2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Тиімді тамақтану көптеген адамдардың дастарханына батыл енуде. Диеталар сапалы өнімдермен алмастырылады, оларды тұтыну таңдайға және ағзаға рахат әкеледі. Осы бағытта жақында зәйтүн майының пайдалы алмастырушысы сәнге айналды. Бұл деп аталатындар туралы charlan - құрамында консерванттар, түстер немесе басқа қоспалар жоқ, тазартылмаған салқын сығылған күнбағыс майы. Ол тікелей күнбағыс - ең әдемі өсімдіктердің бірі болып табылады. Механикалық престеу арқылы алынады, химиялық өңдеуге ұшырамайды.
Біз күнбағыс тұқымының иісі мен дәмін жақсы білеміз. Бұл сезім шарлатанда да бар. Тұқымдарды басу процесінің арқасында олар пайдалы заттарды, атап айтқанда, омега-3, омега-6 және омега-9 май қышқылдарын жоғалтпайды. Олар бүкіл ағзаға жағымды әсер етеді. Шарлатанды тұтыну иммундық жүйені нығайту, холестериннің төмен деңгейін ұстап тұру, жүрек проблемаларын жеңілдету, күйзеліске әсер ету және жалпы метаболизмді жақсарту.
Шарлан сонымен қатар бұлшықет жағдайын жақсарту үшін маңызды Е дәруменіне бай. Бұл антиоксидант ағзаға керемет әсер етеді, оны жасартады, оны қуат пен күшпен қуаттайды. Жыныс және жыныс бездерінің қызметін қолдайды.
Бұл эликсирді қолдануға келетін болсақ, ол негізінен салқын ас үйде қолданылады. Оның көмегімен сіз салаттардың дәмін келтіре аласыз, оны тұздықтар мен тұздықтарға қосыңыз. Салқындағаннан кейін термиялық өңдеуден өткен тағамдарға қосу ұсынылады. Бұл май тағамды әлдеқайда дәмді етуден басқа, ас қорытуды жақсартады.
Шарлатанның тағы бірнеше артықшылықтары мен артықшылықтары:
- Шарлатан табиғи болгар өнімі - біз мақтана алатын нәрселердің бірі;
- ол зәйтүн майына қарағанда пайдалы әрі арзан;
- Сізде таңдау мүмкіндігі бар, өйткені нарықта бірнеше шарлатан өндірушілер бар.
Шарлатан егер сіз әлі жасамасаңыз, бұл сіздің жаңа салауатты өмір салтыңызға алғашқы қадам болуы мүмкін. Бұл ас үйдегі қажетті одақтас және кез-келген тағаммен шынымен де керемет жасай алады. Дәмі мен хош иісі таптырмайтын және дәлелденген, ағзаға да пайдасы бар.
Ұсынылған:
Жабысқақ күріш дегеніміз не және ол не үшін қолданылады?
Бұл дақыл жабысқақ немесе деп аталады тәтті күріш . Атауына қарамастан, бұл желім тәрізді жабысқақ құрылымымен бірден танылатын дөңгелек күріш. Күріштің бұл сапасы амилоза компонентінің болмауына байланысты. Құрамында 19-23% амилоза бар ұзын дәнді күріштен айырмашылығы, жабысқақ күріштің максимум 1% құрайды.
Харриса деген не, ол қайда және қалай қолданылады?
Аттың артында Харрис Солтүстік Африка - Тунис, Алжир және Марокко асханаларында танымал керемет ащы тунис ыстық тұздығын жасырады. Харриса ежелден Магрибтің ұлттық мәдениетінің бөлігі және оның маңызды экспорттық өнімдерінің бірі болды. Бұл ыстық тұздық қалай пайда болды және неге ол аталады харисса ?
Пандан дегеніміз не және оны қалай дайындауға болады?
Пандан - Оңтүстік-Шығыс Азияда өсетін шөпті тропикалық өсімдік. Ол ерекше және тәтті хош иісімен «хош иісті өсімдік» деп аталады. Онда көптеген ашық және оңтүстік-шығыс азиялық тағамдарды дайындау үшін қолданылатын тік жарқын жасыл жапырақтары бар.
Десерт ірімшіктері дегеніміз не және олар қалай біріктіріледі?
Көптеген адамдар оны жақсы көреді ірімшік , бірақ оны десерт ретінде ұсынуға батылдары аз. Батыс Еуропада бұл ескі дәстүр, әсіресе, неғұрлым жетілдірілген ақсүйектер арасында. Десерт ірімшіктері - әр кешкі асты аяқтаудың қарапайым және сонымен бірге талғампаз тәсілі.
Хош иісті шөп майы: оны қалай дайындау керек және не үшін қолданылады
Шөп майы өте жақсы және оны шөптерді қосуға болатын кез-келген тағамға қолдануға болады: макарон, макарон, бұқтырылған көкөністер, картоп пюресі, балық және тағы басқалар. Жоғарыда келтірілген идеялардың бәрі керемет болғанымен, жаңа піскен нанмен жақсы үйлесуі мүмкін.
