2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Шырын жаңа сығылған жеміс-көкөніс шырындарын ішіп жатыр. Оны смузи немесе жаңа шырын ретінде дайындауға болады. Осылайша, ағза өзіне қажетті қоректік заттарды тез алады және энергиямен зарядталады.
Аштықта біз вафли, круассан немесе майлы пирогты тез жейміз. Дене бізге тойып, қанағаттанғандығы туралы сигнал береді, бірақ тамақты өңдей бастағаннан кейін ол өзіне қажетті қоректік заттарды іздейді, ал оларды таппағаннан кейін тағы да аштық туралы сигнал береді. Бұл бос тамақ деп аталады - бұл бізге дененің қалағанын бермейді, ал жасушалық деңгейде ол аштықта болады.
Бас ауруы, тез шаршағыштық, ұйқының қиындауы, энергияның жетіспеушілігі және, ең алдымен, артық салмақ басталады. Сондықтан шырындар көмекке келеді - бұл көптеген пайдалы минералдар мен дәрумендер бар сұйық тағамдарды жеуге мүмкіндік береді. Шырындарды ішу дененің барлық жасушаларына қуат береді.
Неге сұйық тамақ, алма немесе басқа жаңа піскен жемістерді жеуге болмайтынын білгіңіз келеді ме? Жоқ, мүмкін емес, өйткені пестицидтер көп және топырақ таусылған. Бұл жемістер мен көкөністердегі дәрумендер мен минералды заттарды азайтады. Жаңа сығылған шырынды ішу бүкіл денеге пайдалы заттар беруге көмектеседі.
Смузи немесе шырын дайындау көп уақытты қажет етпейді, бірақ бұл сіздің күніңізді жаңа әрі энергияға толы бастауға тамаша әдіс. Біз өзімізді энергияға толы сезінеміз, сонымен бірге біз өз салмағымызды басқара аламыз - шаршауды, бас ауруы мен нашар ұйқыны тоқтатамыз.
Сондықтан сүйікті нәрсеңізден тек жаңа шырын дайындаңыз. Бұл көкөніс шырыны болуы мүмкін немесе көбірек жемісті ұнатсаңыз, жеміс-жидек дайындаңыз.
Біз таңғы асқа күмәнді шығу тегі бар өнімдермен тамақтанудың қажеті жоқ, тек жаңа шырынды дайындауымыз керек, ал оның пайдасы өте зор - біз сау, сергек және таза терімен боламыз.
Ұсынылған:
Жаңа сығылған шырындар айлакер болуы мүмкін
Өте дәмді және сергітетін жаңа сығылған шырындар және жаңа шырындар әркімнің қолынан келе беретін қуаныш емес. Рас, олардың көпшілігі дененің сол немесе басқа жағдайына өте пайдалы, бірақ белгілі бір аурулар үшін өте зиянды. Жеміс пен көкөніс шырындарының емдік әсері бар екенін түсінуді күшейтуге болмайды.
Жаңа сығылған шырындар жасауға арналған 7 кеңес
Барлығы сияқты, және шырындар дайындау сығу немесе ұнтақтау арқылы өзінің ережелері бар және тонкости егер сіз барлық күштеріңізді қоқысқа тастағыңыз келмесе, оны ұстанғаныңыз жөн. Төменде сіз мұны қалай оқитын боласыз жаңа сығылған шырындар дайындаңыз оларды көгерусіз ұзақ уақыт сақтауға болатын органикалық.
Сізді таңдандыратын заманауи қара тағамдар
Әдетте біз қара түсті күшпен, күшпен, жарқырағандық пен талғампаздықпен байланыстырамыз - ең болмағанда сән әлемі мен декор әлеміне қатысты. Қара аспаздық өнім ретінде сәнге де енеді. Оларды елестету қиын болса да, біз сізге айтатын тағамдар қазірдің өзінде қара түсті, сондықтан оған үйреніп алыңыз.
Таңқаларлық қонақтарға арналған заманауи картоп салаттарына арналған идеялар
Бүгін болса да картоп бүкіл әлемде тұтыну үшін олардың нағыз отаны - Оңтүстік Америка, сондықтан картоп адамдарға қалған күндеріне дейін дәмді болады деген сөз содан шыққан шығар. Белгілі бір жолдарда біз пісірілген немесе қуырылған картоп туралы емес, стандартты картоп салатын қазіргі заманғы және тапқырлықпен қалай әртараптандыруға болатындығы туралы айтатын боламыз.
Хиа - жылдам салмақ жоғалтудың заманауи құралы
Хиа (оның) - бұл соңғы жылдары өте танымал болған тамақ өнімі. Себебі бұрын бұл тұқымдар негізінен безендіру үшін қолданылған және тұтынылмай келген. Алайда, Чиа қызықты ғана емес, сонымен қатар артық салмақтан арылудың тамаша тәсілі екені анықталды.
