2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Егер сіз суши мейрамханасында болған болсаңыз, сізге тағаммен бірге хош иісті, ашық жасыл макарон ұсынылған шығар. Бұл васабидің тамыры және оның әдемі жасыл түсі керемет жылуды жасырады.
Wasabia japonica тұқымдасына жататын осы шағын, көпжылдық өсімдіктің ғылыми атауы Крест тәрізді, немесе қыша Жапониядан шыққан.
Бұл өсімдікті тұтынудың денсаулыққа пайдасы, оның ішінде бактерияға қарсы қасиеттері бар. Келесі жолдарда васабиді тұтынудың не үшін пайдалы екенін білесіз.
1. Тамырдың саңырауқұлаққа қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Жапондықтар оны шикі балық тағамдарында кездесетін зиянды тағамдық бактерияларды жою үшін пайдаланады.
2. Тамырда қатерлі ісікке қарсы қасиеттері бар заттар бар.
3. Васаби асқазан мен ішек ферменттерін ынталандырады, бұл ас қорытуды жеңілдетеді.
4. Васаби - С витаминінің керемет көзі.
5. Ол сонымен қатар калий, марганец, темір, мыс, кальций және магний сияқты маңызды минералдардың жақсы көзі болып табылады. Тамырда В6 дәрумені, рибофлавин, ниацин және пантотен қышқылының орташа деңгейі бар.
6. Васаби ащы дәмді болғандықтан, тұмаудан, суықтан, мұрыннан бөлінділерді тез шығаруға көмектеседі.
Ұсынылған:
Ақжелкен - денсаулыққа пайдасы
Ақжелкеннің бұтағы сіздің тәрелкеңіздегі әшекейден гөрі көп болуы мүмкін. Ақжелкеннің құрамында денсаулыққа ерекше пайда әкелетін ерекше компоненттердің екі түрі бар. Оның ұшпа майлары, әсіресе миристицин, жануарларға арналған эксперименттерде өкпенің ісік түзілуін тежейтіні көрсетілген.
Балықтың денсаулыққа керемет пайдасы үшін
Пайдалы омега-3 май қышқылдары сиыр мен тауық етінде өте аз мөлшерде кездеседі, бірақ балық - бұл нақты көзі. Үстелде және сіздің мәзіріңізде теңіз өнімдері неғұрлым көп болса, соғұрлым сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Диетолог не дейді? Балыққа бай диета денені аштық сигналына - лептинге сезімтал ете алады.
Мүкжидектің пайдасы және оның денсаулыққа пайдасы неде
Мүкжидектің денсаулыққа пайдалы екенін білесіз бе. Егер жоқ болса, алаңдамаңыз, бұл жаңа жаңалық. Бұл әлі күнге дейін белгілі болған жоқ мүкжидек денсаулыққа пайдасы болуы керек, сондықтан біз осы қасиеттерді талқылаймыз. Мүкжидек - таулы аймақтарда, көбінесе қоңыржай климатта өсетін ұсақ жемістер.
Мұздатылған тағамдардың алты таңқаларлық пайдасы
Сау тамақтану туралы ойланған кезде мұздатылған тағамдар бірінші кезекте ойға оралмайды. Мұздатылған тағамдардың барлығы тым өңделмеген, құнарлы емес және қымбат емес. Өмір салты мен бюджетке сәйкес келетін қандай мұздатылған тағамдарды таңдау керек және олар қаншалықты жақсы?
Қарақаттың денсаулыққа пайдалы алты пайдасы
Қарақат ағзаға өте пайдалы, ал кейбір мәліметтер бойынша бұл деп аталатындарға жақсы балама болып табылады. өте қымбат жемістер. Онда антиоксиданттар мен қоректік заттар бар, олар оған алыс бауырларымен бәсекелесуге мүмкіндік береді - годжи жидек, акай жидек және басқалар.
