2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Бауыр адам ағзасындағы ең маңызды органдардың бірі - денені зиянды заттардан тазарту да, қоректік заттарды дұрыс сіңіру де оның жұмысына байланысты. Болу бауыр денсаулығын жақсарту Теңдестірілген диетаны ұстану және жасанды қоспалары бар тағамдардан, сондай-ақ ауыр және майлы тағамдардан бас тарту өте маңызды.
Сондай-ақ алкогольді және басқа зиянды заттарды пайдалану сияқты кейбір жаман әдеттерден бас тарту керек. Бауырдың бұзылуының алдын алу және емдеу үшін белгілі бір шөптерді қолдану ұсынылады. Дәрігерлер тағайындайтын бауырға арналған дәрі-дәрмектер де көбіне шөптен тұрады.
Ең танымал қайсысы? бауырды қолдайтын шөптер?
Ақ тікен
Сүт ошаған - бұл бауырдың түрлі ауруларының алдын алу мен емдеуге арналған ең жақсы табиғи дәрілердің бірі. Бұл бауыр мен өт қабын тазартуға көмектесетіні және осы органдарды емдеуге пайдалы қабынуға қарсы қасиеттері бар екендігі көрсетілген. Тұрақты тұтыну организмнен токсиндерді шығаруға ықпал етеді, бос радикалдардың, алкогольдің, саңырауқұлақтардың және басқа зиянды микроэлементтердің әсерін болдырмайтын «қорғаныс тосқауылын» жасайды.
Ол сонымен қатар қант диабетінен және қандағы холестерин деңгейінің жоғарылауынан қорғайды. Бұл қан айналымы жүйесінің ауруларына қарсы тамаша профилактикалық шара. Алайда, дозадан асырмау керек, бұл сіздің дәрігеріңізбен жақсы келісіледі.
Артишок
Артишок құрамында бауырды қорғап, зақымдалған жасушаларды қалпына келтіріп қана қоймай, сонымен қатар асқорыту мен ағзаны тазарту процестеріне ықпал ететін белсенді ингредиенттер бар. Артишокты есекжем, аллергиялық реакциялармен күресу және қанның рН деңгейін реттеу үшін жиі қолданады. Егер сіз оны үнемі қолдансаңыз, сіз гепатиттің, бүйрек жеткіліксіздігінің және қандағы холестериннің жоғарылауының алдын ала аласыз. Артишок өзінің қасиеттеріне байланысты өт қабында өт түзілуін реттейді және оны тазартады, тастардың пайда болуына жол бермейді. Сіз артишокты әртүрлі тәсілдермен тұтына аласыз: отвар қайнатыңыз, салат немесе көкөніс коктейлі қосыңыз.
Бәйшешек тамыры
Бәйшешек тамыры - организмнің уытсыздандыру процестерін ынталандыратын өте күшті препарат. Оны пайдалану бауыр тіндеріндегі сұйықтықтың жиналуын және олардың қабынуын болдырмау үшін ұсынылады. Одуванчика тамыры өт түзілуін арттырады және токсиндерді кетіруге көмектеседі. Бұл өз кезегінде ас қорыту процесін жеңілдетеді. Сонымен қатар, бұл өсімдік денені А, С және D дәрумендерімен, сондай-ақ кальций мен темір сияқты минералдармен қамтамасыз етеді.
Жалбыз
Жалбыз өттің қалыпты жұмысына көмектеседі. Ондағы эфир майлары майлардың сіңуін қамтамасыз етеді және қоректік заттардың сіңуін жақсартады. Витаминдер мен минералдар зиянды заттарды жоюға және бауырдың зақымдануына жол бермейді. Жалбызды отвар, лимонад немесе коктейль түрінде қолданыңыз.
Цикорий
Ғалымдар цикорийдің құрамында антиоксиданттардың мөлшері өте көп екенін анықтады бауырды қорғаңыз сыртқы факторлардың жағымсыз әсерінен. Басқа зерттеулер цикорийдің бауыр тіндеріндегі холестерин мен триглицеридтерді төмендететінін, липидті бейінді жақсарта түсетіндігін көрсетті.
