2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Дүние жүзінде адамдар өсіретін көптеген шөптер бар, бірақ олардың кейбіреулері дәлелденген әсерге ие және дәстүрлі медицинада қолданылады. Міне, олардың ішіндегі ең мықтысы және емдік қасиеттері.
Сібір пиязы - ол пияз тұқымдасына жатады. Ол А, С дәрумендерімен, сонымен қатар тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотен қышқылы, фосфор, магний, фолий қышқылы, калий, кальций, темір, мыс, марганец және мырышпен және тағамдық талшықтармен байытылған.
Сібір пиязы дұрыс ас қорытуға көмектеседі және тәбетті оятады. Сонымен қатар, ол майлы тағамды жақсы сіңіруге көмектеседі, тыныс алу жүйесін жақсартады және сұйықтықтың тоқырауынан болатын семіздіктің алдын алады.
Сібір пиязы простата қатерлі ісігінің алдын алуға көмектеседі. Ол қабынуға қарсы қасиетке ие және ішектегі микробтарды өлтіреді.
Райхан - бүкіл әлемде емдік мақсатта қолданылатын ежелгі шөптердің бірі. Насыбайгүл ақуызға, рибофлавинге, фолий қышқылына, ниацинге, кальцийге, магнийге, темірге, калийге, фосфорға, мыс пен мырышқа бай. Ол сонымен қатар Е, А, С, К, В6 дәрумендеріне, сондай-ақ тағамдық талшықтарға бай.
Насыбайгүл безгекті емдеуге көмектеседі, суық тиюді, жөтелді, тамақ ауруын және тыныс алу органдарының ауруларын емдейді. Насыбайгүл жапырақтары қабынуға қарсы қасиетке ие, бұл оларға жүрек-қан тамырлары ауруларын, жәндіктердің шағуын, тері инфекцияларын, тіс және көз ауруларын емдеуге көмектеседі.
Розмарин - тағамдық талшықтар, А дәрумені, С дәрумені, фолий қышқылы, кальций, темір және марганец, В6 дәрумені, магний, калий және мыс көзі. Розмарин - бұл денсаулыққа пайдасы көп шөп - жүйке жүйесін ынталандырады, есте сақтау қабілетін жақсартады, бұлшықет ауырсынуын жеңілдетеді, ас қорытуға көмектеседі және қан айналымын, ревматизмді, бұлшықет спазмын, невралгияны, ауырсынуды, экземаны, жараларды және депрессияны жояды.
Розмарин сонымен қатар несеп шығаруды арттырады. Оны Сент-Джон сусласы мен гинкго билобасымен бірге қолдану мидың қабынуын емдеуге көмектеседі.
Аскөк - Ниациннің, тағамдық талшықтардың, мырыштың, мыс пен фосфордың керемет көзі, құрамында А дәрумені, С дәрумені, рибофлавин, фолий қышқылы және темір, кальций, магний және марганец сияқты минералдар бар.
Шөп ас қорыту, диарея, ұйқысыздық, дизентерия, хикуп, тыныс алу жүйесінің бұзылуы, етеккір циклінің бұзылуы, қатерлі ісік және басқалары сияқты мәселелерді шешуге көмектеседі. Бұл шөпте эвгенол бар, ол күшті антисептикалық және анестетикалық қасиеттері бар эфир майы.
Лаванда - тазалықтың белгісі. Бұлшықет кернеуін жеңілдетеді, стрессті азайтады, жүйке және иммундық жүйені жақсартады. Лаванда майы антисептикалық, газға қарсы және спазмолитикалық қасиеттерге ие.
Бұл шөптің емдік қасиеттеріне қабынуға қарсы, саңырауқұлаққа қарсы және антисептикалық заттар жатады.
Ұсынылған:
Бауырға арналған дәлелденген шөптер
Бауыр адам ағзасындағы ең маңызды органдардың бірі - денені зиянды заттардан тазарту да, қоректік заттарды дұрыс сіңіру де оның жұмысына байланысты. Болу бауыр денсаулығын жақсарту Теңдестірілген диетаны ұстану және жасанды қоспалары бар тағамдардан, сондай-ақ ауыр және майлы тағамдардан бас тарту өте маңызды.
Шоколадтың арықтататын әсері бар
Егер сіз диетологтан артық салмақтан қалай арылуға болатынын сұрасаңыз, ол сізге шоколадты ұнатуға тыйым салатыны сөзсіз. Алайда, шоколадтың арықтататын әсері бар екен. Шоколадтағы қосылыс ұзақ жаттығулар сияқты бұлшықет реакциясын ынталандыру арқылы қозғалыс әсерін имитациялайды.
Пияздың бактерияға қарсы әсері бар
Пияз өте пайдалы біздің денсаулығымыз үшін, бірақ жиі бағаланбай қалады. Қаншалықты дәмді болса да, біздің көпшілігіміз оны ерекше иісіне байланысты шектейміз. Пияздың емдік пайдасы адамдарға ежелгі уақыттан бері белгілі. Оның құрамында эфир майы, белоктар, көмірсулар, азотты заттар, целлюлоза, ферменттер және көптеген дәрумендер бар.
Іш жүргізетін әсері бар тағамдар
Сіз іш қатудан жиі зардап шегесіз бе? Егер солай болса, сіз бұл мәселені шешу үшін белсенді шаралар қабылдауыңыз керек. Сізге ұсынатын келесі 15 тағам - бұл табиғи диуретиктер. Олар іш қату симптомдарын, басқа да көптеген ішек ауруларын жеңілдетуге көмектеседі.
Ең күшті тазарту әсері бар тағамдар
Денені детоксикациялау бұл тек дұрыс тамақтанудың жаңа сәні емес, сонымен қатар денемізді күнделікті тамақ қабылдау кезінде жиналатын барлық токсиндерден тазарту қажеттілігімен туындаған қажеттілік. Жақсы детокс оңай емес, сонымен қатар тамақ арқылы жасалса, дәмді болады.
