2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қатты кокос ұнтақталған ұнтақ түрінде ұнтақталады кокос ұнының дайындалуы. Оның кокос жаңғағының хош иісі бар, сондықтан жоғары хош иісті ингредиенттерді қажет етпейтін рецепттердің барлық түрлері үшін өте қолайлы нұсқа болып табылады.
Ас үйде жиі қолданылатындығымен қатар, денсаулыққа пайдалы жақтарының арқасында оның атағы соңғы бірнеше жылда Батыс әлемінде өсті.
Бұл қарапайым ұнға қарағанда әлдеқайда пайдалы. Сіз кокос ұнынан кекстер мен пирожныйлар жасауға болады, өйткені ол құрылымы жеңілірек. Арнайы хош иіс қосу үшін кокос ұнын басқа көпфункционалды немесе көп дәнді дақылдармен араластырып көріңіз.
Бұл ұнның ең тартымдылығы - оның құрамында глютен жоқ, бұл ащы ішектің қабығына зақым келтіреді және тағамның қорытылуына жол бермейді. Глютен зиянды болып табылады және іштің кебуі мен іштің ауыруының негізгі себебі болып табылады.
Біздің рационымызда кокос ұнының қолданылуы жүрек ауруының қаупін едәуір төмендетуі мүмкін. Онымен өңделген ұндарды ауыстыру холестеринді төмендетеді және қант диабеті мен қатерлі ісік ауруларынан сақтайды.
Кокос ұны тәулігіне ұсынылатын талшыққа қол жеткізуге үлкен үлес қосуы мүмкін, бұл өз кезегінде денеге іштің кебуі және іш қату сияқты асқазан проблемаларын жеңуге көмектеседі. Кокос ұнында денсаулыққа пайдалы майлардың көп мөлшері бар.
Бұл майлар денені саңырауқұлақ, микроб және вирустық шабуылдардан қорғау үшін өте маңызды. Антивирустық, паразиттік, саңырауқұлаққа қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерімен кокос ұны күшті иммундық жүйені қалыптастыруға ықпал етеді.
Қалқанша безінің қызметін қолдайды және қалпына келтіреді, жақсы холестеринді жақсартады, осылайша жүрек проблемалары қаупін азайтады.
Кокос пальмасынан кокос жаңғағынан кокос қант, кокос сүті, кокос майы және кокос суы да шығады, олардың барлығы біздің күнделікті өмірімізде кең қолданылады.
Ұсынылған:
Қарбыз қабығы - бұл неге соншалықты пайдалы?
Қарбыз - үлкендердің де, балалардың да сүйікті жемісі. Көптеген адамдар оның артықшылықтары туралы біледі, бірақ оның пайдасы шырынды және тәтті қызғылт интерьерде ғана емес, сонымен қатар қарбыздың қабығында екенін айтады. Иә, біз әдетте лақтыратын заттар косметикалық құралмен қатар түрлі ауруларды емдеуге де пайдаланылады.
Күніне қанша көкжидек жеуге болады және олар неге соншалықты пайдалы?
Көкжидек - көптеген дәрумендерге, соның ішінде В1 дәрумені, В2 дәрумені, кальций, темір, калий және басқаларға бай ұсақ жемістер. Сонымен қатар, олардың құрамында антиоксиданттар өте көп, бұл жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтады, қан айналымын жоғарылатады және осылайша қан айналымын қолдайды, сонымен қатар ішек қатерлі ісігінің алдын алады.
Гусус - бұл неге соншалықты пайдалы?
Қабықтың не екенін тек бірнеше адам білетін шығар. Ол сондай-ақ psyllium, isfagula, Ispagol атауларымен белгілі. Біздің ендіктерімізде ол іс жүзінде өндірілмейді, сондықтан оны аз біледі. Оның өнеркәсіптік өндіріс орталығы Үндістанда орналасқан.
Қызыл пияз - бұл неге соншалықты пайдалы?
Өсімдіктер әлемінде Allium тұқымы берік орнын сақтап қалды. Оның барлық өкілдері - пияз, сарымсақ, сарымсақ, пияз, қытай пиязы кең танымал және кең қолданылады. Осы көкөністердің ішінде ең көп өсірілетіні - пияз. Бір жылдық ретінде өсетін бұл екі жылдық өсімдік әлемнің кез-келген нүктесінде өсіріледі және қолданылады, сондықтан Карл Линней 1753 жылы өзінің Түрлер Plantarum деген еңбегінде оған көп көңіл бөлген.
Кокос суы - денсаулыққа жақсы әсер ететін табиғи эликсир
Кокос суы кокос пальмасының жас жемістерін толтыратын мөлдір сұйықтық. Жеміс піскен кезде бұл сұйықтық майды кокостың ішкі қабығының беткі қабаттарынан бөліп алады, ал сұйықтық кокос сүтіне айналады, содан кейін бұл сүт қалыңдап қатаяды. Кокос суы , жемістерден жарықтарсыз алынған, құрамында дәрумендер, минералдар, антиоксиданттар, амин қышқылдары, цитокининдер бар қоректік заттар бар.
