Салмақ жоғалтуға арналған Клеопатраның құпия диетасы

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33

Клеопатраның балға арналған диетасы негізінен денені жинақталған токсиндерден тазартуға арналған, бұл сөзсіз артық салмақтағы адамдардың салмағын жоғалтуға, метаболизмнің жоғарылауына, денсаулық пен иммунитетті күшейтуге әкеледі.

Балдың күшті емдік тағам екенін, оның антибактериалды, терапиялық және бүкіл денеге пайдалы әсері бар екендігі бәрімізге жақсы белгілі. Бал ежелгі заманнан бері жараларды емдеу үшін, көптеген аурулардың жазылу үдерісін жеделдету үшін, жөтелге арналған сироптар дайындау үшін, ас қорытуды жақсарту үшін, теріні ылғалдандыру үшін, шашты нәрлендіру үшін және денсаулық пен сұлулыққа арналған басқа да көптеген артықшылықтар үшін қолданылған.

Мен Клеопатраның диетасы туралы 20 жыл бұрын университет кітапханасынан алынған ескі кітаптан оқыған едім. Алдымен мен бұны байыпты қабылдамадым, бірақ жақын әріптесіммен бөліскеннен кейін, біз оны бірге көруге шешім қабылдадық. Табандылықпен нәтиже кеш болған жоқ.

Сурет: Зорица

Рецепт өте оңай - сіз физикалық белсенді емес болған кезде аптаның бір күнін таңдайсыз, және апта сайын осы күні сіз бал диетасындасыз. Аптаның қалған алты күнінде сіз өзіңіздің сүйікті тағамдарыңызбен шектелудің қажеті жоқ - өзіңізге ұнайтын нәрсені жеуге болады.

Алайда, аулау бар - жоғарыда айтып өткенімдей, сіз табанды болуыңыз керек және таңдалған күнді жіберіп алмаңыз (жексенбіні таңдадыңыз делік). Содан кейін әр жексенбіде байқау керек бал диетасы бал мен судан басқа ештеңе тұтынбаңыз. Балдың мөлшері шектеулі - күні бойы дәл 4 ас қасық бал және минералды немесе бұлақ суының шексіз мөлшері.

Мен сізге 1 ас қасық ішуге кеңес беремін. таңертең, түскі аста, таңғы және кешкі ас кезінде бір стақан салқын суда ерітілген бал. Күннің қалған уақытында таза суды шектеусіз ішуге болады. Ылғалданып, ағзаңыздағы токсиндерді оңай алып тастау үшін күніне кем дегенде бір жарым литр таза су ішуге тырысыңыз.

Бұл күні қалғандарының бәріне тыйым салынады (кофе, шай, жеміс және т.б.) - тек 4 ас қасық бал мен су. Келесі күні әдеттегідей таңғы ас ішуге болады.

Әсері Клеопатраның балға арналған диетасы шамамен бір айдан кейін сезіледі. Алғашқы апталарда сізде ештеңе өзгермейтіні сезіледі, бірақ айдың соңында сіз айырмашылықты сезінесіз - сіз біртіндеп салмақ түсіре бастайсыз. Сізге тоқтаудың қажеті жоқ - схемамен жалғастырыңыз - аптаның дәл сол күні қажетті нәтижеге жеткенше бал мен су алыңыз.

Алайда, бұл орын алған кезде сіз режимнен кенеттен шыға алмайсыз. Арықтаған салмағыңызға риза болып, артық салмақ тастағыңыз келмесе, диетаны кенеттен тоқтатпау керек екенін білу маңызды. Одан бірте-бірте шығу керек, таңдалған бал айын әр апта сайын, содан кейін екі апта сайын, үш апта сайын және т.с.с. Мұндағы ереже - сіз қажетті нәтиже алғанға дейін диетаны қаншалықты ұзақ ұстасаңыз, режимнен толық шыққанға дейін, бал айын біртіндеп сұйылту арқылы оны жалғастыруыңыз керек.