Гепатопротекторлық әрекетті өсімдік тамырына және гүліне кіретін шайырлар мен ащы эфир майлары қамтамасыз етеді. Олар иммундық жүйенің қорғаныш функцияларын күшейтеді, жасуша қабырғаларын нығайтады. Инулин шайырлармен бірге өт ағынын ынталандырады, оның құрамын қалыпқа келтіреді. Цикорий шайын үнемі тұтыну - өт тастарының алдын-алудың тамаша тәсілі. Цикорий токсиндерді шығару арқылы олардың жиналуына жол бермейді, қабынуды басады, қан тамырларын күшейтеді, өт құрамындағы құмды кетіреді және жалпы ас қорытуды жақсартады.
Шипка
Итмұрын өт түзілуіне ықпал етеді, сондықтан ол мүмкін бауырды тазарту тиімді және қауіпсіз. Бұл бауыр мен өт қабының қабынуын жоюға көмектеседі, токсиндерді кетіруге көмектеседі. Қайнатпаның көмегімен сіз зақымдалған жасушаларды қалпына келтіріп, бауыр ауруындағы қабынуды жеңілдете аласыз.
Лопуха
Лопуха түбірі бауыр жасушаларын қалпына келтірудің керемет қабілетіне ие, бұл оның емдік қасиеттері мен қолданылуын түсіндіреді. Ол өнімдерді жеткізілімнен шығарады және жүйенің сүзу функцияларын арттырады. Сонымен қатар, өт шығару жақсарады, бауырға жүктеме азаяды. Ол гепатит, цирроз және т.б. Ол сонымен қатар ағзадағы су-тұз алмасуын қалыпқа келтіреді.
Шөптер аурулардың алдын алу мен бақылауда жақсы көмекші бола алады. Ауру қазірдің өзінде болған кезде, сіздің ниетіңізді дәрігермен үйлестіру өте маңызды. Шөптерді қолдануға кіріспес бұрын олардың қарсы көрсетілімдері мен жанама әсерлері туралы біліп алыңыз!
Ұсынылған:
Майлы бауырға арналған диета
Майлы бауырдың медициналық атауы - бауыр стеатозы. Ерекше қауіпті жағдай. Бұл ауруда бауырда майдың көп мөлшері жиналады. Майлы бауыр ұзақ уақыт бойы (кейде жылдар бойы) белгілері болмайды. Бұл көп жағдайда оны кеш анықтауға әкеледі. Бұл тіпті циррозға әкелуі мүмкін.
Салмақ жоғалтуға арналған дәлелденген диеталар
Тиімді және тексерілген диеталар қатарына Мадонна диетасы жатады. Осы диета арқылы әнші әрдайым жақсы формада болады. Диета қарапайым, бірақ оны қатаң сақтау керек. Екі тізім жасалды. Бір тізімдегі өнімді тұтынуға болады, екінші тізімдегі өнімдерге қатаң тыйым салынады.
Балықты маринадтауға арналған дәлелденген рецепттер
Маринадталған балық бұл көпшіліктің сүйікті тағамы, өйткені пайдалы өнім болумен қатар оны тәуліктің кез келген уақытында ішуге болады. Сіз оны сэндвичке таңғы асқа, түскі асқа немесе тікелей кешкі асқа тәбет ретінде жасасаңыз да, оны қалай маринадтау керектігін алдын-ала білсеңіз, оны пайдалану оңай.
Дәлелденген әсері бар ең күшті шөптер
Дүние жүзінде адамдар өсіретін көптеген шөптер бар, бірақ олардың кейбіреулері дәлелденген әсерге ие және дәстүрлі медицинада қолданылады. Міне, олардың ішіндегі ең мықтысы және емдік қасиеттері. Сібір пиязы - ол пияз тұқымдасына жатады.
Дәлелденген: Д витаминіне арналған қоспалар пайдасыз
Таблеткалар мен қоспалар D дәрумені пайдасыз, дейді Қытай ғалымдары. Құрамында кальций және / немесе Д дәрумені бар қоспаларды қолдану қарттарды фемордың және басқа сүйектердің сынуынан қорғамайтынын ғалымдар нақты көрсетті. Зерттеу ресми түрде танылды.
