2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Диетаңызға антибиотиктік қасиеттері бар тағамдар мен шөптерді қосу сіздің иммундық жүйеңізді жақсартады және кейбір жұқпалы бактериялардан сақтайды.
Пияз және сарымсақ - олар бактерияға қарсы қасиеттері бар жақын туыстар. Олар зиянсыз аурулардан бастап, ішкі және сыртқы аурулардан бастап ауыр сырқаттар мен қабынуларға дейінгі көптеген заттарды емдеу үшін қолданылған.
Антибиотикалық қасиеттері бар пияз мен сарымсақтың негізгі ингредиенті күкірт қосылыстары болып табылады. Сарымсақтың әсері антибиотикке төзімді стафилококк штамын жұқтырған тышқандарға тексерілді. Нәтижелер көрсеткендей, сарымсақ тышқандарды қоздырғыштан қорғап, қабынуды айтарлықтай төмендеткен.
Синтетикалық антибиотиктерді дамытудан бұрын бал бүкіл әлемде жаралар мен ауруларды бактерияға қарсы емдеу үшін кеңінен қолданылған.
Бал құрамында сутегі асқын тотығын бөлетін және кейбір бактериялардың көбеюін тежейтін микробқа қарсы фермент бар. Қытай медицинасында бал бауыр жұмысын үйлестіреді, токсиндерді бейтараптайды және ауырсынуды басады деп саналады. Антибактериалды қасиеттері оны Helicobacter pylori немесе асқазан жарасына қарсы тиімді ем етеді.
Қырыққабат - брокколи, қырыққабат, гүлді қырыққабат және Брюссель өскіндерімен бірге крестті өсімдік тұқымдасының мүшесі. Ол өзінің емдік қасиеттерімен бұрыннан белгілі. Мұның себебі - ондағы онкологиялық аурулармен күресетін күкірт қосылыстары.
Тағы бір себеп, С витаминіне бай жемістер мен көкөністер табиғи антибиотиктер болып саналады, ал бір стакан қырыққабат шырынын сіздің күнделікті жәрдемақыңыздың 75% құрайды.
Екі апта бойы тамақтану арасында күніне 2-3 рет жарты стакан жаңа қырыққабат шырынын ішіңіз. Шикі, өңделмеген балға жарты шай қасық қосып, баяу ішіңіз, тіпті ферменттерді сіңіру үшін аздап шайнауға болады.
Сезімтал кеудеге жағылған шикі қырыққабат жапырақтары мастит, фиброцисталар мен етеккірдің нәзіктігінен туындаған қабынуды жеңілдетеді.
Антибиотиктік қасиеттері бар көптеген шөптер бар, олардың кейбіреулері күнделікті немесе апта сайын тамақ дайындауға жарамды.
Бұл жалбыз, насыбайгүл, даршын, розмарин, орегано, сарымсақ, ащы бұрыш, аскөк, кардамон, бұрыш, зімбір, қыша, ақжелкен. Олар сіздің иммундық жүйеңізді де күшейтетінін біле отырып, олардың дәмін көре беріңіз.
Ұсынылған:
Бұл тағамдар мен шөптер қан қысымының жоғарылауына көмектеседі
Гипертония инфаркт немесе инсульт қаупін тудырады және олар әлемдегі өлімнің ең көп таралған себебі болып табылады. Сондықтан қан қысымын қалыпты деңгейде ұстап тұру өте маңызды. Қан қысымын төмендетудің көптеген жолдары бар - физикалық белсенділік, салмақ жоғалту, темекі шегуден бас тарту және тағы басқалар.
Осы тағамдар мен шөптер арқылы ұйқысыздықтан арылыңыз
Біздің әрқайсымыз өз өмірінде кем дегенде бір рет кездесті ұйқысыздық , мазасыз және түнгі түндермен. Әдетте, бұл стресстен кейін және маңызды оқиғадан бұрын болады. Ұйықтап, күш-қуат жинасаңыз жақсы болар еді, бірақ ұйқы шатасып, басымызда қайталанбайтын ойлар бар.
Ішектің денсаулығын жақсартуға арналған шөптер мен тағамдар
Асқазанның денсаулығы дененің жалпы әл-ауқаты үшін өте маңызды. Біз оны көбінесе зиянды тағамдарды жеп, отырықшы өмір салтын ұстану арқылы елемей, ішектің дененің екінші миы деп аталатынын ұмытып кетеміз. Бір сәтте жаралар, гастрит және басқалары сияқты қорқынышты проблемалар пайда бола бастайды.
Егер сіз денеңізде суды сақтасаңыз, шөптер мен тағамдар
Денедегі судың сақталуы бәріне белгілі. Кейбіреулерінде бұл денсаулыққа байланысты, ал басқаларында - дұрыс емес өмір салты, физикалық белсенділіктің болмауы, диетада көп тұз немесе көмірсулар болуы мүмкін. Әйелдерде судың сақталуы көбінесе менструальдық цикл кезеңімен байланысты - бұл процесс овуляциядан кейін немесе етеккірден біраз уақыт бұрын тән болады.
Қырыққабат шырынын ерекше қасиеттері мен қасиеттері
Қырыққабат шырыны барлығымызға асқазанды емдеудің керемет құралы ретінде танымал. Сіз оны сынап көрдіңіз бе, жоқ па, сіз оны ерекше деп естідіңіз қасиеттері . Қырыққабат шырынының дәмі мен хош иісі кейбіреулерге сәйкес болмаса да, оның ағзаға тигізетін пайдасы өте көп.
