2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Күнжіт тахини өнімнің дәлелденген денсаулық қасиеттеріне, медицинада бірқатар ауруларда және адамның денсаулық сақтау бағдарламаларында кеңінен қолданылуына байланысты ізделінеді.
Күнжіт тахини құрамында кальций, магний, мырыш, мыс және темірдің көп мөлшері бар, сонымен қатар антиоксидант болып табылады. Күнжіт пастасы ең алдымен остеопороз, сүйек және буын аурулары, жүрек-қан тамырлары және асқазан аурулары бар адамдарға ұсынылады. Бұл жүкті әйелдерге, бала емізетін аналарға және спортшылар мен стресстік жағдайға тап болған адамдарға пайдалы.
Ол сондай-ақ құрғақ жөтелге, жоғары қан қысымына, жақсы шоғырлану мен есте сақтау үшін қолданылады.
Күнжіт тахини сонымен қатар әртүрлі комбинацияларда қолданылады, олардың бірі - балмен. Бұл классикалық және көбінесе 1: 1 қатынасында, таңертең ұсынылады. Тахини мен бал - бұл бүкіл күнге қуат беретін керемет таңғы ас. Бұл комбинация сау адамдарға да, науқастарға да пайдалы.
Асқазан-ішек жолына көмектеседі және шырынның бөлінуін оңтайландырады. Бал қосылған кунжут тахини құймақпен немесе қуырылған тілімдермен тамаша үйлесуі мүмкін - таңғы астың бұл түрі даму процесінде қолдауды қажет ететін кішкентай балаларға да жарайды.
Күнжіт тахининің тағы бір белгілі үйлесімі - ұнтақталған зығыр. Бұл қосылыс денеге көптеген дәрумендер - А, Е, С, талшық және омега майлары - 3, 6 және 9 әкеледі.
Күнжіт тахиниі әр түрлі үйлесімдерде пайдалы: қант диабеті, асқазан, колик және гастрит, анемия, безеу, артрит, бүйрек тастары, газ, өт және бауыр, остеопороз.
Дәлелденген артықшылықтарға қарамастан, күнжіт тахини аллергия тудыруы мүмкін екенін ескеру өте маңызды!
Ұсынылған:
Күнжіт тахини - барлық артықшылықтары
Күнжіт дәндері денеге көптеген пайдалы заттар береді, бірақ тұқымның қатты қабығының арқасында организм оларды сіңіре алмай қиналады. Сондықтан, оларды өңдеу түрінде Тахини оларды қабылдауды жеңілдетудің дұрыс тәсілі. Күнжіт тұқымы тахини тәтті және дәмді тағамдарды дайындауда қолданылатын әмбебап тағам.
Күнжіт тахини - құрамы, пайдасы және қолданылуы
Күнжіт тахини бұл өте дәмді, пайдалы және қоректік өнім. Ол ұсынады ұнтақталған күнжіт тұқымдарының пастасы . Оны ас үйде қолдану тұзды және тәтті тағамдардан тұрады. Күнжіт тахинасында ағза үшін бірқатар маңызды заттар бар. Оларға магний, темір, калий және кальций жатады.
Йогурт және күнжіт тахини қосылған диета
Кез-келген диета белгілі бір тағамдарды жеуге және калория тұтынуды шектеуге қарағанда әлдеқайда көп. Ол біздің денсаулығымыз үшін бәрінен бұрын маңызды. Йогурт ас қорытуды оңтайландырады, метаболизмді арттырады және диеталық және уытсыздандыратын, қысқа мерзімді тамақтану бағдарламасы үшін тамаша таңдау болып табылады.
Буффало сүті - табиғаттың кереметі
Буффало сүтінің тағы бір атауы бар және бұл табиғаттың кереметі. Буффало йогурты ең пайдалы. Бұл тағамдық құндылығы жоғары және көптеген оң қасиеттері бар өте құнды өнім. Бүгінгі таңда сүт нарығында көшбасшы сиыр сүті болып табылады. Алайда, буйвол сүті назардан тыс қалмауы керек және сіздің мәзіріңізде көбірек болуы керек.
Өткен ғасырдың бүгінгі күнге дейін ең танымал тағамдары
Әдетте сән туралы сөйлескенде біз киім, жиһаз, тұрмыстық техника, күнделікті өмірде қолданатын заттарды түсінеміз. Дегенмен, сән-салтанат тамақтану саласына да тән, біз оны байқамаймыз. Ескі рецептілерді қарастыратын болсақ, бұл қарапайым шындықты көреміз.
