2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Арзан диета - тез арықтағысы келетіндердің барлығына балама. Сізге қажет өнімдер - йогурт және қызылша.
Диета ең жылдам тамақтанады. Онымен біз 3 күннің ішінде 7 кг-ға дейін салмақ тастай аламыз. Эффект сенімді және қарапайым, бірақ таңғажайып өнімдердің ерекше үйлесіміне байланысты.
Олардың комбинациясы организмнен барлық улы заттарды шығарады және майдың тез еруіне әкеледі.
Үш күндік арзан диета 4-тен 7-ге дейін толық фунттан арылтады. Бұл біздің дене бітімімізді қалыпқа келтіруге көмектеседі.
Режим ауыр және әрине бәріне бірдей сәйкес келмейді. Сіз тамақтануды толығымен шектеуіңіз керек. Тәулігіне 1 кг қайнатылған қызылша, 1,5 литр майсыз йогурт және 1,5 - 2 литр су ішуге рұқсат етіледі. Су аз болмауы керек, өйткені ол дегидратацияның алдын алады және ағзаны токсиндерден тазартады.
Қызылшаның тәуліктік дозасын блендермен ұнтақтап, йогуртпен араластыруға болады. Нәтижесі керемет және дәмді коктейль.
Диета үш күннен аспауы керек. Содан кейін мәзір қайнатылған ет және балықпен кеңейтіліп, күніне 400 г дейін, 3 дозаға бөлінеді. Келесі 4 күнде алма мен цитрус жемістерін көбірек қосыңыз.
Диета тиімді емес. Нәтижелер әсерлі және тіпті күткен үміттерден де асып түседі. Денені тазарту өте маңызды. Бауыры, асқазаны немесе бүйрегі ауыратын адамдарға ұсынылмайды.
Кез-келген басқа диета сияқты, физикалық белсенділік ұсынылады. Калорияны қабылдаудың шектеулі мөлшерін ескере отырып, жүктеме жеңіл болған жөн. Таза ауада серуендеуге ставка жасаңыз.
Ұсынылған:
Қандай өнімдер сізді артық салмақтан арылтады?
Мәтінде сіз тамақ өнімдері туралы ақпаратты таба аласыз, соның арқасында сіз қосымша фунттан тез арыласыз. Қарағай немесе балқарағай тұқымдары Жаңғақты сүйетіндер пайдалы бадамды басқа пайдалы тұқымдармен әртараптандыруы мүмкін. Қарағай жаңғағы диеталық болып табылады, құрамында жүрек-қан тамырлары жүйесіне пайдалы майлар бар.
Алма қосылған жеңіл диета 5 күнде 3 кг жоғалтады
Алма ең пайдалы және қол жетімді тағамдардың қатарына жатады. Олар ас қорытуды жақсартады, зиянды холестеринді азайтады, жүрекке, ауыз қуысына, теріге күтім жасайды. Алма көптеген диеталарда белсенді түрде кездеседі, ал кейбіреулері өте қатал.
Джин - денсаулыққа пайдалы және артық салмақтан арылтады
Қазір 8 маусым Дүниежүзілік гин күні , сондықтан біз сізді қуана-қуана шақырғымыз келеді - ішіңіз Джин !! Латвия ғалымдары осыны талап етіп отыр. Олар сусынның денсаулыққа пайдалы екенін дәлелдеді және калориялардың күйіп кетуін тездетеді - бұдан жақсы не болуы мүмкін.
Жаңа суперфуд бізді артық салмақтан арылтады
Якуб Крейчик пен Марек Хумпл адам ағзасына қажетті барлық ингредиенттерден тұратын суперфуд жасағанымызды мәлімдеді. Балама тағам MANA деп аталады. Чех ғалымдары балаларды тамақтандыру үшін MANA атауын таңдап алды, себебі ол Киелі кітаптағы көктегі сыйлыққа ұқсас.
Бауырды қалпына келтіріп, 30 күнде артық салмақтан арылыңыз
Сіз салмақ жоғалтуға келгенде, бұл процесті қоздыратын негізгі орган бауыр екенін білесіз бе? Асқазан майдың қорытылуына жауап беретініне қарамастан, бұл нәзік және күрделі міндет бауыр мен өт қабының қалыпты жұмыс жасауымен ғана барабар орындалады.
