2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Крекерлер дәмді ғана емес, сонымен қатар өте пайдалы болуы мүмкін. Барлығы олардың құрамына байланысты. Салауатты крекер барлық салаттар мен дипстермен үйлеседі, құрамында глютен жоқ және омега-3 май қышқылдарына бай. Оларды қалай жасау керек:
Күнжіт пен зығыр тұқымы бар ұнтақталған крекер
Қажетті өнімдер: 1 шай қасық тұтас ұн, 1 ас қасық. зығыр тұқымы, 1 ас қасық. күнжіт, ¼ сағ. жаңа сүт, ½ шай қасық. тұз, бір шымшым қант, ½ пісіретін ұнтақ, 2 ас қасық. зәйтүн майы / күнжіт майы
Дайындау әдісі: Ұн мен пісіретін ұнтақ електен өткізіліп, ыдысқа құйылады. Тұз, қант және тұқым қосыңыз. Зәйтүн майы мен сүтті араластырып себіңіз. Қоспадан тоңазытқышта 10-15 минут сақталатын қамыр илеңіз.
Қамырдан өз қолыңызбен кішкене жалпақ жалпақ печенье жасаңыз. Оларды пісіру қағазымен жабылған науаға орналастырыңыз. Тағы бір нұсқа - қамырды салями етіп пішіндеу және оны табада орналасқан жіңішке тілімдермен кесу.
Крекерді алдын ала қыздырылған 200 градустық пеште шамамен 15 минут немесе ашық алтын түске ие болғанша пісіріңіз.
Қарақұмықтан жасалған пайдалы крекер
Қажетті өнімдер: 125 г өңделмеген қарақұмық, 50 г зығыр, 1-2 ас қасық. ашытқы, 3 түйір сарымсақ, 1 шөкім кептірілген орегано, 1 шымшым кептірілген насыбайгүл, 2-3 ас қасық. зәйтүн майы, 20 г аршылған күнбағыс тұқымы, 20 г қабықтан тазартылған асқабақ тұқымы, теңіз тұзы
Дайындау әдісі: Қарақұмық неғұрлым жеңіл болса, соғұрлым жақсы. Оны қандай-да бір әдіспен өңдеуге немесе өңдеуге болмайды.
Қарақұмық суға бір күн сіңіп, содан кейін 1-2 күн бойына қалдырылады. Күніне бірнеше рет жуу жақсы. Ол өнген кезде дайын болады.
Қарақұмық жуып, жақсы ағызылады. Блендерге зығыр тұқымымен бірге құйыңыз. Жеңіл шайқаңыз, содан кейін қалған дәмдеуіштерді, тағамдық ашытқыны, орегано, насыбайгүл, теңіз тұзы мен зәйтүн майын қосыңыз. Көзге суды тым жұқарып кетпес үшін қосу керек.
Қоспаны дәмі мен дәмін татып көріңіз, ол сіздің қалауыңыз бойынша Дайын қоспаны пісіру қағазына құйып, біркелкі жайып, крекерді кесіңіз. Үстіне күнбағыс және асқабақ дәндерін себіңіз, оны ингибиторлардан құтылу үшін алдымен 1-2 сағат суға салып қою керек. Олар жабысу үшін қолмен аздап басылады.
Крекер пеште 60 градус температурада 1 сағатқа қалдырылады, содан кейін температура 40-45 градусқа дейін төмендейді. Олар толығымен құрғаған кезде дайын болады. Олар тоңазытқышта сақталады және нанның орнына келеді.
Тағы көріңіз: ұн жоқ насыбайгүл бар крекерлер, зығыр тұқымы бар крекерлер, дәмдеуіштер қосылған қызанақ крекерлері, сары ірімшік пен зімбір қосылған крекерлер.
Ұсынылған:
Гуляшпен бірге дәмді және пайдалы рецепттер
Гулия жер алма деп те аталады. Бұл тамыр көкөнісі түрлі-түсті дәмге ие және денсаулыққа пайдалы. Онда адамдар үшін темір, талшық, магний, мырыш және басқалары сияқты маңызды микроэлементтер, сондай-ақ В және С дәрумендері бар, барлық басқа көкөністер сияқты, гуляштың да калориялары аз және олар организмге тез сіңеді.
Пайдалы және дәмді: Мака қосылған тәтті рецепттер
Макао Андтың ең биік бөліктерінде өте қолайсыз жағдайларда өсетін шалғам тәрізді өсімдік. Бұл әсіресе перуліктер арасында өте танымал, сондықтан оны ол сондай-ақ біледі Перу женьшені . Бұл өте бай энергия көзі. Тек қана емес. Көптеген сарапшылардың пікірінше, көкнәр жыныстық тәбетті қоздыру үшін, сондай-ақ әйелдердің құнарлылығын және ерлердегі төзімділікті ынталандыру үшін қолданылады.
Жылдам және дәмді тапастарға арналған рецепттер
Тапас - бүкіл әлемге танымал испандық тәтті тағамдар. Баскілер елінде оларды жиі атаумен кездестіруге болады пинчос , өйткені олар таяққа жабысып туылды, яғни - пинчо. Басқа салаларда оларды бандериялар немесе алифаралар деп атайды. Олар қалай аталса да, бұл шамалы, ал кейбір жағдайларда онша көп емес тағамдар мөлшері шарапқа немесе сыраға тәбет ретінде қызмет етеді және әрдайым жаяу жейді.
Таңертеңгілік асқа не тез және дәмді дайындалуы керек (пайдалы рецепттер)
Неге дайындалу керек деген сұрақ туындағанда таңғы ас тез және дәмді , біз сізге көмектесуге қуаныштымыз. Сіз өзіңіздің жақындарыңызды дәмді және тамақтандыруыңыз керек пайдалы таңғы ас өйткені ол бүкіл күнге қуат береді. Мұнда ең аз уақытты қажет ететін бірнеше жылдам рецепт бар, барлығы 10-15 минут.
Жалаңаш сармаға арналған жылдам және дәмді рецепттер
Сарми - болгар тағамдарының нағыз классикасы. Түпнұсқадағы бұл тағам - жапырақтарға оралған күріштен жасалған фарма. Бұл көптеген еуропалық және азиялық халықтардың ұлттық тағамдарының бөлігі. Сармс сезімді хош иіс пен дәммен қуантады. Дегенмен, оларды дайындау ұзақ уақытты алады, сондықтан хосттар рецептті жеңілдететін нұсқаны жиі іздейді.