Егер сіз бал диетасын қалдырған болсаңыз, кем дегенде жарты жылда бір рет бал айына барғаныңыз жақсы.

Мен 3 айда 20 келі салмақ тастадым. Мен бірінші аптада әр апта сайын бал айын өткізіп, тағы 2 ай жүрдім; екінші айда мен екі аптаны жіберіп алдым, сондықтан мен айына бір рет бал айына бардым. Барлық кезең ішінде мен жаттығулар жасамадым және сүйікті тағамдарыммен шектелмедім, ал нәтижелер өте жақсы болды - қажет болғанша көп фунт тастадым. Теріні салбыратпай, йо-йо әсерінсіз мен өзімді жігерлі, жігерлі сезіндім, терім мен шашым жарқырады.

Ия, бұл баяу - бірақ бұл құпия шығар. Өйткені, мені мазалаған салмақ та бір күнде жиналмады. Сөз жақсы айтылғандай - Жақсы нәрселер баяу жүреді және бұл жағдайда тұрақты нәтижелер болады.

Мұның ағзаға қалай әсер ететіндігі туралы менің өз түсінігім бар Клеопатраның бал диетасы және неге бұл таңқаларлық. Сіздің денеңізді үй, ал миыңызды бос үй шаруасындағы әйел ретінде елестетіп көріңіз, жұмысқа жүгіру, тамақ пісіру, жуу, үтіктеу, тазалау және т.б. бүкіл үйді НЕГІЗГІ түрде тазартуға уақыт таба алмайды. Ол бірнеше күн демалып, жай ғана жинай алмайды емес пе? Ал үй, яғни біздің денеміз мұқият тазартуды қажет етеді - жинақталған токсиндер, токсиндер, бұл дененің қалыпты жұмыс істеуіне жол бермейді, демек, қосымша фунт, содан кейін денсаулыққа қатысты проблемалар.

Міне, диетаның рөлі - біз денемізді аптасына бір күн береміз, онда барлық басқа міндеттемелерден босатылып, тек жиналған «кірді» тазартумен айналысамыз. Бұл күнде біз ағзаны ас қорыту, тамақ ферменттерін өндіру және т.с.с әрекеттермен айналыспау үшін тамақ ішпейміз. Біз оған тек бал береміз, бірақ құрамында көмірсулар, ақуыздар, витаминдер, ферменттер, микроэлементтер сияқты денсаулыққа маңызды заттар бар.

Бал біздің денемізге сапалы қуат береді, сонда ол шынымен аштыққа ұшырамай тазартуда тиімді жұмыс істей алады. Әрине, лас үйді бір күнде мұқият тазалау мүмкін емес. Келесі аптада біреуі жақсы болады, келесіде - екіншісі, келесісі артық нәрсені лақтырады, сондықтан біздің денеміз біртіндеп тазару күніне үйреніп, тіпті оны күте бастайды. Сондықтан сіз таңдаған күн өзгермеуі керек. Сондықтан диетаны кенеттен тоқтатуға болмайды.

Бұл диетаның тағы бір қызықты жері - сіз қалағаныңызша жалғастыра аласыз. Біреу айтуы мүмкін, бірақ мен ерітуге барамын …. Жоқ, жоқ. Дене салмағын баяу және табиғи түрде жинақталған қосымша фунтқа ғана жоғалтады. Содан кейін салмақ жоғалту айтарлықтай тоқтайды. Егер сіз бал диетасын жалғастырсаңыз да, егер сізде қосымша фунттар болмаса, сіз салмақ жоғалтпайсыз, сіз денеңізге детоксикация үшін қажетті және қажетті бос уақытты ғана бересіз. Сіз өзіңізді тірі, сергек, тазарған, сау, жас, тіпті мобильді және жігерлі сезінесіз. Айтпақшы, сіз ондай сезініп қана қоймай, осындай боласыз.

Тек сіз темекі шегетін болсаңыз, темекі шекпеуге тырысыңыз немесе тым болмаса ішіндегі темекінің санын азайтыңыз Бал айы.