2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 10:25
Сіз сушиді өзіңіз жасай аласыз және мейрамханалардағыдан өзгеше болмайды, егер сіз біраз күш салсаңыз. Бұл нәзіктікті дайындауды бастамас бұрын, орамдарды дайындауға арналған арнайы бамбук төсенішін сатып алыңыз.
Уылдырық орамдарын жасау үшін сізге жетпіс грамм нори балдыры, екі жүз елу грамм ақ күріш, жүз елу грамм қызыл уылдырық, бір шай қасық тұз, төрт ас қасық қант, ыстық су - екі ас қасық және төрт ас қасық күріш. сірке суы.
Күрішті жақсылап жуыңыз, дуршлагпен ағызып, бір сағатқа қалдырыңыз. Тұздық өнімдерін араластырыңыз - қант пен тұзды суда араластырыңыз, сірке суын қосыңыз. Барлығын араластырыңыз.
Күрішті қақпақ астында қайнатыңыз және оны терең ыдысқа салыңыз. Бір рет салқын, тұздықпен дәмдеңіз. Тұздықты кішкене бөліктерге құйыңыз, үнемі күріштің дәмін татыңыз.
Қажетті дәмге жеткенде, оны ыдысқа салыңыз, дымқыл сүлгімен жабыңыз және тоңазытқышта қалдырыңыз. Жарты сағат өткеннен кейін күрішті алып тастап, оны төрт бөлікке бөліңіз.
Бамбук төсенішіне мөлдір фольга бөлігін салыңыз, ал үстіңгі жағы жоғары - нори балдыры. Қолыңызды сумен сулаңыз және күрішті тегіс қалың сызықпен жайыңыз.
Нори орамын күрішпен жасау үшін бамбук төсенішін көтеріңіз. Нориді салқын жерде он минутқа қалдырыңыз, содан кейін пленканы алыңыз да, орамдарды алу үшін тең шеңберге кесіңіз. Суға малынған пышақты қолданыңыз. Әр орамға қызыл уылдырықты себіңіз және қызмет етіңіз.
Сіз сондай-ақ авокадо мен уылдырықпен орамды оңай дайындай аласыз. Сізге піскен авокадо, шай кесе күріш, бес нори жапырағы, жүз грамм уылдырық, дәміне қарай тұз, маринадталған маринад қажет.
Күрішті жақсылап жуып, үш шай кесе тұзды сумен қайнатыңыз. Күрішті су шыққанша қайнатыңыз. Салқындатыңыз, оны орамай, нориға таратыңыз. Авокадоны қабығынан аршып, үккіштен өткізіп, қалыңдығы екі сантиметрлік кесектерге кесіңіз.
Күрішке жайыңыз. Уылдырықпен жағыңыз. Норидің шеттерін сумен аздап сулаңыз, оны орап, тоңазытқышта бір жарым сағатқа қалдырыңыз. Роллдарға кесіңіз, жылы бөлмеде біраз демалып, маринадталған зімбір мен васабимен бірге қызмет етіңіз.
Ұсынылған:
Ноқат ұнын өзіңіз қалай дайындауға болады?
Ноқат өте пайдалы. Ол ақуызға бай және жасушаларды қалпына келтіруге керемет әсер етеді. Құрамындағы Е дәрумені мен мырыштың көп мөлшері иммундық жүйенің қызметін жақсартады, ал ұн құрамындағы изофлавондар денені ісіктерден қорғайды. Ноқат - бұл ақуыздың, фолий қышқылының, темірдің, мыс пен мырыштың дәмді бай көзі, бұл оны жүкті әйелдер мен жас сәбилерге өте жақсы ұсынылатын тағам етеді.
Құрма пастасы десерттегі қанттың орнын басады! Мұны өзіңіз қалай жасауға болатындығы туралы
Тазартылған қант барлық дерлік өнімдерде кездеседі - пирожныйлар, тоқаштар, печенье, тұздықтар, бутербродтар, шырындар, алкогольсіз сусындар және т.б. Дүкеннен сатып алатын тағамның көп бөлігінде кездесетіні сөзсіз. Бұл қант қандағы қанттың жоғарылауымен, дене салмағымен, жүрек проблемаларымен, қант диабетімен және басқалармен байланысты қауіпті денсаулық жағдайына қауіп төндіреді.
Атақты қытай өрмекшілерін өзіңіз қалай жасауға болады?
Болгарияда Паучи деген атпен танымал Баози - бұл Қытайда өте кең таралған азиялық қамыр маманы. Оны қайнатылған қамырдан және фарштан (ет, сиыр, тауық) және көкөністерден (пияз, пияз) тұратын етіп дайындайды. Өрмекшілер тұшпараны өте еске түсіреді, олар Ресейде, Украинада, Польшада кеңінен танымал, бірақ сәл үлкенірек.
Эйнкорн ұнын өзіңіз қалай жасауға болады
Қазіргі уақытта, кез-келген өнімде зиянды химиялық заттар мен пестицидтер бар кезде, эйнкорн сау және пайдалы тамақтанудың жақсы мүмкіндігі болып табылады. Соңғы екі онжылдықта нарықтағы барлық дәнді дақылдар генетикалық түрлендірілген. Жалғыз ерекшелік - бұл einkorn.
Аспаздық корифей туралы анықтама: дәмді және тартымды макарон өнімдерін өзіңіз қалай жасауға болады
Макарон түрлері тек формасымен ғана емес, құрамымен, түсімен және дәмімен ерекшеленеді. Классикалық сатылатын итальяндық классикалық макарон өнімдеріне арналған қамыр қатты бидай жармасынан, судан және тұздан дайындалады. Зәйтүн майы мен жұмыртқаны кейде жаңа макаронға қосады.