2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Іш көптеген дәстүрлі болгар рецепттерінде бар. Сусабалы сорпаны қолданып көрмеген болгар жоқ, бұл тек асқазанға шалдыққандарға ем емес, сонымен қатар біздің облыста дайындалған керемет сорпалардың бірі.
Ірі супермаркеттердің барлығы дерлік дайын триптерді сатады. Бірақ ол жетпес бұрын оны зауытта өңдеп, шаш пен жиналған тамақ қабаттары мен асқазан сұйықтығын алып тастады.
Асқазанды тазартуға мәжбүр болған кез-келген адам бұл біздің ас үйде жасаған ең жағымды және қарапайым нәрселердің бірі емес екенін біледі.
Ал енді үйде ішті қалай тазартуға болатынын айтайық. Еліміздің әр түкпірінде бұл әр түрлі жасалады немесе дәлірек айтқанда әр үйде әр түрлі болады. Безеулерді емдеуге арналған бірнеше кеңестер бар.
Егер сіз өзіңіздің қолыңызбен жасаған қарынды алып тастаған болсаңыз, онда оның жағымсыз иісі бар екенін білетін шығарсыз. Сізге бірінші кезекте асқазанды қайнаған сумен шаю қажет.
Содан кейін оны бір жағына қойып, қалған қажетті заттарды дайындаңыз. Сізге сөндірілген әк және құм керек. Олармен не істеу керек?
1. Ішті шаштар тұрған жаққа бұраңыз.
2. Сөндірілген әктің кішкене бөлігін алыңыз және жақсылап сүртіңіз.
3. 3-5 минуттай тұрыңыз.
4. Содан кейін оны құммен себіңіз де, қолыңызбен киімді қолмен жуып жатқандай етіп ысқылаңыз, әктас ішке жақсы жайылғанша.
5. Оны ағаш тақтаға салыңыз да, пышақты алыңыз, оның көмегімен сіз ішіңізді түктерге қарама-қарсы бағытта қырасыз.
6. Осы процедурадан кейін оны сумен шайыңыз, және сіз дайынсыз.
Екінші жол әлдеқайда қарапайым. Кәстрөлді алыңыз, оған ішіңізді жауып тұратындай су құйыңыз. Кәстрөлді пештің үстіне қойып, су қайнатылып жатқан кезде қалдырыңыз. Ішті батырып, 20-30 секундтан кейін алыңыз.
Бірінші сөйлемдегідей етіп пышақпен қыруды бастаңыз. Ішті ақ түске дейін қырып алыңыз, егер сіз оны жақсы қырып үлгермесеңіз, оны қайтадан күйдіріп жіберу үшін және одан бәрін алып тастау үшін оны біраз уақыт суға батырыңыз.
Ұсынылған:
Жасыл түстерді тұтынар алдында қалай дұрыс тазартуға болады
Жасыл жапырақты көкөністердің көпшілігін жыл бойы үлкен дүкендерден немесе базарлардан табуға болатындығына қарамастан, оны көктемде тұтынуға баса назар аударған дұрыс. Бұл тұжырымның себебі - бұл «олардың» маусымы ғана емес, сонымен қатар олар ең жаңа болып табылады, сонымен қатар көктемде біздің денемізде темірдің жетіспейтіндігі, оларда көп мөлшерде болады.
Ішті қалай түсіруге болады
Егер сізде ішіңіз болса, оны тек сымбатты көріну үшін емес, сонымен қатар өзіңізді бірқатар аурулардан сақтау үшін түсіргеніңіз жақсы. Іші бар адамдарда жүрек ауруы, гипертония, инсульт және қант диабеті қаупі артады. Көптеген адамдар, егер олар іштің бір бөлігін саусақпен ұстап алса және олар екі сантиметр май ұстайтын болса, онда тәттілер мен макарон өнімдерін азайту керек деп ойлайды.
Ішті қалай алып тастауға болады
Көптеген адамдар іштерін тартып алып, саусақтарының арасында екі сантиметр май сезінсе, бірден қатал диетаға отыру керек деп ойлайды. Бірақ тері астындағы май зиянсыз. Ішек пен бауыр сияқты өмірлік маңызды мүшелерді қоршап тұрған майдың салдарынан әлдеқайда күрделі мәселелер туындайды.
Ішті қалай жалпақ етіп жасауға болады
Іш - көптеген қыздар мен әйелдер үшін ең проблемалы аймақтардың бірі. Салмақ қосуға бейім емес адамдарда да көбінесе іші томпайып кетеді. Артық ішті алып тастау үшін тек спортпен айналысып қана қоймай, дұрыс тамақтануды бастау керек. Тамақтану тұрғысынан - өзіңізді зиянды тағамдармен шектеуді бастауға тырысыңыз - ұн өнімдерін жемеңіз немесе оның мөлшерін кем дегенде 20% азайтып, оған үйреніңіз, содан кейін біртіндеп азайтыңыз.
Ішті қалай ерітуге болады
Іштегі майдың жиналу себептері көбінесе дұрыс тамақтанбауға, физикалық белсенділіктің болмауына, күйзеліске және тұқым қуалайтын генге байланысты. Тамақтану . Диетаны асыра алмаңыз, бірақ аштыққа жол бермеңіз. Таңғы асты жіберіп алмаңыз.
