2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Қарақұмық ежелгі дәуірден бері танымал дәнді дақыл болып табылады және оның ғажайып дерлік емдік қасиеттері көптеген халықтардың халықтық медицинасында кең таралған. Қара бидай деп те аталатын дақыл жүрек, қан тамырлары, ас қорыту және тіпті есте сақтау қабілеті қиын адамдарға өте қолайлы.
Қарақұмық төмен калориялы. Алайда оның үлкен артықшылығы - ол ақуызға бай. Оның құрамында ағзаға пайдалы аминқышқылдары, кальций, темір, магний, фосфор, йод және В1 және В6 дәрумендері бар. Оны дәрігерлер көбінесе анемия, гипертония және бауыр ауруларымен ауыратын адамдарға тағайындайды.
Қарақұмық жарасының сөзсіз сапасы - оның құрамындағы дұрыс тамақтану арқылы сіз өз денеңізді қоршаған ортаның зиянды әсерінен және біз тұтынатын сапасыз тағамнан тазарта аласыз.
Қарақұмық жармасы белгілі бір жолмен дайындалады. Сізге бір стакан қарақұмық үшін төрт кесе қайнаған су қажет. Емдік тағамды түстен кейін жасауды бастаған жөн. Қара бидайды терең ыдысқа салады. Екі шай кесе қайнаған суға құйыңыз. Ыдыстың қақпағын қойыңыз. Ол кем дегенде үш сағат тұруы керек.
Уақыт аяқталғаннан кейін суды ауыстырып, орнына жаңасын қайнатыңыз. Қақпақты орнына қойып, жарманы түні бойы тұрғызыңыз. Келесі күні таңертең сүзгіден өткізіңіз қарақұмық және оны тұтыныңыз. Процедураны күн сайын екі апта қатарынан қайталаңыз.
Сіз тұтынатын қарақұмық мөлшерінде шектеулер жоқ. Ең дұрысы оны таңертең жеу керек. Қарақұмықпен бірге денені тиімді тазарту үшін суды, жемістер мен көкөністерді көбейтіңіз.
Осы екі апта ішінде кофе орнына көк шай ішіңіз. Салмақты жоғалту детоксикация режимі аяқталғаннан кейін де жалғасуы мүмкін екенін білу маңызды, өйткені денесі бірнеше күн бойы тазартуды жалғастырады.
Ұсынылған:
Мұның бәрі біздің денемізді ластайды
Біз Жердегі барлық нәрсені планетадағы барлық тіршілік иелерімен бөлісетін болғандықтан, бір аймақта болып жатқан оқиғалар қаншалықты алыс болса да бәріне әсер етеді. Ластану немесе қоршаған ортаға әртүрлі материалдардың қалдықтарын енгізу біз сенетін экожүйеге кері әсерін тигізеді.
Диеталар біздің денемізді тонайды
Қазіргі кезде адамдар таңдалған диетаны ұстанбау үшін әртүрлі тәсілдермен тамақтанады, әр түрлі диетаны ұстанады және ағзаға қажет сол немесе басқа заттардан айырылады. Төменде ең көп таралған екі режим және не бар тағамнан алынатын дәрумендер мен минералдар жоқ оларға.
Денемізді лавр жапырағымен тазалайық
Әйгілі дәмдеуіш лавр жапырағын тек тағамдарды хош иістендіру үшін қолдануға болмайды - оның көмегімен денені жинақталған токсиндер мен тұздан тазартатын емдік отвар жасауға болады. Неліктен денені мезгіл-мезгіл тазарту қажет? Адам ағзасында жиналатын улар ағзалардың дұрыс жұмысына кедергі келтіреді, демек, дене әлсіз, ауыру оңай.
Қарақұмықпен қалай және не пісіру керек
Қарақұмық көптеген үй шаруасындағы әйелдер жиі назардан тыс қалдыратын өте пайдалы өнім. Оның көмегімен көптеген тағамдарды дайындауға болады. Қарақұмық жай қайнатылып, қантпен немесе тұзбен ұсынылған кезде де дәмді болады. Қарақұмық пісіру кезінде белгілі бір нәзіктіктер болады.
Қант біздің денемізді қалай бұзады?
Қант пайдалы ма? Бұл шынымен адам ағзасына әсер етуі мүмкін бе? Қосылған қант туралы сөйлескенде, жауап иә болады. Қант өнеркәсібі қанттың денсаулыққа әсері туралы қоғамдық пікірді өзгерту үшін белсенді күресіп жатқанымен, бүгінде оның біздің денеміздегі барлық органдар жүйесіне әсер ететіндігін білеміз.
