2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Сарбаздар өздерінің керемет пішіндерімен және төзімділіктерімен танымал, сондықтан олардың атымен аталған диета сізге қажетті салмаққа жетуге көмектеседі. Мүмкін, мүмкін. Тек осы әскери диета оның армиямен ешқандай байланысы жоқ. Оның құрамына тез арықтауға мүмкіндік беретін шикі диета кіреді.
Міне, сіз әскери диета туралы білуіңіз керек.
Әскери диета дегеніміз не?
Бұл төмен калориялы диета, оған сәйкес 3 күнде 4,5-5 фунтқа дейін арықтауға болады. Оған ешқандай қоспалар немесе арнайы тағамдар кірмейді. Шын мәнінде, бұл калориясы төмен тағамдардың кішкене бөліктерін тұтынуға негізделген.
Бұл диета төтенше жағдайлар үшін жасалады, бірнеше күн бойы сіз өзіңіздің ескі джинсыңызға немесе сізге өте ұнаған жаңа көйлекке кіруіңіз керек. Сіз оған мұқият болуыңыз керек, өйткені оны жасаушы белгісіз және диета ойлап табуға арнайы медициналық немесе тамақтану білімдері жоқ.
Әскери диета салмақ жоғалтуға көмектесе ала ма?
Ия, бірақ ол талап етілгендей емес. Фунт пен оларды жоғалтатын уақыт өте қиын. Әскери диета күніне 3 тамақ дайындауда көрінеді. Оларды тұтыну уақыты туралы және тамақ арасында қандай уақыт өтуі керек екендігі туралы ештеңе айтылмаған. Іс жүзінде диета - бұл жұмсақ аштықтың бір түрі, онда сіз күніне 1000 калориямен шектелуіңіз керек. Бұл орташа жастағы әйелге салмағын жоғалту үшін қажет мөлшерден айтарлықтай аз. Көптеген диеталарда ұсынылатын тәуліктік калория мөлшері 1200 мен 1600 аралығында.
Сіздің салмағыңызды сақтай алатындығыңызға кепілдік жоқ, өйткені калориялардың күрт төмендеуімен салмақ тастаған кезде сіз майдан емес, тек суды жоғалтасыз.
Әскери диета жасамаңыз
Егер сіз оны 3 күн бойы ұстанатын болсаңыз, сізге ештеңе болмайды, бірақ 3 күн ішінде 5 фунт тастауға көмектесетін кез-келген диета жақсы идея емес. Салмақ жоғалтудың сау режиміне сәйкес, сіз аптасына 1 - 1 lose жоғалтуыңыз керек. Егер сіз одан көп жоғалтсаңыз, сіз жай ғана суды жоғалтасыз, бұл әдеттегі тамақтану әдеттеріңізді қалпына келтіргеннен кейін қайтып келеді.
Ұсынылған:
Күніне бір литр сыраның көмегімен сіз созылмалы ауруды еш қиындықсыз емдей аласыз
Сыра - ең пайдалы сусындардың бірі. Бір литр сыра ауруды басатын дәріні толығымен ауыстырады. Ғалымдар табанды - бір литр жарқыраған сусын ауырсыну дәрежесін төрттен біріне азайтады. Олар екі кружка сыраның кез-келген таблеткадан гөрі ауырсынуды басатын әсері күшті екенін анықтады.
Керемет! Сарбаздың диетасы небәрі 3 күнде 4 кг-ға дейін жоғалтады
Салмақты тез жоғалтқысы келетіндіктен, ханымдар барлық ақылға қонымсыз диеталарды қабылдауға бейім. Максималды нәтижеге тек қол жеткізуге болады екен әскери диета . Әскери диетадағы диета жоспары қатаң, сонымен бірге әлдеқайда тиімді. Онымен олар үш күнде төрт келіге дейін салмақ тастайды.
Диеталық сусындардың көмегімен сіз салмақ жоғалтпай, май аласыз
Диеталық газдалған сусындарды жиі қолдану салмақ жоғалтуға емес, семіздікке әкеледі, деп ескертеді американдық мамандар. Диеталық сусындардың калория мөлшері төмен, бірақ қосымша фунт алу қаупін төмендетпейді. Керісінше - олар тәбетті оятып, адамдарды көбірек тамақтандырады, деп түсіндіреді Daily Express.
Идеал дене енді осы жеңіл диетаның көмегімен мираж болмайды
Өмірінің кез-келген кезеңінде дерлік кез-келген әйел қосымша фунттан құтылу үшін диетаны ұстануға тырысты. Бірақ диеталардың көпшілігі соншалықты қатал және зиянды, сондықтан салмақты жоғалту өте қиын міндет. Олардың артынан жүруге тырысып, біз шаршағанымызды, аштықты, бас айналуды сезінеміз.
Осы диетаның көмегімен сіз сүйікті макарон өнімдерін жеп жатқанда сақиналарды ерітесіз
Макарон диетасы танымал макарон өнімдерін қабылдауға бағытталған. Көптеген диеталарда макаронға толықтай тыйым салынады, бірақ салмақ еріген кезде осы диетаның көмегімен сіз сүйікті спагеттиден рахат ала аласыз. Макарон - бұл ең қол жетімді және майы аз тағамдардың бірі.
