2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Адам ағзасы - бұл үнемі жұмыс істеуді тоқтатпайтын күрделі жүйе. Біз денемізді кез-келген жолмен штаммдаймыз біз дәрі ішеміз, біз темекі шегеміз, зиянды тағамдар мен алкогольді тұтынамыз, шамадан тыс тамақтанамыз, физикалық белсенді емеспіз және ластанған ауамен тыныс аламыз.
Мұндай жағдайда дене үлкен үйге ұқсайды - мезгіл-мезгіл жалпы тазалауды қажет етеді детоксикация.
Денені тазартудың көптеген тәсілдері бар, бірақ табиғат бізге жиі көмекке келеді. Ол бізге керемет нәрселер сыйлады шөптер, мүмкін денені тазарту. Көптеген емдік шөптердің бірнеше тазартқыш қасиеттері бар.
Дезинтоксикациялық шөптер
Сент-Джон сорты
Ол ағзадан барлық токсиндерді, соның ішінде дәрі-дәрмектерді қуатты түрде шығаруға қабілетті, бауырды тазартады, антидепрессант ретінде әрекет етеді. Дәрі-дәрмектерді қабылдау кезінде ұсынылмайды.
Түймедақ
Оның уытсыздандыратын, тазартатын, тыныштандыратын және аллергияға қарсы әсері бар.
Батпақты ауа
Қытай медицинасы өмірді ұзартатын қасиеттерді соған жатқызады. Бұл күш береді, қан айналымын жақсартады, асқазан-ішек жолдарының ауруларын емдейді.
Қайың
Қайың шырыны, бүршігі, жапырақтары қолданылады. Зәрдегі тастарды, тұздарды ерітеді және жояды.
Мүкжидек жапырақтары
Зәрдегі және өт тастарындағы еріткіш.
Емдік жара
Зат алмасуды жақсартады, қан тамырларының қабырғаларын, бронхтарды тазартады.
Пасханы емдеу
Уытты заттарды шығарады, бүйректі тазартуда диуретикалық әсер етеді.
Реган
Уытты заттарды кетіреді, қақырық түсіретін әсерге ие, асқазан мен ішектің жұмысын жақсартады.
Жалбыз
Қан тамырлары мен өт, ішектерді тазартады, денені сергітеді.
Жабайы жидек - жапырақтары
Сурет: Севдалина Ирикова
Уытты заттарды кетіреді, токсиндерді ерітеді, жүректің жұмысын жақсартады.
Қызыл беде
Бронхтарды тазартатын антитоксикалық агент.
Қалақай
Уытты заттарды кетіреді, артық тұздарды кетіреді, гемоглобинді, дәруменді агент, антиаллергияны жоғарылатады.
Лопуха - тамыр
Уытты заттарды кетіреді, өт және зәр шығару тастарын ерітеді, су мен тұз алмасуын және асқазан-ішек жолдарының жұмысын жақсартады.
Таңқурай - жапырақтары
Қан тамырларының қабырғаларын тазартады, денені шырыштан тазартады.
Мариголд - түс
Ауру процестерін (тіпті қатерлі ісік) басу арқылы улы метаболикалық қосылыстарды байланыстыру арқылы организмнің қорғаныс қабілетін күшейтеді.
Шипка
Құрамында көптеген дәрумендер бар. C, бұл күшті антиоксидант.
Бәйшешек
Уытты заттарды кетіреді, холестерин бляшектерін және бүйрек тастарын ерітеді.
Қарапайым арамшөп
Тұзды тұндыруға, бронхитке қарсы ең тиімді құрал организмнен метаболизмнің улы өнімдерін шығарады.
Қарақат - жапырақтары
Антисклеротикалық және антитоксикалық агент.
Үйрек шөбі
Бүйректен құмды кетіретін антитоксикалық агент.
Аскөк - тұқымдар
Аскөк тұқымынан шай ас қорыту жүйесін тазартады және тыныштандырады.
Кәдімгі зире
Ішектегі ашытуды және шіруді тоқтатады.
Үш түсті күлгін
Қан тамырларының қабырғаларын тазартады және нығайтады, бронхтарды тазартады.
Жылқы құйрығы
Уытты заттарды, тұздарды, тіпті радионуклидтерді кетіреді, өт тастары мен зәрдегі тастарды ерітеді, иммуностимулятор.
Тимур
Денені барлық токсиндерден, оның ішінде алкогольден тазартады.
Blueberry - жапырақтары
Қанды тазартады, көруді жақсартады, ішектегі ашыту мен шіруді жояды, дене жасушаларын жасартады, қандағы қантты төмендетеді.
