2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Кейбір тағамдар ерлердегі потенциалды жоғарылатуы мүмкін. Алайда, барлық адамдар әр түрлі, денсаулығы әртүрлі және әртүрлі жағдайда өмір сүретінін ескеру қажет. Сонымен қатар, басқа факторлар бар: әр адамның психологиялық жайлылығы, жасы, жыныстық қатынастан бас тарту кезеңдері және басқалары.
Жасы ұлғайған сайын эрекцияның әлсіреуін сезіну мүмкіндігі объективті себептерге байланысты артады. Алайда, бүгінгі күні бұл проблема көптеген жас жігіттер үшін беймәлім емес - стресс, жұмыспен қамтылу және отырықшы өмір салты потенцияға әсер етеді.
Оның себебін түсінбей, ер адамдар көбінесе бір реттік әсер ететін күшті стимуляторларға жүгінеді. Олар тәуелділікті тудырады және бақылаусыз қабылданған жағдайда жүрекке біртіндеп зақым келтіреді. Тұрақты және сау үшін потенциалды арттыру диета өте маңызды. Оның ер адамдарға жағымсыз және жағымсыз әсер етуі мүмкін екендігі дәлелденді. Кейбіреулер тағамдар ерлердегі потенциалды арттырады және салауатты өмірмен ұштастыра отырып, мәселені түбегейлі шеше алады.
Табиғи афродизиак қандай тағамдарға жатады?
Ерлердің денсаулығы өте сезімтал және қоректік заттар мен дәрумендердің жетіспеуіне әсер етеді. Кейбір тағамдарда жыныстық гормондардың синтезіне қажетті заттар көп. А, В1, С, Е дәрумендері, калий мен мырыш жүрек пен қан тамырларының денсаулығына әсер етеді және бұл жақсы қан ағымына әкеледі тұрақты эрекцияны қамтамасыз етеді.
Міне, олар табиғи табиғи афродизиактар олар жыныстық бұзылулар болмаса да, ер адамдар үшін міндетті болып табылады.
Дәмдеуіштер
Мускат жаңғағы, даршын және зімбір, ащы бұрыш, қалампыр, қарақұйрық және кейбір шөптер сезімталдықты арттырып, қан айналымын арттырады. Олар сондай-ақ иммундық жүйеге әсер етеді және өміршеңдікті сақтауға көмектеседі.
Жаңғақтар мен тұқымдар
Жаңғақ, бадам, пісте, қарағай жаңғағы ақуызға, майға және витаминдерге бай. Асқабақ тұқымдарының құрамында мырыш көп.
Теңіз тағамдары
Барлық теңіз өнімдерінде ерлердің денсаулығына қажетті қоректік заттар, сонымен қатар жеңіл сіңімді белоктар бар. Устрицалар мен қызыл балықтар әсіресе пайдалы. Барлық теңіз өнімдерінің устрицалары эрекцияны жақсартатын мырыш пен селенге өте бай. Бұл заттар пісіру кезінде ішінара жойылады, сондықтан шикі устрицалар ең пайдалы болып табылады.
Какао, шоколад және қызыл шарап
Шоколад әдетте зиянды болып саналады, іс жүзінде ол тек потенцияға пайдалы. Какао мөлшері көп қара шоколадты жеу маңызды - бұл тестостерон түзілуіне әсер етеді және көңіл-күйді жақсартады.
Қызыл шарап - алкогольдің бірнеше түрінің бірі потенциалға зиян келтірмейді бірақ оны жақсартады. Шараптың құрамында қан айналымын жақсартатын қан тамырларын нығайтатын антиоксидант резвератрол бар. Бірақ сіз оны әйнектен артық емес, мезгіл-мезгіл қолданғаныңыз жөн, өйткені кез-келген алкоголь зиянды.
Шыбық
Оның тұқымында либидоны күшейтетін және қандағы қантты төмендететін көптеген заттар бар, бұл қант диабеті қаупін азайтады - эрекция проблемаларының себептері.
Зімбір
Дәмдеуіш немесе шай ретінде зімбір тамыры. Зімбір жыныс мүшелеріне қан ағуын тудырады.
Асқабақ тұқымдары
Асқабақ дәндері - ерлер үшін денсаулыққа пайда әкелетін бірінші нөмір. Олардың құрамында мырыштың және ерлердің ұрпақты болу жүйесіне қажетті басқа заттардың көп мөлшері бар. Асқабақ тұқымдарының негізінде олар тіпті дәрі шығарады.
Жаңғақ
Мамандар жаңғақты пайдалы таңғы ас ретінде ұсынады. Олар өсімдік ақуызының жақсы көзі болады, сонымен қатар тестостерон деңгейін жоғарылатады.
Жұмыртқа
Жұмыртқалардың құрамында В5 және В6 дәрумендері бар, олар ерлер гормонын түзуге көмектеседі, сонымен қатар денеге стресспен күресуге көмектеседі.
Бал
Бал да көмектеседі потенциалды арттыру. Бірақ оны басқа тағамдармен бірге қолдану керек, мысалы, жаңғақ немесе зімбір, бұл организмдегі тестостерон деңгейін жоғарылатады.
