2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 08:33
Көптеген әйелдер үлкенірек кеудеге ие болуды армандайды. Олар кез-келген ханым үшін өте маңызды сенімділік пен өз-өзіне сенімділік береді. Егер сіз қымбат операцияға немесе кремге көп ақша жұмсай алмасаңыз, кейбір тағамдар ұсынатын табиғи баламаны қолданып көріңіз.
Кейбір тағамдардың кеуде қуысын арттыруға көмектесетіні туралы ғылыми дәлел жоқ. Алайда, бұл тағамдар пайдалы және бюджетке зиян тигізбейді, сондықтан тырыссаңыз ештеңе жоғалтпайсыз.
Гормоналды теңгерімсіздік - бұл кішкентай кеудеге себеп болатын негізгі факторлардың бірі. Егер әйелдер денесі тестостерон еркектерінің гормонын көп мөлшерде өндірсе, бұл сүт безінің өсуіне кедергі келтіреді. Бұл гормонның өндірісін теңгеруге көмірсулардың тұтынылуын азайту және дәнді дақылдар, жемістер мен көкөністерді көбейту арқылы қол жеткізуге болады.
Сонымен қатар, әйел жыныстық гормоны - эстроген кеуде қуысын үлкейтіп, оларды керемет етіп көрсетуге көмектеседі. Соя және соя өнімдері әйелдер гормонының керемет көзі болып табылады. Сүт өнімдері зығыр тұқымы, күнбағыс тұқымы, асқабақ тұқымы және жұлдызды анис сияқты эстрогеннің табиғи көзі болып табылады.
Ақжелкен, шалфей, қара және қызыл бұрыш, куркума, тимьян, орегано, зімбір және қалампыр сияқты дәмдеуіштерге көңіл бөліңіз. Аскөк емізетін аналардың сүт бездерін ынталандыру үшін қолданылады, сонымен бірге кеуде қуысының ұлғаюына көмектеседі.
Желбезекте емшектегі тіндерді нығайтатын қосылыстар бар.
Қызыл бұршақты, сұлы мен картопты жеңіз. Көкөністерден қызанаққа, асқабаққа, баклажан мен қиярға, сәбіз бен қызылшаға, қызыл және Брюссель өскіндеріне, брокколиге ерекше назар аударыңыз.
Кеуде қуысын арттыруға көмектесетін жемістер - анар мен қара өрік, шие, алма және папайя, көкжидек және құлпынай.
Май кеуде қуысын өсіру үшін де қажет. Алайда, бұл зәйтүн майы мен зәйтүн, авокадо және авокадо майы, майшабақ, күнжіт тұқымы, шикі жаңғақ және зығыр майы сияқты майлар.
Ұсынылған:
Диареяға арналған тамақтану және тамақтану
Диареядан кейін пациент әдетте қажыған және сусызданған сезінеді. Тезірек қалпына келу үшін ол мәзіріне белгілі бір тағамдарды қосып, басқаларын уақытша қоспау арқылы біртіндеп тамақтануды бастауы керек. Мұндай проблемадан кейінгі диета асқазанның бұзылу себептеріне, сондай-ақ науқастың жасына байланысты.
Сүт бездерін үлкейтуге арналған тағамдар
Сіз үлкенірек кеудеге ие болуды армандайсыз ба? Сен жалғыз емессің. Көптеген әйелдер үлкенірек кеудеге армандайды. Жақсы пішінді және дөңгеленген бюст көптеген әйелдерді өздерін жайлы, сенімді және қалаулы сезінеді. Сіз дәрі-дәрмектерді немесе қоспаларды қабылдаудан, арнайы кремдерден, хирургиялық жолмен орналастырылған имплантанттардан және басқа көптеген нұсқалар бар екенін білетін шығарсыз.
BFSA сүт және сүт өнімдерінің заңсыз саудагерлерін өлтіреді
Болгарияның Азық-түлік қауіпсіздігі агенттігі сүт пен сүт өнімдерінің заңсыз саудасына қатысты күшейтілген тексеруді бастайды. Мамандар Болгарияны түгел аралап, мұндай тауарлар сатылатын реттелмейтін орындардың қай жерде орналасқанын біледі.
Балаларға арналған тамақтану бойынша нұсқаулық: балаларға дұрыс тамақтану
Балаларға арналған тамақ индексі Балаға қажет қоректік заттар ересектердікімен бірдей, айырмашылық мөлшері ғана. Өскен жылдары балалардың тәбеті жоғарылайды. Олар көп энергияны қажет етеді, өйткені олар көптеген физикалық жаттығуларға қатысады.
Сүт, май және сүт өнімдері туралы қызықты фактілер
Әлемде ірімшік, сары ірімшік, май, кілегей және басқалары сияқты көптеген сүт өнімдерінің бірін ұнатпайтын адам жоқ шығар. Сүт, керісінше, кофе, шай және сүт сусындарының барлық түрлерінің алғашқы досы. Қазіргі уақытта жаңа немесе қышқыл болса да, сүтті алу қиын болса да, оның танымалдығы, сондай-ақ сүт өнімдерінің түсімі азайған жоқ.
