2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Сіздің ойыңызша балмұздақ, құлпынай, ірімшік немесе қызанақ болуы мүмкін тамақпен улану.
Үй иелері тағамды өңдеу кезінде өте мұқият болулары керек, өйткені біз зиянсыз болып көрінетін аспаздықпен қиындықтарға оңай тап боламыз.
Міне, біз ас үйде жіберетін кейбір қателіктер өте қауіпті болуы мүмкін.
1. Ірімшікті дұрыс сақтамау
Үйде біз нашар сақталған ірімшіктерден улануды оңай аламыз. Бүлінген және жаман ірімшік тіпті сальмонеллалармен байланысты. Көптеген жағдайларда бұл жүкті әйелдердің лақтырылуына әкелуі мүмкін, сондықтан дәрігерлер жүкті әйелдерге жұмсақ ірімшік қолдануға тыйым салады немесе шектейді.
2. Нашар жуылған көкөністер
Көбіне адамдар жақсы жуылмаған көкөністер мен жемістерді жеп қателеседі, ал бұл өз кезегінде сізде түрлі бактериялар мен микробтарды жұқтыруы мүмкін. Сондықтан, сіз үйге жемістер мен көкөністерді әкелген сайын, олардың жақсы тазаланып, жуылғандығына көз жеткізіңіз - сондықтан тұтыну кезінде денсаулығыңызға зиян келтіретін қауіпті ештеңе қалмағанына сенімді боласыз.
3. Дәмді саңырауқұлақтар - ауыр өлтірушілер
Бұл дәмділерді білмейтін адамдар жинайтын саңырауқұлақтарды жеуге ешқашан жол бермеңіз. Көкөністердің бұл түрін сенімді көздерден алған жөн. Саңырауқұлақтардың барлық түрлері қазір нарықта оңай қол жетімді, сондықтан тәуекелге бармаған абзал.
4. Жидектер, таңқурай - tsyklospora
Цайклоспора - бұл диареяны, бөртпелерді және дегидратацияны тудыратын бактерия. Бұл бактерия таңқурай мен құлпынай сияқты жемістерге кең таралған, сондықтан тамақтанар алдында қайтадан жақсылап жуыңыз.
5. Дәмді устрицалар
Біреуі өте дәмді және қауіпті тағам. Бұл жаһандық жылынудың салдарынан қауіпті. Дүние жүзіндегі үлкен су қоймаларындағы судың жылынуы устрицадағы микроорганизмдердің дамуына ықпал етеді және олар бізге қауіп төндіреді. Қызықты факт, корольдік отбасы мүшелеріне дәл осы себепті теңіз өнімдерін пайдалануға тыйым салынады, олар өте қауіпті болуы мүмкін, және ешкім корольдік отбасы мүшесінің уланғанын қаламайды. Біз корольдік отбасының мүшелері емеспіз, бірақ олар сияқты біз де осы тағамдарды тұтынған кезде абай болуымыз керек, өйткені кейіннен шынымен өкінуіміз мүмкін.
6. Пакеттегі жемістер мен көкөністер
Дүкендер желісінен оралған түрде табылған жемістер мен көкөністер біз үшін де, отбасымыз үшін де қауіпті болуы мүмкін, өйткені оларды орамға дейін, қанша уақытқа және қай жерде сақтауға кепілдік жоқ. Сақ болыңыз. Жоқ дегенде тексеруге болатын мөлдір орамасы барларды таңдаңыз.
Ақыр соңында, бәрі жақсы пісірілген / пісірілген, жуылған және қауіпсіз шыққан кезде, бұл біз үшін және отбасымыздың денсаулығы үшін қауіпсіз идея. Әрдайым сатып алатын өнімдердің жапсырмаларын оқып шығуды ұмытпаңыз.
Ұсынылған:
Газдардың пайда болуына әкелетін тағамдар
Газ әдетте тамақ қабылдау кезінде пайда болады. Кейбір тағамдар ас қорыту кезінде ішекте көп газ түзілуін қамтамасыз етеді. Әсіресе қиын қорытылатын тағамдар ішекте көп газдың пайда болуына әкеледі. Кейбір жағдайларда бұл газдар іштің ауырсынуына әкеледі.
Қыста бізге денсаулық әкелетін тағамдар
Қыс мезгілінде суық тию мен вирусты жеңу үшін біз аузымызға салатын заттарды мұқият таңдауымыз керек. Қысқы мәзір жаздан айтарлықтай ерекшеленеді, бірақ біз витаминдер мен минералдарға немқұрайлы қарамауымыз керек, өйткені суық айларда көкөністер мен жемістер аз болады.
Бұл күнә болсын! Біз жиі қолданатын сүйікті зиянды тағамдар
Біз жаппай халықтың артық салмақтан зардап шегетінін білеміз, ал Болгария өлім-жітім деңгейі жоғары еуропалық елдердің бірі. Бұл проблемалар көбінесе біздің зиянды тамақтанумен байланысты екендігі қисынды. Сондықтан біз мұнда олардың кім екенін көрсетеміз біз зиянды тағамдарды жиі қолданамыз .
Егер сіз оларды жиі жесеңіз, сізді ауру ететін супер пайдалы тағамдар
Біз белгілі бір өнімдерді жегенді қанша жақсы көретін болсақ, оларды жиі және көп мөлшерде қолдансақ, денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін. Мамандар кейбір тағамдарды артық салмауға кеңес береді. Cаумалдық Шпинат бүйректе тас түзетіні дәлелденген.
Алдағы онжылдықта қандай тағамдар жиі тұтынылатын болады
Экономикалық ынтымақтастық және даму ұйымы (ЭЫДҰ) мен Азық-түлік және ауыл шаруашылығы ұйымының (ODA) мәліметтері бойынша ет, жарма және өсімдік майларын тұтыну алдағы онжылдықта күрт төмендейді және сүт өнімдеріне сұраныс артады. Сондай-ақ, ауылшаруашылық өнімдерінің бағасы соншалықты төмендеуі мүмкін, бұл бүкіл әлемде жаппай наразылық тудыруы мүмкін деп болжануда.