Жемістер
Авокадо, банан, құлпынай және қарақат, інжір, қарбыз, жүзім немесе мейіз. Жемістер витаминдерге бай, сондықтан олар витамин жетіспеушілігінің алдын алу ретінде пайдалы. Ол либидоға жақсы әсер етпейтін жиі шаршаумен көрінуі мүмкін. Модерацияны сақтау керек, өйткені жемістерде қант көп, бұл потенциалға зиян келтіреді және қан тамырларының жағдайын нашарлатады.
Үйде және жабайы құлпынай құрамында дәрумендер мен минералдардың құнды жиынтығы ғана емес, сонымен қатар жоғары ынталандыратын иісі бар. Таңқурайда мырыш көп мөлшерде болады, сондықтан оны солай атайды табиғи Виагра. Өрік пен шабдалы керемет болып саналады эректильді функцияны күшейткіштер. Жүзім жыныстық гормондардың түзілуін ынталандырады. Айва мен алманың көптеген пайдалы қасиеттері бар, соның ішінде либидоны арттыру. Анар мықты табиғи афродизиак - Бұл жыныс мүшелерінің қан айналымын жақсартады.
Көкөністер
Пияз мен сарымсақ құрамында потенцияға оң әсер ететін пайдалы заттар бар. Сонымен қатар, пияз ер адам ағзасындағы гормоналды тепе-теңдікті қалпына келтіреді. Шалғам - бұл потенциал үшін нағыз тамақ. Витаминдер мен минералдардың көзі ретінде, тіпті пісірілген, бұл көкөніс үстелге ет тағамдарына арналған немесе балмен араластырылған гарнир ретінде қатыса алады.
Қандай тағамнан бас тарту керек?
Бұл тестостерон мөлшерін едәуір азайтуға және либидо - сексуалдық құмарлықты, сонымен қатар қан тамырларын қысып, жалпы денсаулыққа кері әсерін тигізетін әйел жыныстық гормондары бар тағамдар мен шөптер. Бұл алкоголь, әсіресе сыра, тәтті газдалған және энергетикалық сусындар, макарон өнімдері, жартылай фабрикаттар мен шұжықтар, чипстер мен тағамдар, соя, бекон және майлы ет, жалбыз, қызыл беде және басқалар.
Дәрігерлердің ұсыныстары
Болдырмау үшін потенциал проблемалары, салауатты өмір салтын ұстанып, кез-келген инфекцияны уақтылы емдеген жөн. Егер сізде ауырсыну немесе жану сезімі бар елеулі проблемалар болса, дереу урологпен байланысу керек, өзін-өзі емдеуге болмайды.
ДДҰ мәліметтері бойынша, 150 миллионнан астам ер адам эрекция проблемасынан зардап шегеді. Бұған өмірдің жедел қарқындары, жиі стресс, шаршағыштық және ұйқының болмауы ықпал етеді, қан тамырлары мен жүректің проблемалары. Салауатты жыныстық өмірдің кепілі - диетаны жақсарту, аз стрессті сезіну және жақсы демалу.
Толығырақ:
- либидо деңгейінің жоғарылауына арналған диета;
- әйелдер либидосына арналған тағамдар.
Ұсынылған:
Табиғи детоксикация құралы болып табылатын тағамдар
Бұл туралы көптеген әңгімелер бар детоксикация және бұл қажет, өйткені біз өмір сүретін орта өте ластанған, және біздің денеміз қоршаған ортаның барлық зиянды элементтерін тамақпен, сумен және ауамен сіңіреді. Денені тазарту керек, оны жыл бойы мезгіл-мезгіл жасау керек.
Еркін радикалдарға қарсы қалқан болып табылатын тағамдар
күшті Антиоксидант - бұл туындаған қауіпті тізбекті реакциялардың пайда болуын тежей алатын молекула бос радикалдар . Антиоксиданттар ретінде әрекет етеді денеге арналған табиғи қалқан . Басты тамақ өнімдерінде кездесетін антиоксиданттар , бұл полифенолдар, каротиноидтар және кейбір дәрумендер мен минералдар.
Тазартылған крахмал көзі болып табылатын ең зиянды тағамдар
Көмірсуларды үш негізгі категорияға бөлуге болады: қант, талшық және крахмал. Крахмал бұл көмірсулардың ең көп қолданылатын түрі және көптеген адамдар үшін маңызды энергия көзі. Әдетте көзі - дәнді дақылдар мен тамыржемістер. Крахмал күрделі көмірсулар санатына жатқызылады, өйткені олар бір-бірімен байланысқан көптеген қант молекулаларынан тұрады.
В тобындағы дәрумендердің көзі болып табылатын тағамдар
В тобындағы витаминдер - бұл жасушалық метаболизмде маңызды рөл атқаратын суда еритін дәрумендер тобы. Бұрын кейбір заттар В тобындағы дәрумендерге жатса, кейінірек олар адам ағзасында синтезделетін дәруменге ұқсас заттар екендігі анықталды.
Бауырдың табиғи қорғаушысы болып табылатын тағамдар мен сусындар
Бауыр - адам ағзасындағы қуатты мүше. Ол ақуыз, холестерин мен өт өндіруден бастап, витаминдер, минералдар және тіпті көмірсулардың сақталуына дейін әртүрлі негізгі функцияларды орындайды. Ол сондай-ақ алкоголь, есірткі және метаболизмнің табиғи өнімдері сияқты токсиндерді ыдыратады.
