2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Брекет - күлімсіреуді жақсарту және иекті түзету үшін жақсы құрал. Әрине, оларға күтім жасау керек, сонымен қатар тістердің өзі. Сіз жейтін тағамға ерекше назар аударылады.
Егер сіз брекетіңізді үнемі тазаламасаңыз, жасырын және жету қиын жерлерде тамақ қалдықтары бляшек пен тістің бұзылуына әкелуі мүмкін. Кейбір қатты тағамдар бар, оларды тазалау қиын, олар сіздің жақшаларыңыз бен тістеріңізді зақымдауы мүмкін.
Сіз не жейтініңізге және оны қалай істейтініңізге мұқият болуыңыз керек. Әрине, сіз өзіңіздің сүйікті тағамдарыңызды қолдана алатын боласыз, бірақ мұны мұқият жасау керек, өйткені кейбір жақшалар кетіп қалуы мүмкін. Ол жөнделеді және жабысып қалуы мүмкін, бірақ осылайша сіз емдеумен алға жылжудың орнына кері қайтасыз.
Жаңғақ пен кәмпит сияқты жабысқақ және қатты тағамдардан бас тартқан абзал. Алма немесе сәбіз сияқты қатты жемістерді немесе көкөністерді жегіңіз келсе, оны алдыңғы тістеріңізбен тістемеген жөн. Оны бөліктерге бөліп, артқы тістеріңізбен шайнаңыз.
Құрамында сүйектері бар немесе одан да қиын тағамдардан аулақ болыңыз:
- Тауық қанаттары;
- порнипс;
- қатты печенье;
- чиптер;
- жүгері;
- қатты нан.
Шайнаудан аулақ болуға болатын басқа да тағамдар бар. Цитрус жемістері қатты қышқыл және олардың қалуы мүмкін бөліктері жақша, тіс эмальын бұзу. Мысалы, жаңа сығылған грейпфрут шырынын дайындайтын болсаңыз, бұл жағымсыз салдардан аулақ бола аласыз. Тәтті және газдалған сусындардан бас тартқан дұрыс.
Сурет: Йорданка Ковачева
Барлық сақтық шараларына қарамастан, тамақ тіреуіштер арасында немесе тіреуіште қалуы мүмкін емес. Осы себепті әрдайым қолыңызда тіс щеткаңыз болған жөн және оны әр тамақтанудан кейін оларды мұқият тазалау үшін қолданыңыз. Есіңізде болсын, егер тамақ жақша арасында қалса, онда ақ дақтар пайда болып, тіс жегісі пайда болады, бұл қызыл иектің қабынуына әкеледі.
Мамандар тістеріңізді таңертең және кешке сағат тілімен кем дегенде 3 минут тазалауға кеңес береді! Әрине, бұл әр тамақтанудан кейін міндетті болып табылады. Тіс тасын 6 айда бір рет тазарту қажет екенін есте ұстаған жөн, ал брекеттер бұл процедураға кедергі жасамайды.
Ұсынылған:
Саңырауқұлақтардың қайсысы жеуге жарамды және оларды қалай тануға болады
Саңырауқұлақтар кез-келген тағамға ерекше қоспа болып табылады және олардың ішіндегі әр түрлі жеуге жарамды түрлерімен танысқан кезде біз аспаздық тәжірибелерімізді әртараптандыруға болады. Экзотикалық саңырауқұлақтардың түрлері Экзотикалық саңырауқұлақтар пісірген кезде өте бай, кейде ерекше дәм береді және оны кейбір дүкендерден сатып алуға болады.
Жемістерді талғампаздықпен қалай жеуге болады
Біз қонақ болған кезде, мейрамханада немесе банкетте жақсы өнер көрсету үшін талғампаз жемістерді қалай жеу керектігін білген жөн. Егер кез-келген ханым оны өзінің кешкі асына шақырған жаңа табынушысының алдында жемісті әдемі жесе, талғампаз көрінеді.
Шаяндарды және басқа теңіз өнімдерін қалай жеуге болады
Шаяндарды, лобстерді және теңіз өнімдерінің әртүрлі түрлерін қолмен жеуге болатындығын білмегендіктен, көптеген адамдар оларды шанышқымен және пышақпен жеу үшін азапты тәжірибелер жасайды. Егер теңіз өнімдері оны тұтыну үшін арнайы ыдыс-аяқ қажет болатындай етіп дайындалса, олар сізге беріледі.
Егер қант тұтынуды азайғымыз келсе, қалай жеуге болады?
Көптеген адамдар кондитерлік өнімдерді жеу керек деп санайды, ал басқалары депрессияға ұшырағанда тәттілерді асыра пайдаланады, бұл олардың өзін жақсы сезінуіне көмектеседі деп үміттенеді. Бірақ осылайша олар денсаулығына зиян тигізеді. Иә, қант көп энергия береді, бірақ ол тез таусылатын энергия.
Жазғы аптаппен күресу: міне не жеуге болады, не жеуге болмайды
Жазғы ыстықты көтеру өте қиын болуы мүмкін, әсіресе температура 30 градустан асқанда. Жаз келген алғашқы қуаныштан кейін көпшілігіміз аптап ыстықтан өзімізді жаман сезіне бастадық. Тәбеттің жоғалуы, дегидратация, жүрек айну, тез шаршау, дезориентация, диарея - бұл біз жаздың ең шуақты сағаттарында жеткілікті мөлшерде ылғалданбаған жағдайда пайда болатын жағымсыз белгілердің бірі.
