2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Олимпиада жұлдыздары бос калорияға толы диетаға отырды. Бұрын-соңды спортшылар тегін тамаққа соншалықты қатты шабуыл жасаған емес.
Рио-де-Жанейрода (Бразилия) өтіп жатқан Олимпиада ойындары бүгінгі таңдағы ең хаостардың бірі екені сөзсіз. Спортшылардың өнері онша әсерлі емес. Алайда олардың тегін тамаққа деген тәбеті сөзсіз әсерлі.
Олимпиада қалашығындағы McDonald's мейрамханасында бүлік басталды. Қызметкерлер топатлеттер ешқашан мұндай тағамға тапсырыс бермейтініне шағымданады, олар өздері үшін тегін.
Күн сайын мейрамхананың алдында американдық компанияны спортшыларға шектеу қоюға мәжбүрлеген ұзақ кезек пайда болады. Олардың әрқайсысы тапсырыс бойынша ең көбі 20 өнімді жасай алады.
Жұмысшылар осы уақытқа дейін әр спортшы кем дегенде 27 чизбургерге, 12 балмұздаққа және көптеген алкогольсіз сусындарға тапсырыс бергенін нақтылайды. Мейрамханадағы жұмысшылар лимиттің енгізілуімен заттар қалыпты жағдайға келеді деп үміттенеді.
Ең таңқаларлық - Қытай баскетбол командасының әдеті. Спортшылар күні бойы топ-тобымен келіп, таңғы 10-да гамбургерлерден бастайды. Бұл, әсіресе, рекорд орнатады деп күтілетін адамдар үшін өте зиянды.
Ұсынылған:
Кофе ішудің тамаша уақыты таңертең ерте емес
Зерттеу нәтижелері бойынша кофені таңғы сағат 10-ға дейін ішуге болмайды. Себебі, таңертең таңертең кортизол гормонының деңгейі организмде ең жоғары болады, ал гормонның жоғары деңгейінде кофеинді сусындарды қолдану қиындық тудыруы мүмкін. Кортизол стресс гормоны ретінде жақсы танымал, бірақ ол адам ағзасындағы көптеген функциялар үшін маңызды.
Таңертең жоғары холестеролға қарсы бір стакан жылы су ішіңіз
/ белгісіз Холестерол барлық дерлік тірі организмдерде кездеседі. Бұл зат жасуша мембраналарының құрылымына қатысады және организмде көптеген функцияларды орындайды. Әдетте бұл тек зиян келтіреді деп есептеледі, себебі ол атеросклероз мен жүрек-қан тамырлары ауруларының арандатушысына айналуы мүмкін.
Күн сайын таңертең лимонмен су ішудің тоғыз себебі
Лимон қосылған жылы су - сізге көп нәрсеге көмектесетін таңертеңгі рәсім, міне, осы сусынды таңертең аш қарынға ішудің 9 себебі бар. 1. Қабынуды азайтады: Егер сіз үнемі аш қарынға лимон қосылған жылы су ішсеңіз, ағзадағы қышқылдық деңгейін төмендетесіз, бұл көбінесе қабыну процестерінің негізі болып табылады.
Таңертең кофенің орнына
Көптеген адамдар үшін бір шыныаяқ кофесіз ояну мүмкін емес сияқты көрінсе де, шындық - денемізді жаңа күнге оятудың басқа жолдары бар. Шамадан тыс кофеинді сусындар жылдам жүрек соғуына, нервоздыққа және қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін.
Таңертең кофенің орнына апельсин шырынын ішіңіз
Көптеген адамдардың пікірінше, кофе концентрацияны арттырудың ең қолайлы әдісі. Алайда, жаңа зерттеу осы мақсат үшін ең жақсы сусын апельсин шырыны деп мәлімдейді. Ғалымдар ұйқыны сезініп, жеткілікті шоғырланбаған кезде жаңа сығылған стаканға ставка қоюға кеңес береді апельсин шырыны .