Тізімі детокс шөптері бұл толық емес, бірақ біз ең қол жетімді және танымал болгар шөптерін қосуға тырыстық. Өзіңіз үшін қандай шөп таңдайсыз, ол сіздің қажеттіліктеріңізге және дәмдік талғамыңызға байланысты.
Сондай-ақ, әркім тізімнен бірнеше шөпті таңдау арқылы жеке шөп қоспасын дайындай алады. Шөптерді бірдей мөлшерде алыңыз және жақсылап араластырыңыз. Бір стакан су үшін сізге 1 ас қасық қоспасы немесе жалғыз шөп қажет. Шөптердің үстіне қайнаған су құйыңыз, салқындағанша қайнатыңыз, сүзгіден өткізіңіз. 1-ден 1,5 айға дейінгі курсты қабылдаңыз, үшінші кеседен күніне 3 рет тамақтанудан 20 минут бұрын ішіңіз.
Егер сіз дәрі ішіп жүрсеңіз, созылмалы немесе өткір ауруға шалдықсаңыз, детоксикацияға кіріспес бұрын дәрігермен немесе фитотерапевтпен кеңескен жөн. Сондай-ақ, шөптердің жанама әсерлері мен қарсы көрсеткіштерін зерттеу жақсы. Егер сіз аллергияға бейім болсаңыз және осы уақытқа дейін шөпті қолданбаған болсаңыз, шөптің инфузиясын бірнеше жұтып көріңіз және ол сізге қалай әсер ететінін көру үшін бір күн күтіңіз.
Шөптер өздігінен панацея емес. Сіз шөптерді қолдануға шешім қабылдаған кезде детоксикация, нәтижеге жету үшін сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызды өзгертуіңіз керек екенін ұмытпаңыз. Ең бастысы - сіздің ағзаңызды токсиндермен «ластамауға», алкоголь, темекі және зиянды тағамдар сияқты кейбір әдеттеріңізді жоюға немесе ең болмағанда айтарлықтай азайтуға тырысыңыз.
Жылдам әрі сапалы нәтижеге қол жеткізу үшін көбірек су ішіп, мүмкіндігінше қарқынды қозғалу ұсынылады. Сапалы демалыс пен көтеріңкі көңіл-күй де көмектеседі денені тазарту үшін сен.
Біздің денсаулық рецептерімізге өзіңізге қалай көмектесуге болатындығын біліңіз.
Ұсынылған:
Бауырға арналған дәлелденген шөптер
Бауыр адам ағзасындағы ең маңызды органдардың бірі - денені зиянды заттардан тазарту да, қоректік заттарды дұрыс сіңіру де оның жұмысына байланысты. Болу бауыр денсаулығын жақсарту Теңдестірілген диетаны ұстану және жасанды қоспалары бар тағамдардан, сондай-ақ ауыр және майлы тағамдардан бас тарту өте маңызды.
Бұл тағамдар мен шөптер қан қысымының жоғарылауына көмектеседі
Гипертония инфаркт немесе инсульт қаупін тудырады және олар әлемдегі өлімнің ең көп таралған себебі болып табылады. Сондықтан қан қысымын қалыпты деңгейде ұстап тұру өте маңызды. Қан қысымын төмендетудің көптеген жолдары бар - физикалық белсенділік, салмақ жоғалту, темекі шегуден бас тарту және тағы басқалар.
Ең пайдалы шөптер
Шөптер - табиғаттың бізге берген ең керемет сыйы. Олар денсаулыққа қол жеткізудің және оны сақтаудың дәлелденген әдісі, өйткені оларда дененің жақсы жағдайына ықпал ететін барлық дәрумендер мен минералдар бар. Мұнда ең пайдалысы: Аскөк - Аскөк көптеген тағамдарға арналған тамаша дәмдеуіш болумен қатар, антиоксиданттар өндірісін ынталандырады.
Неліктен сіз жасыл шөптер мен дәмдеуіштерді үйде өсіруіңіз керек?
Әрқайсымыздың үйде кем дегенде бір кастрөл жасылымыз бар, солай ма? Насыбайгүл, ақжелкен және басқа заттар болсын. Алайда бізде әрдайым жаңа піскен дәмдеуіштер болмайды, сондықтан біз салаттарымыз бен тағамдарымыздың дәмін келтіру үшін құрғақ дәмдеуіштерді қолданамыз.
Денені ағызуға арналған баға жетпес шөптер
Адам денесінің көп бөлігі судан тұрады. Оның көп бөлігі жасушаларда және жасушалық протоплазмада кездеседі. Ол құрылымды, тұрақты қозғалыста, биологиялық белсенділігі жоғары, ал оның негізгі қызметі организмді қоршаған ортаның зиянды әсерінен қорғау болып табылады.
