдайыңыздың нашарлау қаупі бар.
Ангинамен ауырған кез-келген адамның мәзірінде көптеген жемістер болуы керек. Олардың ішіндегі ең пайдалысы алма, інжір, құрма, қара өрік, өрік, итмұрын, банан, лимон, асқабақ. Көкөністердің тиімділігі кем емес. Егер сізде таңдау болса, жапырақты көкөністерге, сарымсаққа, сәбізге, қызанаққа, бұрышқа назар аударыңыз.
Бұршақ, жасымық, ноқат, сояға да пайдалы. Қоңыр күрішке, булгурға, сұлыға қосылыңыз. Өсімдік майлары да жақсы әсер етеді. Салаттарыңызды зәйтүн майымен, күнжіт майымен, кокос майымен дәмдеңіз. Таһинді көбірек жеңіз.
Бал да өте маңызды және оны қантқа балама ретінде қолданған жөн. Шындығында, сіз ақ қантпен, сондай-ақ тұзбен абай болуыңыз керек. Көптеген адамдар стенокардия, олардың тамағын көп тұздағанды ұнатады және бұл олардың ең үлкен қателіктерінің бірі.
Тұзбен жұмыс істеу қажеттіліктен гөрі әдетке айналған кезде, оған сіздің жағдайыңызға пайдалы дәмдеуіштерді салыңыз (мысалы, насыбайгүл, куркума, дәмді) және олармен бірге тағамның дәмін келтіріңіз.
Сондай-ақ барлық чиптерді, вафлиді, жеңіл тағамдарды, торттарды, шоколадтарды, круассандарды, гамбургерлерді және басқа да ұқсас зиянды тағамдарды артта қалдырған жөн. Майлы етке де қатысты. Егер стенокардиямен ауыратын болсаңыз, бекон, бекон, шұжықтармен міндетті түрде қоштасуыңыз керек.
Тауық пен күркетауыққа жабысып алыңыз. Жас форель, ақ балық, бөріқарақат сияқты арық балықты жеңіз. Тамақты дайындаған кезде майлы және қуырылған тағамдардан бас тарту керек. Буға пісірілген тағамдар, бұқтырылған, пісірілген және пісірілген тағамдар сізге жарайды.
Кофеинді, газдалған және алкогольді сусындардан бас тартыңыз. Оларды пассифлора, мелисса, ақ омела, құлмақ, герань, долана, валериан шайымен алмастыруға тырысыңыз.
Денеңізді тағамдық қоспалармен күшейтіңіз. Адамдар үшін пайдалы стенокардия бұл омега-3 май қышқылдары, мырыш, магний, калий, темір, мыс, фосфор, хром, А дәрумені, Е дәрумені, К дәрумені, В дәрумені бар капсулалар немесе ұнтақтар.
Ұсынылған:
Сыра ашытқысына қарсы және қарсы
Сыра ашытқысы осылай аталған, өйткені ол ашыту және сыра өндірісі үшін қолданылатын сол ашытқыдан - Saccharomyces cerevisiae. Дегенмен, қайнатуға қолданылатын ашытқы тірі болған кезде екенін түсіну маңызды сыра ашытқысы , диеталық қоспа ретінде белгілі, ажыратылды.
Мұздатылған шпинатқа қарсы немесе қарсы
Шпинат кез-келген үстелден орын таба алады, көптеген тағамдарға керемет қосымшалар мен гарнир бола алады, ол өте дәмді салаттар жасау үшін қолданылады және ең дәруменді көкөністердің бірі болып табылады. Шпинаттың тағамдық құндылығы жоғары және антиоксиданттарға өте бай.
Микротолқынды пештерге қарсы және қарсы
Өрт ежелгі уақытта пісіре бастады. Ол кезде адамдар қымбат тұрмыстық техника туралы білмеді және каминді тамақ дайындауға пайдаланды. Одан әрі таспен, сазмен және металдан жасалған алғашқы пештер пайда болды, олар отынмен жұмыс істеді және қайтадан тікелей от әкелді.
Майсыз сүт өнімдеріне қарсы және қарсы
Соңғы жылдары тек тұтыну сәнге айналды майсыз сүт өнімдері . Сіз майсыз сүт өнімдерін насихаттайтын ондаған жарнамалар мен брошюраларды байқаған боларсыз. Шын мәнінде, бұл өнімдерді шығаратын сала негізінен сау тамақтанғысы келетін және белінен бір дюймді жоғалтқысы келетін әйелдерге пайдалы.
Подаграға қарсы қандай пайдалы тағамдар бар?
Подагра кезінде дұрыс тамақтану - ағзаның жалпы жағдайын жақсартудың маңызды шарттарының бірі. Белгілі болғандай, подаграны толығымен жою мүмкін емес, бірақ дұрыс тамақтану онымен ауыратын адамның жағдайын жақсарта алады. Подаграға рұқсат етілген тағамдарды ғана қабылдау және тыйым салынған тағамдардан аулақ болу пуриндердің метаболизмін қалыпқа келтіруге және организмде зәр қышқылы мен оның тұздарының түзілуін азайтуға көмектеседі.
