2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Кішкентай қызыл жемістер өте дәмді және өте пайдалы. Таңқурайдың температураға қарсы әсері күшті екен.
Сондықтан таңқурайда салицил қышқылы едәуір мөлшерде болады. Сондықтан, жеңіл суық кезінде дәрі-дәрмектермен көпіршіктерге тез арада жүгінудің қажеті жоқ. Қайнатылған кептірілген жемістерден дайындалған қайнатпа, кейбір емшілердің айтуы бойынша дене температурасын төмендетуге қабілетті. Бұл шай сізді суық тиюден дәрі-дәрмек қажет етпестен құтқарады.
Ол үшін жеміс отварын келесідей етіп дайындаңыз: бір литр қайнаған суға 2 ас қасық кептірілген таңқурай салыңыз. 5 минуттан артық емес пісіріңіз. Аурудың бастапқы кезеңінде айтарлықтай әсер ету үшін бір сағат ішінде кем дегенде 2-3 кесе таңқурай шайын ішу керек.
Таңқурай ас қорытуды жақсартуда өте жақсы нәтижеге ие. Бұл асқазандағы ауырсынуды жеңілдететін және дәмді құрал ретінде ұсынылады.
Олардың жоғары қышқылдығы асқазан-ішек жолдарының бұзылуына да көмектеседі. Таңқурай - бұл диеталық өнім, оны салмақ жоғалтуға бағытталған арнайы диетадан өтетін адамдардың мәзірінде оңай қолдануға болады.
Бірнеше уыс таңқурайды қабылдау асқазанның ең жақсы шешімі болуы мүмкін екен, өйткені ол ағзаға алкогольдің зиянды заттарынан тез тазаруға көмектеседі.
Таңқурай жүкті әйелдер үшін де тамаша тағам болып табылады. Жиі құсатын немесе өзін нашар сезінетін болашақ аналар таңқурайға немесе жаңа таңқурай шырынын баса алады.
Сонымен қатар, таңқурай өкпе инфекцияларында пайдалы. Ұсақ жемістерді тұтыну құрғақ бронхит кезінде қақырық түсіретін әсерге ие.
Таңқурай жүрекке де, ағзаның жалпы күйіне де пайдалы, өйткені ол оны құнды дәрумендер мен минералдармен байытады.
Таңқурайда организмдегі су балансын реттейтін калийдің жоғары пайызы бар. Олардың құрамында кальций, магний және фосфор бар, олар сүйек жүйесі мен тістердің беріктігі мен тығыздығын күшейтеді. Таңқурайды көбірек пайдалану жүйке жүйесі мен бұлшықеттің жұмысын да реттейді.
Ұсынылған:
Саңырауқұлақтар - әмбебап тамақ және дәрі
Саңырауқұлақтар - табиғаттың ерекше сыйы. Олардың сипаты бар сияқты көрінеді және оларды кез-келген басқа тамақ өнімдерінің алдында анықтау мүмкін емес. Оларды тамақ дайындауда кең қолдану сезімге рахат әкеледі және денсаулыққа пайдалы.
Қара бұрыш - әмбебап табиғи емші
Қара бұрыш рецептерге тағамдар, негізгі тағамдар мен салаттар дайындаған кезде қосылады. Қара бұрыш - бұл біздің күнделікті тамақтануымызда қолданатын және көпшілігіміз оны жақсы көретін, бірақ оның денсаулығымызға тигізетін пайдасы туралы нақты білмейтін дәмдеуіш.
Шие - тәтті дәрігер
Сіз таңертең және кешке 10 шие жесеңіз, жүрек проблемаларының ықтималдығын 3 есеге дейін азайтуға болатындығын білесіз бе! Жалғыз жаман нәрсе - бұл дәмді кішкентай жемістер маусымдық. Шие туралы көбірек білейік! 100 граммда 47,8 калория және өмірлік маңызды дәрумендер кешені - A, B1, B2, C, E, PP, R, сонымен қатар темір, калий, кальций, магний, натрий және фосфор бар
Диетолог дәрігер Эмильованың алтын кеңесі
Доктор Людмила Эмилова - жиырма жылдан астам уақыт бойы адамдарға салмағын жоғалтуға ғана емес, сонымен қатар аштықтан емдеп денесін сауықтыруға көмектесіп келе жатқан ең танымал отандық диетологтардың бірі. Ол ораза, сонымен қатар дұрыс тамақтану арқылы біз сау және толыққанды өмір сүре аламыз деген пікірде.
Түймедақ: әмбебап қолдануға болатын баға жетпес шөп
Адамдардың диетасындағы тағамдардың барлығы дерлік ағзаның өзін-өзі тазартуға кедергі келтіреді. Ақ қант, тоқаштар, ақ нан, газдалған сусындар, алкогольдің зияны туралы бәріміз естідік. Олар денені бітеп, детоксикация жолына кедергі келтіреді.
